一、内心平静的说说

1、爱你的人，总怕给你不够，而不爱你的人，就怕你要的太多。

2、♥人啊，忙来忙去为了啥。

3、当我们渐渐领悟了生命的真谛，懂得了生活的涵义，知晓了活着的意义，拥有了超脱的心境，不再为名利而劳累，不再为成败而悲喜，怀着一颗悠然的心，在春天播种，在夏天耕耘，在秋天收获，在冬天欢喜，将一份素雅、一份充实写进生命的诗行，那样我们的人生该有多么的潇洒和惬意。

4、如果一个人当他(她)的内心便得很平静的时候，会代表什么呢？为什么你这么问了，平静，都会有的．只是如果你这里的平静是贬义的话，我认为做了亏心事是不会平静的还有对一些事绝望的时候显出特别的平静等．正常情况下我们每个人都会有平静的时候的

5、夕阳无限好，只是近黄昏？我替夕阳感到不平，黄昏又如何？只要有一颗年轻而又有追求的心，夕阳落下的时候，内心有一些平静，迎接傍晚的一份美好！傍晚夕阳落下，那一抹红晕特别的美丽，自己平静的看着世间的朝起朝落！经历过人生的大起大落，看着夕阳落下的样子，自己的内心没有丝毫的感觉，只感觉到了平静的心情！

6、人生没有真正的绝望。树，在秋天落下了树叶，心很疼，可是整个冬天，她让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。——星云大师

7、最好按照步骤练习，不要跳跃地练习。先辨认烦恼，然後觉知烦恼的生起。当然，对烦恼保持平等心，试着不要生起拒绝与排斥的心理，是非常重要的修习要领。

8、如果我没有说错，你最糟糕的还是身材不好应该运动控制饮食少食多餐慢慢调节饮食然后多运动主要就是和饮食有关系吃得少了自然就会脂肪减少不过那样皮肤就会松弛所以需要通过运动将皮肤紧致起来加油吧肯定会恢复到你以前的身材的我也是生完孩子以后一直苦恼我用的是英国阿斯里，建议你可以试试14

9、让一切随缘，随性，随心，悠然自得，注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

10、无欲不是厌恶生活中的事情，我们尽力做好每件事，但是不执着，即使结果不如所料，我们也不在乎，那就是无欲的境界。

11、本来人生应该朝着大红大紫的道路往前

12、但是她现在所收获的很知足

13、上周日，我们一家人和邻居还相约去陶然亭公园春游，我们在公园玩的第一站是陶然亭独有的大雪山滑滑梯，我们两个爸爸沾着孩子的光，重新体验了一把玩滑滑梯的童年乐趣，既刺激又开心！

14、1980年5月24日出生于中国香港

15、以及影片当中的歌曲星语心愿

16、如果你发现这个方法很有效，令烦恼的次数与持续的时间减少，保持修习，但不要过分努力，自然轻松地面对烦恼就可以了；

17、整个人和身心都是安静的

18、不论禅修者的佛法理论知识多麽好，若看不到内心烦恼的生起与消失，他的心理运作模式就无法改变，烦恼来了，心依然会排斥，这是痛苦的根源；

19、正文中提供的练习说明，只是指出了练习的方法与意义。然而，你必须亲自操作，亲身进行这些练习，才可能达成目标。

20、禅修者必须训练出敏锐的觉知力，在烦恼刚一闪现，就能觉知到它的生起。这要训练，尤其在烦恼出现的时候训练；

二、心里平静的短句说说

1、我也常常遇到这种情况，事情没有解决，心里没有着落，焦急的等待折磨的人坐立难安......不论是感情还是工作，这种情绪很难迅速消散。找个能说话的人聊聊天或者把这种心情写在纸上，会好很多，不要选择刻意忘记，时间确实会滤掉一些东西，但内心深处，那些难忘的记忆，不管是痛苦还是快乐，都是一笔弥足珍贵的财富。

2、锦上添花人人都会，难的是雪中送炭；短暂热情人人都有，难的是长久相守。陪你走过困苦的人，最深情；与你历经风雨的人，最真诚。真爱无需语言，行动总能体现；深情无需表白，时间总会见证。

3、如果能看到烦恼，你就赢得了第一轮胜利。然後，对这烦恼保持不动，保持不动的意思是，不要排斥烦恼，这不容易做到，需要长期训练；

4、有一个九号是这样分享的，就是他们怎么理解平静：

5、出租车里的哭泣让她的演技和美无可争议

6、病情分析：您好，确实是患有焦虑症状的话，首先自己要适当控制情绪，通过轻音乐，与朋友交流等方式缓解情绪。指导意见：必要时可以咨询心理医生辅导一下，严重的话需要服用抗焦虑药物治疗，希望能帮到你。

7、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得，心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

