一、心烦失眠的说说句子个性签名

1、“各位老师，”沈翠冰只要以这个固定词语开始，接下来就意味着进入下一个环节，也就是下一个任务的布置，“接下来就是艺术节，本届主题是‘欢乐的少年时代’，有以下几项工作，我都已经打印给大家了，可以拿出来看一下：每班准备一个大合唱，要有指挥，每人参加；每班选出一个综合节目，报送学校；每班各挑选一位同学参加歌唱、舞蹈、绘画、象棋、插花、摄影等比赛；每班准备一个集体舞；每班准备一篇征文，题目是《快乐的我》，……”

2、解铃还须系铃人，你需要自己找到让自己失眠的根本原因，并加以解决或避免。而其他的所谓措施如：睡前喝点热牛奶、热水泡脚、听听轻音乐、揉揉太阳穴或脚底涌泉穴、保持心情舒畅、规律性锻炼、不喝咖啡奶茶浓茶酒精、不熬夜、避免强光噪音、睡时不要想工作而是联想一些让自己放松的快乐场景、家里不放太香的花草、卸妆、选择舒适的床垫枕头、养成10点半前睡觉的好习惯、不要空着肚子也不要睡前吃得过饱、睡前不干太刺激的事(如看太刺激的电影、书等)等等，这些方法只有在你解决了根本问题的基础上方能有效果，所以，找到问题根源是关键。

3、我的爸爸迈克尔·布隆伯格从穷人到商业精英，2002年又当选为美国纽约市市长，一当就是12年。现在爸爸准备退出市政厅了，我忽然发现，爸爸对我的影响非常之大。

4、我有些发愁，这么多钱我怎么花呢？倒是正好能帮一下瓦苏蒂万，于是我用西班牙语给他回了一封：

5、晚饭后，他躲在屋里，让自己享受一两个小时的阅读与心灵自由驰骋的时光。女儿的学习问题，妻盯得过紧，他就只关心她的爱好与兴趣。在他心里，已经将妻视为大自然的狂风暴雨，而他，就在费尽心机地努力为女儿这棵小树苗，提供雨露与阳光。至于妻，她爱与一堆数字打交道，他无话可说，这是她的自觉选择，与他无关。好在，她对于他，已经有些“恨铁不成钢”，也就随他去了，倒也不加干涉。

6、复方醉浆草合剂［药物］鲜酢浆草１００克，油松节１５克。［用法］每天１剂，加水１５００毫升，煎取６００毫升，分早午晚３次服。［疗效］此方治疗急性附睾炎５７例，痊愈５６例，１例中断治疗。［病例］马××，男，３５岁。１５天前左侧睾丸肿痛，阵发抽搐，阴囊逐渐肿大、发红，全身不适，某医院诊为急性附睾炎，注射青、链霉素１０天效果不显。诊见舌红、苔黄，脉濡数。证属湿热下注，气血壅滞，脉络不和。服上方后痊愈，随访２年无复发。［来源］李治方，四川中医１９８６；(４)∶１３

7、“……”学生没有回答。

8、16岁那年，我去朱诺市上学。一天夜里，我正在一家青年施舍的床上躺着，忽然听到报纸的悉簌声。我抬起头，看到一位来自沙点半岛的女孩正在打开纸包，吃起了麦当劳汉堡包。

9、他由此得出结论：虚荣，攀比，可以让一个女人进步；但是，过度的虚荣和攀比、跟在社会后面亦步亦趋而又缺乏大气的审视，足以毁掉一个女人和她的家庭！

10、“大家有什么意见吗？尽管提！”就在这吵嚷快升级的时候，韩荣出现了。因为他每次把出现的时机总是掐得那么精准，因此葛宜平总怀疑他已经在会议一开始就有意识在隔壁校长室“静候佳音”了。

