一、背部疼痛的说说

1、第一式：将双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操；

2、我最艰难，我最痛苦的时刻，一个人腰疼，走在大马路上，没有他人的帮助，自己也可以挺过去！

3、X线检查：胸椎侧位或断层X线片，常可发现骨化的后纵韧带呈高密度影，可呈连续型或孤立型。脊髓造影：可显示骨化物范围，对减压范围确定有很大鵻的意义。CT检查：具有明确诊断意义，并可测量椎管狭窄率，CT三维重建既可显示骨化物的范围、形态，亦可显示脊髓压迫的程度。MRI检查：可显示脊髓受压的程度范围等。

4、走路和坐下时注意挺直腰背，脊椎受力才会均衡，腰背痛就会减少。坐时腰后放靠垫、双脚垫高，睡觉时两腿弯曲、膝间放枕头，都能缓解肌肉张力。

5、所以不管是从运动康复还是中医的角度还是体态调整方面，菱形肌都是十分重要的一块肌肉。加强这个肌肉的力量，把肩胛骨拉平，把后背的盖儿盖上！别一换季就弱得跟小鸡子似的，撩妹抠仔也要有生理基础么不是！

6、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢？

7、误区五：非常瘦的人们不会出现背痛。

8、我真的不喜欢上课，上课真的是又费脑筋，又身体劳累，真的是腰酸背痛的感觉，让我身体已经疲惫到了极点！

9、“三椎肺俞厥阴心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小膀胱俞与十九平。”即第三胸椎分布肺俞，第五胸椎心俞，第九胸椎肝俞，第十胸椎胆俞，第十一胸椎脾俞，第十二胸椎胃俞，第一腰椎三焦俞，第2腰椎肾俞，第4腰椎大肠俞，第1骶后孔小肠俞，第2骶后孔膀胱俞。

10、很多准妈妈心理压力过大也会觉得全身酸痛。这时就应该打开心扉，多和他人交流，聊天、倾诉后心里放松了，身体也会放松，疼痛就会有所缓解。如果长期郁闷烦躁，甚至影响生活，就需要看心理或精神科医生了。

11、病情分析：你以全身肌肉酸痛等为主要症状，久站时疼痛加重，这种情况应该考虑为腰肌劳损引起。指导意见：建议去医院骨科就诊，摄片等检查以排除骨骼病变。如果检查正常，疼痛严重，可以短期使用止痛药物或肌松药物如氯唑沙宗等。注意休息，中医中药可能对本病有一定疗效，不妨试用。医生询问：

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13、有翼状肩胛的同学需要强化菱形肌：

14、十月菌推荐给孕妈们一款保湿营养、阻隔空气污染又能隐藏脸部小问题的燕窝臻颜雪精灵气垫CC霜。不再担心空气污染对肌肤的迫害，天生好肤色就靠它啦！

15、我一个人腰疼，孤独的走在了大马路上，我感觉腰疼欲裂，让我自己的人生痛苦不堪！

16、指导意见:对于肿瘤病变，手术是最佳的治疗选择方法，部分病人通过手术，可以得到根治，而且能明确性质，指导下一步的治疗。追问:主治医生说了，不是癌症。追答:是否为癌症，需要术后病理才能决定，

17、午夜梦回，想到你，便久久不能睡去。

18、提醒一些人应该保持健康的体重，而且要时刻注意自己的生活方式。肥胖可以加剧对背部的压力，因此导致疼痛症状更加严重。

19、后背中心疼痛，需要小心是消化道出现问题，我们都知道消化道位于腹部，而腹部对应到后背的中心，因此，在出现消化道疾病时，后背的神经会被牵连到，也就会引起后背中心疼痛。可能发生的消化道疾病就会有十二指肠溃疡和胰腺炎。

20、兄弟这个没办法的给你女朋友热的红糖水喝喝，然后抱着她用你的手在她肚子上安抚，让她感觉温暖，然后找几个小故事讲给她听分散她的注意力，找话题聊，讲些爱情感人故事之类的，很有用。我女朋友我就这样的好许多，

