一、自己让自己难受的说说

1、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

2、委屈太多次，等他终于长大了知道拥抱你的时候，你忽然也没那么想要他了。

3、 为什么人不都和我想的一样哪 我就是傻的可怜的那个人

4、我不会去撞南墙的，我怕疼；我不会去黄河的，我嫌远；我更不会一条路走到黑的。其实除了你，我还有别的选择，就是单身一辈子。

5、曾有人对我说：“泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。”但我更愿意去做像石灰一样的人，别人越泼我冷水，我的人生越沸腾！这个世界还有肮脏的地方，但不应成为让自己肮脏的理由；这个世界还有丑恶的人，但不应成为让自己丑恶的借口。

6、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。

7、如果可以，我想重新认识你，从我叫什么名字开始，然后在以后的故事里，我绝对不会爱上你。

8、你的老公只顾着自己去玩儿，却不顾你的心情难过。这样的老公说明你们之间的感情不是那么融洽。也可能是你老公太贪玩儿了。作为妻子。在家中既要照顾家庭孩子，又要照顾老公。有的还要照顾父母，的确很辛苦。你的辛苦让你老公看在眼里，他却无动于衷，这说明你老公有点没有家庭观念。不知道心疼人。如果你觉得有必要的话，可以和你的老公谈谈。让他认识到这个问题，对你的关心爱护加强一些。夫妻之间很多事情就是缺乏沟通。其实只要进行有效的沟通，很多问题都能得到解决。

9、首先是要针对病因治疗，如果有炎症要用一些消炎药，注意防寒保暖；其次，对症处理，主要是用一些止咳化痰之类的药，无痰的干咳可以用点咳必清，有痰的可以用点止咳糖浆。必要时应该到医生那儿看看。

10、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。

11、忙碌中突然想起来几天没有上厕所了，现在一肚子气想发火。

12、做了对不起我的事，我可以放你一马，你欺骗了我，我可以放你一马，你让我伤心，我可以放你一马，但请你记住，我是有脾气的，不是放马的。

13、电影太仁慈，总能让错过的人重新相遇，生活不一样，有的人说过再见就再也不见了。

14、他并不喜欢你，他只是喜欢被你喜欢，偶尔对你示好，只是怕你不喜欢他，怕失去被你爱慕的虚荣，就像狗跑远了，主人就会叫一下它的名字。

15、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂，不要问我过得好不好，死不了就还好。

16、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。凡事都有度，低调过度会被认为低能，好人过度会被认为傻子。

17、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

18、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也闯不进来，我把最深的秘密埋在那里，你不懂我，我不怪你。

19、把自己好友删除的时候，自己的内心特别的难过，自己不知所措，感觉自己的内心特别的痛苦！不知所措的向前行走，删人的时候内心也是特别的难过，真的不想删除一些人，让自己的人生留下遗憾！人的一生砥砺前行，删人的时候，心里难受，但是学会成全，学会放下，也是人生中的一种选择！

20、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。多谢你的绝情，让我学会死心。

二、自己给自己难堪的说说

1、心里的难过，心情的极度不好，心里的憋屈，一肚子的气，心里所有的事，跟谁说说呢

2、 看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

3、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。

4、曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，有些事真的不是努力就能如愿。不爱的，终究是爱不到的。

5、留不住的人没必要强留，不合适的人终究会分开，可以不聪明，但别不清醒。

6、别把感情看得太重要，别把难过当成下酒菜，什么事情图个拿得起，放得下，总有一天你会很骄傲，对所有人说我还好。

7、在你之后来过的每一个人，我都不敢抱太多的期望。这是阴影，也是教训。

8、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

9、当你开始变得平静，不再对他抱有任何期待，没有真的很生气，也不会没完没了地抱怨，这段感情，才是真的完了。

10、关于自己给自己困扰句子：

11、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。

12、半夜半夜的接电话，心里一肚子气，有点怕自己气死自己了。

13、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也许会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。

14、真的，有一种难受是让你想哭但是哭不出来，甚至难受到心里都依旧面色平静的状态、憋屈。有时候就想大哭一场，因为心里憋屈，所以看个悲情的电影，发现更难受了，可还是哭不出来，情绪没有出口然后恶性循环了。累了就歇会，难受就放声大哭，想放弃就潇洒些，毕竟遇到的人那么多，一生那么短，别让自己太憋屈。其实最难过时不是痛哭流涕，是连眼泪都无法掉落的那种憋屈。明白你的意思之后，不知道怎么就很难受，忍不住的掉了几滴泪，睡不着想了很多就过了一晚，想开了，想通了，你还是你，我还是我，一切依旧，我们只是普通朋友，没事不会去打扰你，也不会去影响你的生活。

15、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。

16、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。——八月长安

17、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

18、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。

19、就这样吧，千里迢迢我只陪你一程，从此风雪艳阳我都不再过问。

20、只想找一个人在我失意时，可以承受我眼泪，在我快乐是，可以让我咬一口肩膀。

三、当自己难受的时候发的说说

1、忘了从什么时候，我们开始不断转发别人的微博。只因为这些说说像在描述自己的心情，或是写一些关于自己的故事和经历。

2、原来一个人伤心难过的时候，真的不会饿。

3、人心一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。

4、安慰男友，是首先要付出真心的，不能太流于形式，不然他会觉得你是在敷衍他。找准切入点。男友为何伤心？这个导致他伤心的问题，就是你安慰他的切入点。比方说，他考试考砸了，你就劝他：一是成败而已，不要太在意；他业绩不突出，你就劝他：坚持你的坚持，终有一天金子会发光。鼓励他期待被鼓励的地方。安慰一个人，就是要鼓励他支持他。首先你得知道他期望自己哪里得到肯定！比方说，他厨艺好，而且热衷于炒菜做饭，但就是得不到外人肯定。那么你就专门对于他的厨艺大加赞扬