11、加菲猫：我会寻找真理，当然也不会忘了饼干。

12、呆伯特：我喜欢在网上看些稀奇古怪的文章，并且想像着别人也在和我一起看。

13、我曾是你的失眠，我曾是你难以忍受的思念。

14、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。

15、快到结束时间了，请各位说一句自己喜欢的格言。

16、“是的，”我说，“马特是个好人。”

17、此情此景让我们想到了另一个相似的故事，2012年西班牙布拉达市举办的一次长跑越野赛上，曾获得奥运会3000米障碍赛铜牌的肯尼亚选手阿贝尔·穆塔伊一路领先，却在接近终点的地方将一个装饰的拱门误当作了终点，他跑过拱门后放慢了脚步，开始向观众挥手、飞吻。这时，跑在他后面的西班牙选手伊凡·费尔南德斯追了上来，他没有趁机超过穆塔伊，而是推了他一下，然后跟在他身后跑到了终点，穆塔伊获得了冠军。

18、身为女人，她们从来不知道悠闲的滋味，更不知优雅为何物，一生总忙着明里暗里攀比，比学生、比考分、比老公、比孩子、比房子、比车子……却没有时间和心情拿出一本书静静地阅读，让心灵歇一歇，品味些什么。

19、由于先前赶着吃饭，亲自搞了一个僵局出来；现在听着众人自如而又轻松的评课的恭维话，气氛终于松弛下来。葛宜平又慢慢坐定了，不由觉得自己有种放松下来的困意，不禁以放在桌面上的那只手撑起沉重的头，但还是觉得眼皮比头还沉重，它不断下垂，几近合上，却不能像头那样用手去撑着。他忙着与自己的睡眠作斗争，耳边传来的声音就变得不真切起来。

20、到女儿学校的时候，天自然已经擦黑，女儿和他早已习以为常。但是今天，女儿上车后问的一个问题，让在黑暗中驾驶的他，感到这个黄昏的天，更加暗得深不可测。

二、心烦到失眠的说说

1、“我说，她现在在做作业，你能不能不要去烦她？”葛宜平忍不住从厨房探出头来，冲着妻喊了一声。他自己都觉得自己的声音听起来有种憋了很久的不耐烦。

2、不能，只有空间说说才行，你可以设置个性签名同步的空间说说，然后把空间锁了，指定给你想给的好友看…

3、“我给你几句忠告吧：不要把你的人生经历隐藏起来，它不只是你一个人的，”他说。“想想你能帮助多少人。”

4、两列队伍分别排在英语老师郑春丽和石素英的座位旁。郑春丽四十出头，与化学老师邹浅、语文老师龚霞和物理老师曹析一样，属于学校的中流砥柱，她们作为教学骨干，都各自带了很多徒弟。郑春丽与石素英就是师徒关系，这从她们对待排队学生的态度就可以明显得出判断。

5、在接受德波特·阿斯图尔采访时，37岁的纳瓦罗表示，他对人们对他的高度赞扬感到“有点儿惊讶”。他说：“整个赛程中埃斯特班都是在我前头。而且他的自行车爆胎时领先了我足有两分钟路程，在终点线前就这样超过他，是不道德的，我不想拿到那样得第三名。”

6、葛宜平心想，既然自己在学生眼中已经“树立”了“不谙世事”“单纯呆气”的个人形象，那就索性“装傻”到底吧！否则，他还真不知拿这些处于懵懂状态的少男少女怎么办。

7、前两天，我们俩骑车去一家儿童乐园。我给她买了个冰淇淋，她坐在一张餐桌旁，开心地看着手里的冰淇淋。突然，她的脸上露出的焦虑的表情，问我：“我要不要快点儿吃，妈妈？”我差点儿哭出来。也许以前我的催促给她留下的心理伤疤永远也无法彻底消失了。

