一、个人心情不好想哭心里难受的说说

1、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。

2、面对不喜欢自己的人，再多的喜欢也只能化为不甘，再多的深爱最后都成了心酸，再多的思念也只会变成愁绪，再多的主动最后也都成了犯贱。

3、所有伤害都是因为太在乎，就像所有撕扯都是因为太无助。

4、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。

5、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

6、网上很火的爱情短句：句句戳心，可能其中某句能让你心碎一地

7、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。

8、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

9、社恐发生的时候，你可以参照森田疗法，接纳症状，带着症状(恐惧)为所当为，努力投入到当下的社交活动中，通过为所当为，逐渐把注意力从症状的恐惧中拉回当下的社交活动。(具体操作可以学习森田疗法)

10、我的网名不在于对事情无可奈何，而在于把事情看淡，凡事不可太较真。

11、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

12、事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨！

13、所有悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰峰的深海里，寻找希望的缺口，却总在梦中惊醒。现在的你是否会回首曾经美好的过往！而我依旧在茫茫人海中寻找能够让我停留的港湾。

14、在怀孕早期,孕妇应该要保持心情愉快的,如果你的情绪比较低落,这个时候严重的是会导致胎儿畸形的,所以你要经常和朋友聊聊天,有什么不开心的说出来,不要影响到自己的身体。

15、不瞒你说，我也是此病患者。自从给自己起了这个网名之后，病情日见好转，而今的我，已几近痊愈。

16、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。

17、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

18、社恐的背后往往是带有强迫思维的，可以参照强迫症的治疗方法进行治疗。在此，简要提几个要点，希望能帮到你：

19、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

20、无数个瞬间我都在想你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你出现了，可我也不需要了。

二、心里不舒服想哭的说说

1、“想流泪，还大哭一场”

2、那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。

3、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

4、脾气大一点儿，性格开朗一点儿，凡事看开一点儿，让自己充实一点儿，心态好一点儿。若能这样，我的朋友，此病不治自愈。

5、就算此刻心痛的死掉，也不会跟你认输，因为我没有错，就算此刻你离开，我一样不会妥协，我告诉自己，是该做回自己的时候了。

6、人的一生何其短暂，人生在世，是要做点事情的，不然你就可惜了，所以人生就有了理想，有了拼搏，有了奋斗，有了追求，但同时也就有了彷徨，有了失落，有了孤寂，也有了遗憾!

7、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

8、要做到接纳症状和平静在若，你得做认知的调整和改变，特别是要学习领会人际交往的真相和道理，对人际交往的真相规律有透彻的理解和领悟。我分享几个关键点：

9、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

10、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

11、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

12、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

13、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

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15、后来我才发现，很多人的世界根本不缺我，说不尽的心酸我也只能当笑谈。

16、出去之前，做好穿着打扮，至少干净整洁，既能给对方留下好印象，也能给自己增添自信。

17、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。

18、我只想念你却不打扰你，哪怕自己再痛苦，可是余生好长，你好难忘。

19、倘是无效作罢，若是有效，注意密存。不可轻易示人。此乃密方，一般人我不靠诉他。

20、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

三、心情很难受想哭的说说

1、当我和别人之间没有联系的时候，我感到孤独，但是当我存在的时候，我感到单独。

2、2019超级撩人的情话，撩哥撩妹必用，网友说：很暖很走心

3、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。心里压着太多东西，我想快把我压垮了吧。可生活还要继续，还要勉强自己去做自己不喜欢的事。我最大的愿望是，呆在家，不希望去接触外面的世界了。

4、一般来说的话,这种情况你该学的,平时要注意调整好你的心态问题,毕竟对怀孕状态下的胎儿发育,都有很大影响。

5、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

6、因为你就是爱这个人不够，所以他多说一句话都会有错。

7、我还记得我曾发自内心的向别人炫耀过你。

8、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

9、最大的遗憾是连离开都不能当面说清吧，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

10、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开，至少这样，你还可以赢得最后的尊重。

11、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。

12、我拦不住想走的人，也留不住变心的你。

13、好好想想，人生中哪些人是最重要的，除了至亲，哪些人会对你的未来有潜在的重大影响，把大部分精力用在经营好关键的这些人就好，其他人点头之交即可。

14、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪

15、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。清透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。