5、 如果我失忆，该被多少人趁机抛弃。

6、所有关系变淡的原因是一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。

7、小时候披着床单玩的像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。

8、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。

9、 想陪着我的人有很多，但我想陪的人只有他一个，无奈的是，那个我小心翼翼守护疼爱的人，最后却被别人毫不费力的占为己有。我会为了他的一举一动而牵一发动全身，我会为了他的冷言冷语而伤感沉默流泪。只因为我爱你

10、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。

11、说爱我，不过是玩笑而以是我勇敢太久，决定为你一个人而活紧紧相拥，然后说再见伤心时习惯了一个人静静的抽烟其实，我明白，有些东西早已注定的。可是还是想你再多的等待，也是空白我不漂亮。也不可爱，我只做我自己，在很多年前爱上你的哪个我！你给的伤，我自己收拾你还。爱我吗。。。。。。我一步一步地陷入进去，不能自拔。结果只是，作茧自傅，不亦。

12、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

13、你写说说的目的是想让老公看到，然后反思自己对你的疏忽，对你好，关心你，对吗？那我建议你，别发什么说说了，直接找你老公说。找一个气氛好的时刻，把你的需求简单直接的表述出来。看他的反映再想对策。

14、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

15、我难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就代替了我的存在。对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。

16、当你作到足够一个好女孩子爱上你的时候，你就会好起来的，关键看你怎样去作呀，你认为苦有用吗，找回自己吧，给她一个爱你的理由呀，祝你好运快乐

17、你是我心中的太阳，如果失去了你，我的世界只有黑暗。

18、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，是因为你清楚的知道，他永远不属于你。

19、后来才知道，一个人能对你造成的最大伤害，并不是他不爱你，而是摧毁你的自信。

20、终于到了这一天，我不想再爱你了，那些被耗尽的耐心大概再也回不来了，不是我不坚持，是你一次次打破我隐忍的理由。对你的那种感觉，我会记在心里，再也不提及。

四、自己非常难受的说说

1、没有期望就不会有失望。要怎样才不会有期待呢。说服自己。拼命说服自己那很无聊那很浪费时间那很矫情。你看，我就快坚如磐石的心就是这样练就的。

2、情歌是属于我的，却是唱给?听的。

3、“不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑。不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉。遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。”

4、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错。

5、霸气冷酷的朋友圈签名，独特有风格，朋友圈句子说说！

6、 改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事。

7、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

8、深夜睡不着的人，都是满身的故事。只不过，你想告诉的人，不听；想听你故事的人，不说。

9、后来才发现，你的名字对我来说，就是一场灾难！

10、一天都在睡觉，睡得头都要炸了，我感觉特别的难受，我的整个身体都特别的酸痛！我的头就好比爆炸头，这就是一天睡下来的结果！这时候非常的搞笑，把弟弟吓了一跳，睡了一天，竟然将自己的发型也变了！终于睡了，一个舒服的懒觉，睡了一天，自己头疼欲裂！

11、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

12、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

13、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

14、今天外出出门，心里特别难受，我感觉自己特别的憋屈，这种伤痛无法诉说！每次都是自己孤独一人出门，我感觉心里特别的难受，没有他人的陪伴，我感觉自己内心都是寂寞的！夏日炎炎，自己又要出门去顶着大的太阳，感觉自己的心里特别的难受，自己生活的压力真的是太大了！

15、徘徊了好久，不知道该不该去打扰你，最后还是悄悄的退出了。

16、人生一世，不容易，难言的苦只有自己懂，所以，再忙也别忘了心疼自己，天冷了，记得加衣，心酸的泪只有自己擦，所以，再累也别忘了照顾自己，难过了，抱抱自己

17、他在你身上宣泄着寂寞，你却天真地以为那就是爱情。

18、 有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。

19、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

20、备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。如果从一开始就没有握住最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

五、自己很难受的说说

1、会让你嚎啕大哭的，往往不是那些骤然而来的灭顶之灾，而是日常生活中看似不值一提的无数个小小麻烦，它们突然一起涌了上来，带出了无数过去的委屈和愤怒。

2、 所有眉眼间的故事，不是深情就是辜负。

3、爱情大概就是败在了，你不挽留，我不回头。一个以为不会走，一个以为会挽留。

4、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。

5、人一旦有了隔阂就真的走不近了，人可以说谎，但细节不会，爱是累积，不爱也是。

6、 心情不好的时候一个操字就够了，又好看又难过的句子你写给谁看。

7、不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你求人的样子像条狗，你哭的样子特别丑。

8、 在这世上，你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了话语权以后，你才有资格为自己争取公平。

9、大部分的感情都不是我们期待中的美好样子，我们越喜欢的，可能就越难得到。我们越想要的，可能就越容易弄丢。

10、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯地想起你。然后希望你一切都好。

11、有些人再好，他不属于你，就没什么用。你熬到天亮，他无关痛痒，你等到再晚，他的晚安也不会来。

12、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自过活。

13、我天天上班一肚子气，一肚子害怕担心，什么时候才能修炼到家呀。

14、我能够包容你的所有，只希望你能别不理我，我仅仅只能做到这些了。

15、如果哪一天我爱的人跟着别人走了，那么我唯一的心愿，是请上苍赐给我一个好一点的情敌，让我输得心甘情愿，痛快淋漓。

16、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

17、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

18、曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

19、你的笑我不觉得好看了，你的拥抱我也不想要了，你已经不是我的特别了，而我也不是你的例外了。

20、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。