8、扎克右侧身体的肌肉和骨骼比左侧的弱小，他的反应迟缓，平衡感也很差，最让我们担心的是他的右手功能受到了限制。

9、人之所以会痛苦，就是追求的太多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

10、两个孩子大多时候能接受我的督促，只不过有时技艺欠佳。她们已经学几年弹钢琴了，家里几乎每天都会响起女儿弹奏的乐曲声：《带着小猫上楼》、《山中的小鸟》，只是时常会有几个音略微有些不准。这次汇报演出，大女儿伊丽莎白弹奏的是《紫色食人怪》，小女儿凯蒂弹奏的是《艺术家》。子

11、那是一个中年男子，个子不高，身子瘦得将有点旧而皱的衣服穿成了旧报纸裹鱼干的效果。脸色微黑，皱纹与衣服的纹路很相似，一纵一横，十分般配。

12、一天，她跟我讲了她自己的故事。她在30岁时找了个情人，不幸的是，五年后她的情人死了，此后她就生活在对于短暂幸福的“忧伤回忆中”。这次伤痛也让埃菲对于年轻的丈夫、妻子和恋人们有着特殊的同情心。

13、树枝被它意外地选中，悠悠地有节奏地上下晃动，形成一种无声的韵律与优美的动感。他觉得自己的那首刚刚完成的绝句需要改动一下，一定要将动态的鸟儿放进去。于是这首诗在他脑海中重新出现的时候，就变成了这样：

14、他明知道女儿在学校肯定只剩下一个人独自在教室做作业，但他总是安慰自己：反正已经晚了，最多再晚五分钟。再说，女儿很乖的，她会体谅她那教师工作繁忙的爸爸的。

15、他现已经恢复了健康，而我永远庆幸自己那次坐飞机时没睡觉。

16、尽管如此，我的心里还是或多或少讨厌和它出去散步。乔伊和贝基信誓旦旦地说会照顾米蒂，现在又说了不算。带着米蒂散完步，回家的路上一边走，我一边嘟囔着：“真不公平。”

17、一个办公室十几个人，有旁若无人对话的，像上午的语文老师崔雯雯林莉；也有听歌都不用耳机的，像音乐老师何怀娥；还有最喜欢在办公室里训斥她的学生的，如化学老师邹浅。

18、阿克萨·布迪加最终赢得了那次全国拼写大赛的冠军。现在，他已经是22岁的小伙子了，刚刚在杜克大学生物医学系毕业，今年秋天将去斯坦福大学读研究生。

19、葛宜平看得眼花缭乱，感觉头一下子胀得老大。

20、我习惯了喝鲜奶而不再是奶粉，去阿拉斯加公园去玩，这里的有趣事情很多，但是我不久就思念起了自小长大的故乡。我怀念育空堡到处弥漫着的森林味道，怀念直达天际的北极光，怀念互相熟识的人们。我想念那里朝夕相处的朋友们，想念村中的老奶奶，她爱所有的孩子，像爱她自己的孩子一样。

三、心烦失眠了的说说

1、现在葛宜平自己做了父亲，他立志要做女儿的守护神。

2、忽然，他脑海中蹦出前几天学校在原本有一前一后两个摄像头的教室前面又加了几个摄像头的事情。那天中午，他正让班干部主持班级赛歌会，后勤主任亲自带着工人推门而入，学生的歌声戛然而止。当他带着反感问明再次安装摄像头的原因，竟得到这样的答复：这是最新款，连学生上课时的微妙表情都可以全部搞清呈现，上课谁开小差，在监控中一目了然。

3、小鸟的叫声如此清脆，让他压抑的心情稍稍平复。但它们其实离他很远，他有心转过头四处寻找，却并没有看到它们可爱的身影。

4、葛宜平重新将门轻轻拉上，轻叹了一口气，将自己的身子塞入书房，那里有一堆他喜欢的书等着他，让他可以借此逃避现实。这个书房，基本是他一个人的天下，女儿没空进来，妻没兴趣进来，这倒反而成全了他的独自拥有。从最初的晚饭后到书房阅读，到后来演变成一有空就钻进去，即使什么也不读，哪怕一个人发发呆，他也觉得书房比家里其他地方更合适。