8、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。

9、幸运者做猪不幸者做人，我是个幸运的不幸者，起码我睡的像猪。

10、宗教、迷惑者都同合和而成现象一样，统统都是变化无常的。无论你对自己的宗教信仰感到荣耀还是对自己是个无信仰的人而感到荣耀，宗教都在你的生活或世界各个角落扮演着一个很重要的角色。甚至没有信仰的人，在他们身上也可以找出些许信仰的影子，所以他们也需要信仰；对自己的迷茫，诱惑、痛疼、执着、钱财的智商和逻辑性盲目的混乱了自己平静的内心。所以，不再继续去信仰过去的情绪与多变化的事物一点也不足为奇。(未完待续)

11、我非常羡慕她，不是那份幸福，而是那份平静和自信。——张爱玲

12、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

13、分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

14、心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。

15、敏锐地发现烦恼显得尤其重要，你要比贯常的反应速度快一些。若你经历生气(我们正在以生气为例)，後面会有脸色发白、浑身颤抖等，你要在生气刚刚露头的那一刹那，发现生气，你需要全神贯注；

16、有趣的人都单身，因为她们一个人，就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。

17、这是一个基本的心理训练方法，其唯一目的在於断除内心的所有烦恼。

18、当心有嗔恨时，清楚了知心有嗔恨，当心没有嗔恨时，清楚了知心没有嗔恨；

19、在我体内有着无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。

20、哲学让我们能平静地做些我们实在不想做的事儿。——威廉·萨默塞特·毛姆

三、表示心里平静的说说

1、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

2、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。

3、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

4、保持良好的心态，不计较得失，坦然豁达；尽量让自己变得灵活，能随着环境的变化灵活变通，适应外界的要求；把握三赢原则，你好，我好，大家好，这样才能避免遭受挫折，保持内心的平静；

5、某些负面情绪很能迷惑人，你遭遇到它，可能只是情绪高亢、声调提高等，你要意识到它依然是烦恼，或是烦恼产生的前奏；你要敏锐，不要上当，不要为它营造的幻相迷惑；

6、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。

7、如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心更坚强更有智慧，可以做更多神奇的事。

8、这种不可预料性的，遍在于所谓的，经济，感觉、情感、理想、创造、任性、迷茫、甚至师父与徒弟之间，众生和佛陀之间的联系当中。所谓现象都是无常的，拿很多对因果和轮回的怀疑论者举例子。之前我有个在中国人民大学的教授朋友对佛教和因果都有很大的疑问，我们每次见面就辩论，正好他喜欢辩论我也喜欢辩论。

9、如果你真切地感觉到生气的次数少了，告诉自己：真的！生气的次数减少了，每次生气的时间缩短了！喜悦地告诉自己。这有助於提高你的兴趣与信心；

10、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，该过去的总会过去，苦也是一天，乐也是一天。何必呢？放过自己，其实也是一种放生。

11、所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要被帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。

12、我一直在人生当中兜兜转转，找不到自己所有的爱情都是内心平静，毫无感情的人生！

13、#内容选自裴宇晶博士九型人格专业班(阶段I)#

14、人生如一杯茶，唯有平常心，才能让我们经得起浮沉。

15、提起正念，不要陷入烦恼之中

16、我们要在安静中，不慌不忙地刚强。漫漫时光，于低眉信手间看淡风月，浅笑如云烟，枉自凝眸，为你写下半笺花香，搁浅在流年的墨迹里，不问今世，不问来生。做个温暖的女子，不浮不躁，不卑不亢。清淡如水，明媚如花。喜欢淡淡的生活。就让这一份淡淡永远陪着我，不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。永远就这样平平静静的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自己一份感激，给他人一份宽容。从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。

17、最好的地方，是没去过的地方。最好的时光，是回不去的时光。

18、只有在平等心的基础上，你才会有定力，只有在定力的基础上，你才会有正念；这是心次第生起的因缘。

19、重逢，她是《忘不了》的小慧

20、人其实很难真正自由，锁住人的，往往是那人自己。不知不觉，我们不是做了感情的奴隶，就是事业的婢仆。

四、表示心里很平静的说说

1、注意力焦点：整体。所以同时交给九号好几件事情，他往往不知道主次，他会做那个最容易的、最轻的。就是有点不分主次的感觉。

2、保持平等心是观照烦恼的前提

3、一个人静静地注视着天空，想念曾经、想念回忆、想念不来的岁月。

4、——跟裴宇晶博士读唐里查德《九型人格的智慧》的精品微课将继续开启分享！

5、在烦恼出现的地方反覆练习

6、有缘而来，无缘而去。世上之事，就是这样，该来的自然会来，不该来的盼也无用，求也无益。有缘，不推，无缘，不求。来的，欢迎，去的，目送。一切随缘，顺其自然。人世间的事情勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜。我们能做的就是，尽心尽力做好自己，世事大抵如此，努力无悔，尽心无憾。