16、我喜欢站雨中哭，这样别人就不会知道我在流眼泪了，因为泪水和雨水融合在一起，连我自己也分不清那是泪水还是雨水了。

17、有些主动，别人爱答不理就算了；有些在乎，他人不觉就罢了。何必用真心换来伤心，最后只剩痛心；何苦用重视回收漠视，最终只有无视。

18、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

19、开口便笑，笑世间可笑之人

20、很明确告诉你，这不是抑郁症，不要害怕，更不要吓唬自己。以免造成不良的影响。记得随时调整好自己的情绪和心态，于人于己都有好处。

四、心情郁闷想哭的说说

1、我把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把我心里的话全告诉你，让你懂得无端心思。爱情本来是两个人的事情，如果只有一个人动了真情，那就变成了一段悲剧，心里的话只有在深夜说给自己听，是悲伤的事，也是无奈的事，单恋的感觉只有无尽的卑微，告诉他对他的爱，要勇气，也要做好破釜沉舟的准备。

2、不要使自己闲起来。

3、这十多年我经历了，半抑郁到中度抑郁，到重度抑郁，到轻度抑郁，到自愈。

4、忧伤，可以再华丽一点。

5、你抬起头拿刀指着我，我便提枪对着你，你把刀插进我心里，我便扣动扳机，你的刀不差分毫，我的枪没放子弹。

6、你好,怀孕后容易造成情绪的波动是很正常的,不过要保持良好的心情,这样对胎儿的发育是有好处的。

7、我总以为自己是个洒脱的人，总以为自己很坚强。可是爱到深处还是发现自己不够坚强。我多希望自己是个布娃娃，不会哭，不会笑，被遗弃也不知道。

8、打牌、下棋、钓鱼，养花育草玩乐器，与好友饮酒喝茶侃大山，读书，绘画写文章……

9、当一个人不再拥有的时候，唯一可以做的就是不要忘记。

10、你忘了回忆，我忘了忘记。

11、有时，莫名心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静发呆。有时，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。

12、有时候我们原谅一个人，说白了只是不想失去他。藏在心中的每一根刺，但愿能随着时光流逝而被慢慢磨平，毕竟是我爱的人，我能够怪你什么。

13、我当你做全世界，我怎么舍得让你输。

14、诉说确能排解忧烦，但对方除非特别知心。否则，有些事被对方传扬出去，传为众人笑柄，不但于事无补，反倒会加重病情。

15、只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福。 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

16、我以为，只要我认真的去喜欢你。就可以感动你，后来发现，被感动的，只有我自己，我从来都不重要，只是偶尔被需要。

17、活在地球上的人，个个都觉得自己有能耐，有了不起的本事，能做一番大事业。其实就是宇宙中微不足道的一粒尘埃。

18、经历越多就越不想说话，环境的不同，想说的话别人未必能懂，也就慢慢学会了自己默默承受。

19、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

20、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

五、难过的说说心情不好想哭的感觉

1、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

2、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

3、时光让我们错过了一个又一个该珍惜的人，后来的我们越来越将就。

4、若睡眠不好，可寻些安神益志补脑之类的中成药坚持服用一段时间，会有所改善。

5、如果是经常性这样，那就要从另一个层面分析和解决了。这种情况下，容易形成抑郁，日积月累坐实抑郁症的产生。

6、更多美好的东西需要我们去探知和创造。做一个有用的人，一生不会抑郁和迷茫。

7、最难过的事莫过于，高估了在对方心里的分量，走掉后，才醒悟过来原来自己只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。

8、释曰:人生在世，十件事常有八九不开心。那就常想那一二开心的事，会给自己带来惬意。

9、那句愿你安好和祝你幸福都是真的，心痛也是真的。

10、不要与无知的人计较，那样自己将会变得无知。

11、好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。

12、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。

13、就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。

14、被亲人点醒，骂醒。认清事实，是自己的错误行为造成的，要自己承担。学会知错就改。如果是别人造成的，就不要拿别人来惩罚自己。

15、18条很火的关于爱情的句子：款款深情，让你无法抗拒！狂傲不羁的霸气语录，拽到至极，看完热血沸腾！

16、触摸不到的幸福，再努力也是徒劳。

17、快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己的另一种寂寞。

18、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。

19、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

20、A.先说站位。关于利益，你要知道，你的角色(身份、社会地位)，决定了你在社交中要怎么做，能做到什么层次。与自己“平级”或“低级”的人交往，是我们能比较轻松胜任的，而与比我们“高级”的人交往，自然会比较吃力，这是两者的地位决定的。