5、今天还是一如既往，只要一拉开车门，往驾驶座上一坐，再关上车门，他就觉得自己终于到了一个完全属于自己的世界，可以暂时放松一下了。这个小小的空间，现在只专属于他一个人。

6、他的那辆黑色桑塔纳已经跟随他多年，平日里忙忙碌碌的，根本没想过要换车，现在它正孤零零地躺在那儿，夜色中竟看不清它的全貌，新旧、款式几乎可以忽略不计。葛宜平只是远远地模糊地看到它的身影，内心就凭空生出一种亲切感。

7、他步入教室时，学生已基本到齐，但却忙着交作业、对答案，场面有些混乱。

8、女儿刚上托儿所，她为了让自家孩子看起来比其他孩子聪明，早早地就让她学会了背诵唐诗三百首。当女儿在客人面前，奶声奶气地表演古诗的时候，做母亲的她，开心得眼睛里满溢的，全是幸福的光芒；

9、“为什么不做？作为学生，怎么能不做作业？昨晚家里有什么事吗？如果临时发生意外，可以原谅。”葛宜平在最初的恼怒过后，还是决定把情况问问清楚。他知道这个张飞峰的数学，绝不是班中最差的，也许这次作业不做是真有特殊原因的。

10、“等等——”一晚的作业门类繁多，葛宜平有些听不下去了，赶紧让他打住：“你究竟做到几点钟？”

11、学习陈士铎如何灵活又霸气的解决咽喉的各类问题(附引火汤等多个特效方)

12、“爸爸，你们班里是怎么选班长的？最终是不是你决定的？”女儿最后在黑暗中发问。

13、“她们去参加大合唱啦！”难得掌握了老师不知道的情报，学生们有些沾沾自喜，他们竟异口同声地回答他。让人一下子有种感觉，大家都知道的公开秘密，却只有“不察民情”的老师蒙在鼓里，实在有些“高高在上”了。

14、校长只要几句话点到为止，一下子就能安抚人心。

15、老二说：“您是需要休息一下，但没有您，我们肯定会忙得一团糟。”

16、白炽灯将他的倒影，在雪白的墙壁上，投射成一个可爱的剪影，那不分明是一帧艺术品么？

17、后来，他注意到我的一只胳膊上戴着弹力套袖，他问：“那是什么？”

18、葛宜平无奈地站起来走向厨房。他也想给女儿扮个鬼脸，但一转身，却没看到她刚才还露在门口的脸。也许她在整理书包，也许在上卫生间。

19、下课铃响了，他夹起语文书在走廊中穿行。走廊很长，没有一个人影，从这里望向尽头，感觉像是电影里虚幻的镜头。他是一听到铃声就走出教室的，但空荡荡的走廊让他怀疑自己听错了。经过几个教室门口，教师讲课的声音不经意地飘过来，让他有些无措，不知是该为自己内疚好，还是该嘲笑其他师生的听力好。

20、好困却睡不着。就昨晚没失眠，因为昨天走了太多路，回来脚那个酸啊，我都知道不会失眠。今天又严重失眠了。

四、烦心事失眠说说

1、我也怀念小时候，只要一想到要去麦当劳，我就会兴奋不已。时过境迁，现在没有任何事物能够代替儿时的快乐。我现在住在奥兹国，住在一个乡下孩子认为天天能吃麦当劳的世界。我们住的房子前面有草坪，我们从一家食品店能买到所有食物，麦当劳不再难得一见。

2、夜色已经袭来，白天热闹的操场空旷得恍如荒野，远处的教学楼在暮色中有种刻板的肃穆。蝉声倒是一声紧着一声地递进，无形中给渐进变黑的夜又增加了一丝压力。

3、葛宜平翻了一个身，觉得雨声听起来离自己那么近，仿佛从窗口拼命挤进来一样。忽然想到一句诗，“一夜雨声凉到梦”，几千年前的古人，他的心情就如同现在的真实写照一般。

