一、娃你生过

1、孩子出生的瞬间，产妇会有什么感觉？

2、平躺，两膝弯曲，双脚平放于地面或支撑在一个球上。用腹部和骨盆支撑，下背部离开地面。保持五秒钟，然后重复。

3、阴毛之所以可以起到透气的作用，是因为人体在不停地将身体内的一些废物排出，排汗就是其中一种。

4、学会保持和原生家庭的界限感

5、忍受那么大的辛苦才生了孩子，希望你们都对她好一点！宝宝越可爱，她越辛苦！你们在老婆生完孩子的时候，先关心的是孩子，还是老婆？

6、不过其实，妈妈们也别太过介意了，因为也有不少产妇也有出现相同的情况，对于医生而言已经见怪不怪了，况且这也不是自己所能控制的。

7、因为怀孕和分娩过程的自然变化，女人生完孩子后身材会发生很大的变化。有很多女人通过产后的保养和锻炼让皮肤更好，身体的各方面得到很好的恢复。让别人看不出他生过孩子，但是也有很多的女人可以通过肉眼就能够判断出有没有生过孩子。

8、@爱哭轩宝贝：剖完查房被压肚子，感觉生无可恋。

9、可此时，老公又接过话：“你别说，我发现生完孩子后，你的变化真不是一点半点，简直变了个人。”

10、生孩子之前，每天都会被被窝封印，睡到自然醒，生了孩子之后，每天早上五六点就起床，再来三床被子也封印不了。

11、建议：从生完宝宝就每天多练习凯格尔运动(即缩阴运动)。

12、以下内容“血腥”而又真实，总有一句会引起你的“不适”。

13、为了少受些腰背痛的苦，可以在怀孕早期加强身体锻炼，适当出去散步。当出现背疼痛时也无需紧张，大部分的孕妈妈可以通过自身的调节，来缓解症状。

14、腰背痛是孕期女性较为常见的症状，因为随着宝宝的长大，腹部会逐渐隆起，孕妈肚子重量增加，身体重心会前移。

15、的确，女人上完孩子后，不仅是身体上的变化，还有很多和以往不一样的地方，而这些变化感触最深的可能就是自己的丈夫了。在老公眼里，老婆生娃前后变化很大吗？有啥不一样？1)身体上的变化：产后身材成伤心事

16、生完孩子才明白的道理：钱很重要、学会保持和原生家庭的界限感、结婚别将就。

17、请用一句话证明你生过娃，

18、@父爱如山：终于明白父爱如山的含义，当你有事让宝爸照顾一下宝宝的时候，宝爸就跟山一样，坐在电脑前一动不动。

19、亲爱的，非常感谢你能在千万号之中关注到我，并且看到了这里。如果你是新朋友，那我们先来认识一下吧！

20、如果需要用一句话证明你生过娃，你会说啥？

二、娃你生过,手术台你上过

1、生娃后：宝宝的睡颜、侧颜、才艺表演、母子合照。

2、都说生孩子是幸福的，因为四个月的怀胎，终有一天呱呱坠地，然后享受着无比的殊荣。看着自己生下来的小孩白白胖胖的，觉得很有成就感。然后，家人也会把自己捧在手心里，