二、背疼的朋友圈说说

1、单纯依靠背部疼痛很难断定到底是不是强制性脊柱炎，因为背痛像腰椎结核以及腰间盘突出这样的疾病都会有这样的症状，因此建议您去医院做个详细的检查。

2、两周把他不一边高的肩胛骨调平的事儿今天就不细说了，他这种翘法还有胸小肌和下斜方的事儿，这里也不细说了。就说说肩胛骨支起来的这种体态。

3、研究告诉我们，沉重的背包可能会导致改变孩子的原来脊椎位置，以适应和负载沉重的背包。这就可能导致背部疼痛，甚至导致脊椎盘暂时性挤压和步行姿态改变等问题。一旦书包的重量达到约26磅(7公斤)，背包配戴者就倾向于调整其姿势。对孩子而言，当背包的重量占其体重约20％时，可能开始干扰到孩子的呼吸等。

4、没错，休息是可以帮助你缓解导致背痛的急性损伤或是压力。但是那种“你应该待在床上”的想法依旧是个认识上的误区。待在床上一两天可能会让你的背痛变得更糟。

5、你好：能具体的说说你的病情么？因为网络看病，不能见到患者和查体，所以你的描述很重要，谢谢！请尽可能的具体描述你的情况以便于我给出最佳的建议！

6、西班牙格拉纳达大学研究人员曾对78名6岁至12岁学生进行了连续数周的调查。调查显示这些孩子或使用双肩背包，或用带滑轮的书包。书包平均重量是孩子们体重的17%，其中半数孩子负重超出儿童安全负重最高值。背双肩包的学生中，97%感觉书包总是沉甸甸，超过85%经常觉得背书包是件累人的事。

7、这个肌肉非常重要，也经常被提及，甚至有那么一段时间经常被键盘康复师们用来展示专业度，使用率极高。任谁有上背部疼痛，也不评估，上来就说是菱形肌的问题，不然都显得不专业不高大上呢。

8、肌肉是分很多层的。拿背部来说，最深层是在脊柱中间的很多很多条小肌肉群，再往上有连接颈椎、胸椎、腰椎、骶骨的深层长肌(之前有提到过的脊柱强有力的保护伞——竖脊肌《康复笔记｜一个动作增强腰背力量》)，再往上是脊柱和肋骨之间的肌肉，再往上是脊柱与肩胛骨之间的肌肉、脊柱与上肢间的肌肉等等。

9、这个最好去医院看看，我曾经背部睡醒后疼，尤其肩部，好像在里面疼，脖子僵硬，身体右半部麻木，(这些发现时症状很明显了)最后做了核磁共振，是脊膜瘤，看到你说胳膊经常麻木所以说说我的经历，祝愿你身体健康!

10、背部疼痛，如果是外伤诱发，需要考虑是否肌肉扭伤或骨质异常表现当然如果是扭伤后表现，疼痛期间休息，三周内避免剧烈运动，避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，结合热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷促进恢复

11、想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动三厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿。

12、一般情况下，腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。工作时不得不将双肩双臂向前伸以够到键盘，这样很容易导致驼背，身体前屈疼痛等。因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操：

13、屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。。

14、椎间盘退行性变，外伤，疾病，感染，甚至是遗传因素都可能导致背痛。

15、我真的无法理解自己的所作所为，上课的时候就腰酸背痛，让我觉得这一切都无法再进行下去！

16、俯卧撑和游泳，也是可以锻炼心肺功能，对背部肌肉和臂力以及腹部肌肉都会有很好的锻炼，都是不错的强身健体运动，只是这两种运动，都是需要结合自身情况去做选择，年纪大且身体情况不是很好的人，不建议做，如果是初次做两种运动，不建议一下做很多。

17、却不知道自己的不在意，很有可能放走大病的信号，后背疼痛的位置不一样，其实代表的问题是不同的，如果不能早一点了解原因，可能会让身体受到的损伤更严重。如果你在很长一段时间内，老是感觉到后背疼痛，建议尽早排查一下原因。

18、由于你以前得过胰腺炎有可能还是胰腺的问题胰腺肿瘤的症状主要就是表现胃部疼痛和后背痛你可以多注意对胰腺的检查可能的话坐一下ERCP跟你的大夫说说问问胰腺病变的可能性还是主要关注胰腺胰腺炎症一定要认真对待还有有胰腺炎烟和酒要严格控制尤其是酒对胰腺损伤最大希望对你有帮助