7、这是佛陀在2500年前开示的心念住修行方法，此方法直接面对烦恼，操作性强，效果显着，我会在後面列出相应的佛经，以便让你更具信心。但重要的是，你自己要努力掌握这个方法，并体会其效果。如果你能掌握此方法的要领，并勤於练习，你会发现烦恼确实会减少，有些人在几个小时的时间内就得到很大利益；

8、毕业于澳大利亚RmitHolmesCollege

9、修行的环境很重要，选择那些赞同断除烦恼是有益处的人，告诉他(她)们，你生气的时间短了，你生气的次数少了！如此可以巩固你的成果，并可激励你，使你更具信心。

10、年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻还一边喊救命。

11、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

12、她塑造了许许多多经典角色，获奖无数

13、♥天价裸女画，究竟有何魅力？

14、一般而言，观照一个烦恼比观照二个烦恼效果要略好一些，因为越是简单，你越能做得彻底。

15、安静是祥和，是平静，是降下生命音量的旋钮。沉默是把那个按钮关掉，把它旋下，全部旋掉。——《追风筝的人》

16、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

17、认出烦恼——这是重要的第一步

18、而画画也是治愈她的一种

19、只有在平等心的基础上，你才能看到即使这些负面的情绪，它们并不是一成不变的，它们生起、消失、生起、消失，观照负面情绪的生起消失，本篇文字未涉及这一部分，将会在以後专门谈到，那是高一级的修行主题。

20、该来的都会来，该走的都会走，缘起缘灭、终有时，随缘、顺缘、不强求；遇到任何情况，面对、接受、处理、放下、不苛求。借了一副空皮囊而来，临了又空空无一物地去，人生几十年，不过如此。

五、让自己内心平静的说说

1、2006年9月，与谢霆锋在菲律宾结婚

2、当烦恼闪现的那一刹那，若你立刻观照，烦恼即刻消失；

3、让生活慢下来，多陪陪家人的念头一直萦绕在我的心中，我要想办法让自己拥有均衡的生活状态，不能只有工作。

4、♥任伯年：至俗于生活，至雅于艺术

5、二直到很久以后的今天我才明白，就算是那些说要陪你很久的人也会突然就有一天就消失不见了，人与人之间的关系就像是一块玻璃，要出现裂痕真的太容易了，都不用很用力就有了那些永远也无法挽回的距离。

6、深度解读九型人格大师著作系列②

7、面对烦恼，要明确目的，你不是要赶走它，你只对它保持敏锐地觉知；然後，烦恼自己会走开；

8、如果良好的效果已经展现，继续修习。专注你选择的那一二个负面情绪，尽早发现它，紧盯它，这是止息烦恼的重要步骤；

9、开始时，每天训练五次，每次保持五分钟就可以了。开始运用这方法时，轻松自然是重要的，只所以如此，是避免给你带来紧张与压力，效果依赖於长期的训练。

10、让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让贴胸搁浅在避风的沙滩。心如止水，心无喧嚣，心无烦絮，心无杂思，心无祝福，心无祈祷，心无思念，此刻方知，心静之后再无微微的波层，静心之后再无层层的涟漪。

11、认真梳理内心,找到造成影响的根源,采取适当的方式予以化解,就可以帮助自己平静下来,更好的投入到学习中去

12、最大的收获就是开心就好

13、她身上有着令人钦佩的担当和勇敢

14、没有经过训练的心是无法成就任何事情的，这即是你训练心的最好理由。只是拜读经典，或者进行思考，或者阅读这些指引禅修的文字，只能带给你很小的利益。

15、成年人必须明白的一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。

16、二在得意的时候，要学会自我提醒，不要被胜利冲昏了头脑；在失意的时候，要学会自我调节，不要让颓废消磨了志气；在富有的时候，要学会自我保护，不要让财富成为负担；在贫穷的时候，要学会自我坚强，不要让末路成为绝路；在痛苦的时候，要学会自我安慰，不要让悲伤摧垮了身心。

17、只有理念世界是无限平静的世界，它远离了人世间的一切忧患和烦扰。——叔本华

18、人生至高的境界就是在纷繁中淡定心弦，心静时，过往的纠缠都能够搁置在一边晾晒，而你独享此刻宁静的光阴。

19、你可以消费，但一定不能浪费；你可以自豪，但一定不能自傲；你可以失敬，但一定不能失信；你可以丢物，但一定不能丢人；你可以悠闲，但一定不能懒惰；你可以没有梦想，但一定不能没有亲人。

20、夏夜，月伴星，花望月，繁星闪闪，银光点点，倚窗听风，写一笺小字。一颗素心，心静如水，眷念着寂静；心淡如菊，牵念着简单，如水的光阴沉淀着岁月的凝香，心怡如诗。我把如水的情怀写进诗行，把如菊的优雅在诗笺里展现。