3、生孩子之前，每天都小心打理着自己的那头秀发，生了孩子之后，就会觉得这头发怎么这么碍事，一把剪刀就搞定了。

4、女性阴毛可以说是非常私密的存在，不少女性可能不太清楚阴毛对自己的身体到底有什么作用，其实女性阴毛的存在有不少好处。

5、从这里开始，执行不同的动作，比如把一只或两只手臂伸过头顶，或伸展抬起你的双腿，同时保持你的背部(下腰部)紧贴在地板上。

6、@小雏菊：热闹一大家，累死一个妈。

7、也可以多做一些身体锻炼，产后的黄金6个月不要错过，有条件的话可以报个健身房，给自己严格管控，坚持每天锻炼，早日告别水桶腰。

8、要结婚了才告诉你这个消息，你受得了吗？说实话，有点心疼当事人。

9、如果到了孕中期的时候，头痛没有缓解反而日渐加重，并且伴有胸闷、想吐、视线模糊、高血压的情况，孕妈需要注意了，这是妊娠期高血压疾病的典型症状。

10、但是因为部分产妇开宫口比较快，有些产妇比较慢，医生需要用手指判断宫口的打开程度，而这个过程也让很多产妇感到很难为情。

11、建议：从专业角度讲，上交叉综合症为胸肌、肩胛提肌，上斜角肌过强，训练处方应伸展该部份的柔韧度，而不能强化训练该部份。

12、@我们白着呢：生完娃以后，你会发现乳房只是一个器官，不是你的隐私。

13、给我睡整夜的机会半夜还是会醒。

14、二是弄清楚女友隐瞒这一事件的原因和意图。生孩子对于一个女人来说，绝对是人生一件大事。她和你没有结婚却已经生了孩子，不是私生子就是离婚。不知道你事前是否知道相关情况，比如她是单身呢或还是处于离婚状态。男女相处二情相悦，走向婚姻属于水到渠成。然而在这么长一段相处的时光里，她都没能向你坦述这么一个重大事实，那么她要么太爱你怕失去你，要么太爱你，怕失去你的财富。我不知道还有没有更好的解释。因此，弄清她隐瞒的初衷和态度，且看自己能否接受再做决定。

15、我觉得你最好把婚期往后顺延，缓冲一下。有三个理由:

16、@大猫咪：你见过凌晨3点多的月亮吗？起来喂奶的时候就可以看到了~

17、对于剖腹产的妈妈来说，生完孩子之后屁股不会有明显的差别，但是对于顺产的妈妈生完孩子后，会有很多的差别。女人怀孕后会，胎儿不断的发育，而扩大空间来获取生存的环境，会扩大骨盆。

18、给他用木瓜牛奶可以帮助丰胸,还有就是木瓜炖雪蛤都可以,它这个里面都含有丰富的木质素成分,丰胸效果最好。

19、叶酸(folicacid)维生素B复合体之有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准妈妈在备孕期间就服用叶酸可以下降胎儿神经管畸形率。

20、她希望着你的理解，她渴望着你的宽容，能给她干枯的心浇上雨露，使枯木逢春。爱一个人，是爱她和你的相遇相知，无论的风和日丽，还是暴风骤雨；爱一个人，不是因为她以往的一点儿疤痕，就断然放弃。拓展心胸吧，接纳你的爱人，就会抚平她的疤痕。使你们的日子，有了锦上添花的美丽！

三、我生的娃,凭什么你们享受

1、购物车里90％都是自己的东西，鞋子、口红、香水、包包……

2、那么，还有没有可能恢复到从前的体态呢？我们就从身体各部位的变化入手，谈谈如何恢复体态。

3、新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、猕猴桃、梨等；

4、因为孕期乳腺二次发育，乳房变大变沉，乳房悬韧带的压力越来越大，再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空，皮肤也没有之前那么紧致了，一旦断奶，乳腺萎缩，就能够明显感觉到胸部变垂了。

5、第生完孩子的女性肚皮会比较松懈

6、@谜语：生孩子之间觉得宝宝就是天使，生完孩子才懂什么叫“讨债的”天使。

7、生娃后：只能看看舍不得买，钱得留给孩子。我可以不买好的，得给孩子买最好的，衣服要买纯棉的，不能刺激到孩子。

8、@爱哭的宝宝不乖：我什么也不缺，我只缺觉，给我一张床，我能睡到天昏地暗。

9、怀孕期间，在激素的作用下骨盆的伸缩性会变大，使骨盆缺乏稳定性。所以孕妇活动时，骨盆移动会牵扯到软骨和韧带，从而导致疼痛，症状严重时会放射到大腿根部。

10、所以结婚前一定要慎重，你的另一半不仅决定你的婚姻生活怎样，也决定孩子能否有一个好爸爸。这要看个人的想法了，每个人都有每个人的路，别人的想法你只能做参考，你还是要根据自己的内心想法去决定，如果是我我会离开，否则婚后也会因此而伤心，在意了在心里就是一道疤。的确是生完宝宝后各方面变化很大，家庭关系方面、夫妻关系方面、自己身体方面等。

11、人们常言“孩子，是母亲身上掉下来的肉”这话一点也不家，孩子在母亲肚子里，孕育十个月，而且全靠母亲供养，出生的时候妈妈更是要糟大罪，对于一些身体娇弱的女性，不亚于在鬼门关门口走一遭了。

12、结婚生子不是小事，错误的婚姻可能就是很多不幸的开始，刚开始很将就的婚姻，尤其是三观不合的两人走在一起，有孩子后大多也都会以悲剧收场。

13、这个没有一定的只要你心情平复了，可以认真的面对下一场感情的时候就可以啦。感觉有半年到一年就可以了，把和前夫的事情都处理好，确定已经没有什么复合的可能了就可以了呗毕竟，三十岁了，不年轻了。要抓紧时间了