19、先看视频，然后再继续讲：

20、理化检查：X线摄片、胸椎核磁，化验室；未见明显异常。

三、全身酸痛背痛的说说

1、在搬运重物时，身体不要弯曲或是变形。如果你在弯腰搬东西时身体没有挺直，那么搬运重物才会真正损伤到你的背。

2、治疗原则：正骨治疗：胸肋小关节紊乱采用拔罐复位法，找到病变的胸椎与相应的肋骨，在胸肋关节处把一罐，在相应肋骨背部中段把一罐，待3分钟左右，火罐吸定住时，在患者吸气末起下火罐，胸肋关节处直上直下起下，肋骨处与患者后背呈45度觉方向拔下。亦可采用美式整脊复位法。

3、症状：主动脉夹层其典型症状为突发持续性、进行性加重的剧烈胸背部、腰部、腹部疼痛，呈撕裂样，病人往往不能忍受，易与其他疾病混淆。无心电图缺血性改变的胸部和背部等处剧烈不缓解的疼痛，是急性主动脉夹层最常见的首发症状，疼痛一般位于胸部的正前后方，呈刺痛、撕裂痛、刀割样痛，常突然发作，很少放射到颈、肩、手臂，这一点常可与冠心病鉴别。疼痛的另一特点为放射性，通常与夹层扩展方向一致，当疼痛向腹部甚至大腿放射时，则提示夹层向远端撕裂。

4、00:00－00:09片头

5、有赞的给个赞，有赏的给个赏

6、这是一个极为常见的认识误区。有规律地锻炼有助于预防背痛。对于那些因为受伤而出现急性腰背疼痛的人们，医生可能会为你推荐从轻微运动逐渐增大强度的锻炼方案。一旦急性疼痛消退了，就可以尝试进行运动疗法，这可能有助于预防未来背痛的复发。

7、另外，准妈妈要少弯腰，捡地上的东西时要先蹲下，避免脊椎突然受损。

8、许多背痛程度较轻的个体往往表示疼痛会干扰其日常工作，然而每天的生活习惯或许就是引发背部疼痛的因素，而鉴别出这些引发背痛的因素对于避免背部不适，进而改善背部健康非常重要。

9、背部在此处是指由头部往下至尾椎骨。几乎所有的人都有过背痛的经历。如果背痛持续2—3周，或是服用止痛药没有效果，那么就应该看医生了。

10、拔火罐有用嘛？！我已经全身酸痛脑袋胀痛好几天了。关节处像积了隔夜的茶水，又冰又涩。

11、风湿引起的后背疼痛；风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

12、02:11－02:36鸣谢与片尾

13、指导意见:您好，你说说的情况，就是一个慢性的胃炎。冠心病，合并有内分泌紊乱，。所以你要服用疏肝气是药物，泄泻肝火会有好处的对于胃炎，和冠心病也有好处，追问:只是疏肝气能缓解后背疼痛吗？有没有可能是神经方面的引起的追答:我认为你主要是肝火引起的，也就是所谓的气串，泄泻肝火很有好处，不像是神经引起的

14、体育课上腰酸背痛，让我觉得始终是无法维持下去，让我觉得这就是对我身体的摧残！

15、00:50－02:10动作示范

16、随着年龄的增加，人体内的脏腑也开始了下坡路，不再像年轻时候那样功能健全，因此很容易出现各种的身体不适，尤其是腰背疼痛的病症，上了年纪的人总是会这样说“人老了，不都这样吗？”

17、从早期以注重训练大肌肉群迅速达到视觉成果这样的主导思路，到后来“康复”概念迅速崛起，以及健身教练擅长领域的细化，从业人员和爱好者水平越来越高，越来越多的人认识到肌肉和骨骼、关节的稳定性训练非常重要。

18、足太阳膀胱经主要分布在人体背部，从头到脚共67个穴位。其中在脊柱区有12个重要的穴位——背俞穴，灌注脏腑之气，专门治疗相应的脏腑病变以及与脏腑相互关联的五官九窍、皮肉筋骨的病症。

19、病情分析：很多原因会引起你后背痛的。如；风寒湿、劳累过度、炎症、劳累过度、肿瘤、心绞痛、胆结石、等。建议你把你的具体情况说说、这样好分析病情。指导意见：建议你把具体情况说说、或是到医院做进一步的检查。祝你健康。愿你平安、愿上帝保佑施恩给你。

20、引起背痛的原因很多，外伤、炎症、肿瘤及某些理化因素所致组织损伤刺激肋间神经，膈神经，脊神经后根和迷走神经分布在食管，支气管，肺脏，胸膜，心脏及主动脉的神经未梢，均可引起胸痛。劳累过度，胆囊发炎或者胆囊结石，阴冷着凉，气血不足也会引起背痛。简单说说主要的病因：

四、背后的痛说说

1、看完视频大家知道上背部怎么个疼法是菱形肌出问题了吧。

2、根据你的叙述我现在给你说说有可能发生的原因：肩背部疼痛患者很多其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的疼痛因此肩背部疼痛可能仅仅是一个症状并非真正的病因临床可见未查清病因就肩痛医肩背痛医背按摩、刮痧、拔火罐等导致误诊误治使患者失去最佳治疗时机所以对肩背部疼痛的患者必须排除是否为其他部位疾病反射或肿瘤转移所引起的症状以免误诊误治

3、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

4、说难受的人倒头就睡，说不在乎的人却整夜未眠。

5、如果是十二指肠溃疡，除了会后背中心疼痛，还会出现腹痛、反酸和烧心的现象，如果出现这一系列变化，要去详细做个检查。而胰腺炎引起的身体异常，也会有腹痛现象，除此之外，还会有发热、腹部胀满、食欲差的情况。

6、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

7、养生少女最近又上线了，每天早晨姜糖水，晚上睡觉贴足贴穿袜子，拔火罐，艾灸。艾灸真的好神奇，弄完脚心竟然有暖暖的，之前都是手脚冰凉。

8、腰背疼痛明显时，用热毛巾、热水袋或热黄豆袋(像沙袋一样缝进黄豆，能在腰上固定)，敷在痛处15分钟就能明显减轻疼痛。注意温度不要太高，小心烫伤~肚子疼可不能热敷哦！

9、压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感。

10、在人体背部以脊柱为中心划一条正中线，左右各旁开5寸，分别有一条经脉，被称为足太阳膀胱经。经络的命名根据手足、阴阳、脏腑来定，足太阳膀胱经，循经主要在足，联络膀胱，为阳，故得名。

11、上课我就是一种煎熬，上课的时候真的是腰酸背痛，让我坐在这里就是一种折磨！

12、心脏紧贴于后背和胸部，当心脏血管堵塞较为严重，血液不能通畅的运行，就会让心脏缺血、缺氧严重，导致心脏功能出现问题，还会牵连到周围的神经，也就会出现左后背和肩部、胸部疼痛。

13、上图是我外甥。就我外甥这种，后背支楞两个翅儿跟扑棱蛾子似的，这种肩胛骨的形态就是翼状肩胛。

14、说到背部疼痛，许多人有苦难言，跑了几家医院，说的都不一样，拍了许多片子，什么结果也没有。什么是背痛呢？是指第3胸椎至第12胸椎及两肩胛直接部位疼痛。

15、挽救了19万名儿童的生命，她们是默默英雄！

16、却不知道，有时候背部出现的疙瘩，并不一定就是痘痘，很有可能是糖皮孢子菌毛囊炎，它与痘痘是完全不一样的皮肤问题，治疗方式上也是会存在差别。所以后背长出痘痘样的疙瘩，不要只当做痘痘来处理，可以看一下疙瘩是不是比痘痘更加饱满，如果是的话，则是需要进行抗菌治疗了，而不是不处理，只通过改变饮食或生活习惯。

17、因为落枕，昨天第一次去推拿，拔火罐，今天感觉整个人都散架了落枕感觉没好，整个背都疼。

18、背痛可能是一种尖锐的刺痛，也可能是隐隐作痛。有人形容背痛时的感觉，就像是有一块破布一直在后背的肉里面来回拉扯；有人形容背痛时的感觉，就像是后背在柠檬水里泡了一晚上又被人打了几拳。无论怎样，这种疼都会让人烦躁不安，身体和精神都遭受极大的折磨。一生中，我们每十个人中有八个人迟早会遭遇背痛的困扰，体验一把“如芒刺背”。

19、病情分析：背部疼痛可能是背部肌肉拉伤，强直性脊柱炎等因素引起的意见建议：可以局部推拿，服用活血止痛片进行治疗。平时注意避免剧烈运动

20、有这种体态的同学，十个里面有十个都体质较弱，一换季或者一点风吹草动就感冒，还有过敏体质。

五、背痛的说说图片

1、你好，这种情况可以是有膝关节退行性变的疾病的情况造成的。对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。