14、08如果父母不生病，我会以为自己还很小，他们还很年轻

15、@我最美：一天都像有几千万只蚊子在头顶绕圈……睡觉是件奢侈品。

16、确实，我孩子已经断奶几年了，但现在想起当初人多喂奶时的情形我还会老脸一热。可是，当时真的没太大感觉。

17、适合新妈妈的核心训练有以下六个，建议每个动作做两到三组，保持每一个动作至少30秒到2分钟(不要勉强，循序渐进)。

18、还有一位宝妈的答案，扎心又搞笑，她说：“自从生娃后，当众撩衣服喂奶，完全脸不红心不跳。”这一点变化，与生孩子前整理衣服都要找个背角，衣服稍微低胸一点就各种往上提，生怕露了相比，真是一大变化。

19、女人生完孩子之后，身体和之前会有很大的不同。这不仅体现在心理上，也体现在身体上。对于妈妈这个身份赋予女性的更多是责任和义务，通常会让一个妈妈变得更加成熟。

20、女人如果没有用心去保养自己的话，那么在生完孩子之后非常容易苍老，但是却有这么一些妈妈们真的把心思都放在了孩子身上，生活的重心除了孩子就是家庭，完全没有时间和精力去理会自己已经在慢慢抗议的身体，所以，很多时候，总会被人一眼看穿你已经是个当妈的女人了，躲避不了的是岁月的摧残和生活的压力，而这些让我们都觉得非常的心疼妈妈们，但还是要鼓励大家，抽出一点时间爱自己，或许是对自己最好的报答了。

四、你生了宝宝

1、都说，产房是女人的战场。一切关于产房腥风血雨的描述，都围绕着女人展开。然而，在这个女性重要的人生时刻，孩子他爸，会以什么样的姿态出席？

2、快点拿个奶垫，漏奶了！

3、拜托戳一下右下角的“在看”好不好

4、第个人以为，女方无论如何都该和你说明此事，无论她多么爱你多么担心会失去你。这是一种尊重，这是一种诚实。为人诚信是立事之本，所有以欺骗或抢夺的手段得到的东东最终都将失去，爱情与婚姻也不例外。如果她解释不清或解释不通，那她的为人是有问题的，这样的人你不能娶。

5、生孩子之后，女人的身材和心理都会发生很大的变化，所以宝妈们要正确认识自己的这一些变化，避免给孩子和自己带来不必要的影响。这个问题，归类来说，就是少妇和妇女的区别哦。最直接的区别，受孕的过程、怀孕的过程、生孩子的过程、喂孩子吃奶成长的过程，通过这些过程后，你再想想，这两者之间的区别有多少呢。这些经历，对于两者来说。这两者，再来看男人，心里的感受，还会和以前一样子么？所以，和少妇说话，和妇女说话，如何说，自己心里还会没有算计么！都说有了宝宝后，男人的变化是最大的，不仅认识到了自身觉得的转变，内心世界也会趋于柔软。但其实，妈妈们的变化也不小。

6、省四东有导乐分娩,不过好像没有无痛,我在省四东听过孕妇课。今年生孩子的太多,有个熟人好点儿

7、@千千：最美的时光不是结婚前，而是在孩子入睡之后。

8、医生会先按着孕妈妈的腹部，然后把手放到子宫内去寻找胎盘。在一点点把胎盘全部掏掉后，再轻轻按压孕妈妈的肚子，以免子宫出现变形的情况。

9、@夏末：来，看看我抱娃时练得肱二头肌！

10、因为离预产期还有十来天，结果一天早上，小莉突然感觉自己肚子有动静，还跟平时婴儿蹬肚子不一样，小莉的丈夫赶紧找来了医生，医生观察一下之后，说快要生了，于是等宫口打开后，小莉就被推进了产房。

11、@奈何：没生前天天盼着赶紧生吧，生完之后就想把孩子再塞回肚子里。

12、孕妈妈在生产的过程中，宫口会慢慢张开，等到差不多张到可以让胎儿从子宫内顺利娩出的时候，就可以进行分娩了。

13、对于女性来说，有孩子和没孩子完全是两个世界，很多感受只有当了妈妈之后才能深有体会。

14、生娃前：标准身材，脸小腿细小蛮腰，羡煞旁人，衣服只穿M码。

15、其实这是因为在女性十月妊娠期间，随着胎儿的长大肚子就会变得越来越大。当女性生完孩子以后，肚子就像气球没了气一样，周围的肌肉变得松松垮垮的。再者加上女性在怀孕期间所包含的脂肪，因此就会感觉肚子总会松松垮垮的。