2、孩子说背痛时，你想到的是什么？被东西敲了？被人打了？如果都不是，那么，你也许要想想，这是否与他每天背的书包有关。

3、那么，怎么缓解呢？十月菌今天就来教你6招来解痛，内含老公按摩法哦~

4、本来呢，进风的门应该关着，“肺兪穴”是肺气出来的地方。结果好嘛，肩胛骨支起来在后背露出这么一道大缝，门大敞四开的，外面的邪风就从这里进了。

5、这一切都不由自己的控制，一上班就肩颈痛，让我觉得所有的一切都让我感到特别的疼痛！

6、病情分析相关信息说说微信人工刷票多少钱？说说微信人工刷票...谁详细分析一下：国槐树苗未来的发展前景怎...分析仪器经销商哪家质量一流？中国石油股票代码是多少？中国石油股票行情...：你好你的情况应该需要查一下肝胆B超明确有无胆系疾病意见建议：胆汁反流性食管炎临床症状胃部饱胀感或不适往往饭后加重或有胃痛或胃部发凉可伴腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等；严重的还可有胃出血表现为呕血或排黑便(柏油样便)以及大便潜血试验呈阳性等

7、误区六：运动会使你的背痛加剧。

8、只是感觉到上背部疼痛，可以考虑是肌肉损伤，使用率太高，容易让肌肉出现一定的损伤，这种情况不用过度担心，只要及时的休息，再用热敷或冷敷的方式来加速恢复就好。除了肌肉过度使用，还可能是背部受到损伤，或者肌筋膜损伤，还需注意是不是脊柱侧弯，这些因素都有可能引起上背部疼痛。

9、病因：大多数肋间神经痛为继发性，与下列因素有关：(1)外伤胸部软组织损伤、肋骨骨折、胸肋关节错位、胸部手术后以及放射性损伤。(2)炎症带状疱疹及其他病毒传染、结核、风湿病及强直性脊柱炎、肋间软组织纤维织炎、脓肿。(3)代谢性疾病糖尿病末梢神经炎、骨质疏松、乙醇中毒、肾炎等。(4)肿瘤或转移癌等。(5)退行性变胸椎骨质增生、髓核退行性变。

10、意见建议：建议观察是否劳累或者着凉导致出现了疼痛的情况，遵医嘱积极按摩热敷调理身体看一下，但是平时多吃温补的食物较好。

11、年龄相关的脊柱消耗和磨损是引发背痛的常见原因，但是我们常常可以通过某种方式来减少背痛和背部不适的风险。

12、从中医角度讲，后背膀胱经上面有两个穴位“风门穴”和“肺兪穴”，就在肩胛骨内缘，菱形肌止点上面。对于感染风寒、咳嗽、打喷嚏、过敏的，结合“风门穴”和“肺兪穴”治疗效果奇好。

13、日常生活中我们经常会出现腰酸背疼，除非严重影响到生活，一般我们都会忽视这些症状。中医讲究整体观，人体的五脏六腑是一个整体，见微知著，一些不起眼的疼痛，其实都是身体的某些器官在向我们发出求救信号。

14、每逢开学累成狗，腰疼、腿疼、浑身疼，最重要的是嗓子已废！

15、后背的范围很广,能说清具体哪个部位疼痛吗?再者,你说检查了好多次,能详细说说都做了哪些检查吗?把这些说清楚我们才好伴你判断,给予指导的。否则张口一说可能就是你检查过的,对你没有意义。在帖子下追问吧。

16、你说这支楞着翅膀的人他不感冒谁感冒，他不花粉症谁花粉症呀。四不四！

17、练后背的方式建议做3项运动，在健身的过程中，还能帮助练背，可以做的运动分别是倒走、俯卧撑和游泳，这3个运动其实都比较简单，大多数人都是可以做的，就说倒走，只要选择安全的场所，用正确的方式去进行，可以帮助锻炼后背肌肉，也能加强心肺功能，提升免疫力，需要注意的就是倒走最好选择平坦的路，还需要有人陪伴，会更加安全。

18、中医经络学说博大精深，是古代医家经过长期的医学实践及观察总结的，我们应该在此基础上继承发展，而不是盲目否定。

19、准妈妈裸背侧躺(左侧为主)，先从脊柱两侧的肌肉开始，用双手小鱼际轻轻从上到下，再从下到上捶打肌肉。

20、除了书包的重量，书包的不正确背，也可能导致健康问题，包括背部，颈部和肩部疼痛，或姿势不良的发展。确保您的孩子正确地背着背包可以帮助避免疼痛和姿势问题。