16、生孩子之前，买包包都是挑自己喜欢的买，生孩子之后，买包包尽量挑大的买，那就可以多装一点东西了。

17、但是要冷静下来仔细想想，女人婚前没说此事，也是怕失去你。她想和以前决断，想和你一心一意的过日子。在她年幼的时候，在她无知的年月，做了糊涂的事，她后悔莫及。在婚后得日子，她尽心尽力做着贤妻良母，也是觉得愧对与你，在默默地弥补着对你的亏欠。

18、腹直肌分离，直白地说，就是妈妈的腹部肌肉因为怀孕被撑开了。

19、如果你觉得今天的内容还不错，

20、我是懒妈妈，关注我了解更多孕育小知识。别人无法教你怎么回答，只能由你自己决定怎么回答。你要是全身心的喜欢她，就不会在乎她的过去，高高兴兴地答应接纳她。你要是有条件的喜欢她，那就回答说好好的考虑一下，隔天再回复。如果你隔两三天都没找她，她自己都明白你计较这个问题，不愿意再交往了。生完宝宝后，很多妈妈会发现，虽然卸了货轻了十几斤，但身形再也回不到从前了，好像整个人都“松了”、“厚了”，肚子上的赘肉、下垂的胸部、厚了一圈的腰背、粗壮的胳膊、甚至腰背酸痛……其实，产后的很多体态、疼痛问题，都与肌肉力量不够有关。

五、你生了孩子

1、明明说，我不背这个黑锅。

2、@梁晓茹：你家宝宝多重？吃多少毫升？

3、有的妈妈会奇怪，自己生完孩子，体重已经恢复正常，但是仍然小肚子凸出，还时常会感觉腰部肌肉紧张、腰酸背痛，那么很有可能就是盆骨和腰椎出现了问题，患有下交叉综合症了。

4、最近，一个新手爸爸的背影火了！医生出来，他问的第一句话让网友表示暖哭。来看看到底怎么回事？

5、怀孕时胎儿的重量使身体重心前移，将身体拉向前方，但正常走路时需要用腰的力量将身体拉回来，最后就造成了“前挺后撅”的姿态。

6、建议：生完孩子后，有条件的可以找专业的产后康复中心进行护理，也可以自己做些有助恢复的运动，如高抬腿，骑自习车等。

7、另一位宝妈的话，也很扎心，她说：“怀孕后后悔怀孕，生娃后后悔结婚，但对生娃这件事坚决不后悔。”是的，怀孕后一系列遭罪的反应，像孕吐、恶心、胃口差、失眠、耻骨疼等等，真是把人折磨的直呼后悔怀孕。

8、04悲哀的发现，有了老吼老大越来越成为日常

9、生娃前：提不动大米，扛不动饮水桶，有点体力活还得求助别人。

10、生娃后：身材走样，体重渐长，腿粗腰肥，L码都已经塞不下。

11、而女性的会阴部排汗量较大，而且由于位置私密不易散出。此时阴毛就可以帮助透气。

12、刚刚生了,宝宝很少动。胎动早经常在左边肚子下打嗝。六个月晚上胎动厉害。后面胎动较少,但是很用力,7八个月都能摸到宝宝小脚。有小包。没见过大包。是个男宝宝

13、@邪不胜正：以前有洁癖，当妈后各种粑粑满天飞，轻松应对。

14、有位宝妈说：“自从生娃后，孩子的屎尿屁是啥症状，我比医生都门儿清。”确实，这一点可以说是激起大部分宝妈的共鸣了，因为没生孩子前，哪个爱干净爱漂亮的女人有天天研究宝宝屎尿屁的爱好啊？从这句话中，不难证明这真是一位货真价实的生过娃的宝妈。

15、这波操作把网友都暖化了！

16、怀孕可能面临乳房的二次发育，可能会增加好几个罩杯，而且再加上产后喂奶(尤其奶水好的妈妈，一般孕期乳房发育变化大的妈妈产后奶也好)，等断奶后乳房又变小，又加上宝宝吃奶时的拉扯、各种拽，乳房下垂的问题会很严重。

17、生孩子之前，十指不沾阳春水，从来没进过厨房，生了孩子之后秒变厨神，煎炒油炸煮炖蒸都不在话下。

18、有网友看了小莉的经历，很肯定地说，当时她生孩子的时候也是这样的感觉，孩子生出来时，突然感觉非常明显的五脏六腑都在归位，简单来说，就像是“一大块肉掉了出去”，半小时左右，娩出胎盘时，像是“又掉了一块肉”。

19、瑜伽老师示范的背脊运动，有助加强背部肌耐力，减少腰酸背痛；但这套动作最好在瑜伽垫上做，不要趴在床上做。

20、@007：凌晨一点、两点、三点、四点、五点...当妈的秒懂吧！