4、每次爬那四楼，葛宜平都觉得有点累。这也丝毫不奇怪，参加班主任会议，就意味着不是去领一堆任务回来，就是在那里聆听校领导关于条线工作的战略部署；不是迷失在一堆表格和数字中，就是被班级管理的各项排名弄得晕头转向。因此，套用那句旅游频道的广告“人未至，心已远”，他觉得自己是属于“人未至，心已累”。

5、于是，我们买了一只长相很酷的查理士王小猎犬，我们给它起名叫米蒂。第一天，父女二人争着带米蒂出去散步，但是第二天，两个人就都没了这兴致。渐渐地，照顾米蒂成了非我莫属的任务：清理它的便便、带它看兽医、给它喂食、洗澡。米蒂从到家第一天好像就看出了我是它唯一可依赖的人。我们三个人，女儿、我、丈夫，个头依次增高，米蒂看着我们，似乎在想：“中间这个人最好说话。”

6、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

7、一遍遍地换尿布、喂奶、摇摇篮、抱宝贝，日子就这样一天天过去。照顾宝贝有太多事要干，我感到有些不堪重负。普拉西普是名军人，不常有时间尽到做父亲的责任，这也让我心烦。妈妈讲的月子规矩听起来有些荒唐，我要是不能和丈夫抱怨一下，就只能自己流泪。

8、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

9、葛宜平将身子深陷在黑色真皮老板椅上，心里既想苦笑，又有点真乐。他朝陈丽望了望，可人家的表情特别一本正经，眼睛看着下面，连眼皮都不抬一抬，让人忽然有种错觉，以为会前作出“会议内容预测”的不是她，而是其他什么无聊之人。

10、原来，周灿烂从小热爱唱歌，这次精心准备了一个歌唱节目——美声唱法《枉凝眉》，这是她这个富有演出经验的小歌手的拿手节目，曾于去年在市级少年宫相关比赛中荣获个人演唱二等奖的佳绩。这次学校艺术节，她非常渴望在年级选拔赛中拔得头筹，然后最终能站在学校的舞台上代表年级和班级参赛，因此赛前专门请自己的私人声乐家教认真训练，还花费不菲借来了一身演出服，这次临场发挥也很好，班长组织的啦啦队也给力，但却荒唐地成为年级八个班级中的垫底，而在这场年级歌唱比赛的胜出者——三班的节目，却非常有失水准，完全不在一个层次上。

11、这样刻苦学习了几年，我对英语的读、写和理解能力都有了长足进步。每当人们听到我能够流利地说英语(美国口音)并且完全是自学时，都会夸奖我一番。美国的慢速英语帮助我提高了英语的听、说能力，也让我对美国的人、文化和历史有了一些了解。

12、(美)黛伯拉·斯克尔尼科编译：孙开元

13、他们从没有如此认真地制作沙粒的细节，对于关注角色情绪的观众来说，这时候羽毛更显重要，因为鸟儿就是通过羽毛来表达它们的情绪变化。利用计算机动画制作技术，他们让鹬的动作、海浪的涌动仿佛是真实的情景一般自然。

14、忽然，午饭时听到的有关“代表区艺术节接待市委重要领导”的传言一下子在脑海中闪现。或许真有此事？

15、他不能理解的是，教师上课讲鲁迅时，怎么可以从来不提夏目漱石。学生自然是不清楚的，也不需要清楚，因为考试根本不考，不考的知识还要去了解，那分明就是书呆子了。其实很多教师对此也是不清楚的，因为不用给学生讲，自己自然也懒得去了解，要知道，他们也是像现在这些学生一样，在枯燥乏味的作业、应考中完成他们的学业的。而明知不会提高分数还要再讲其他什么诸如文学欣赏之类的老师，那就有点不识时务和不负责任了。学生的时间多么宝贵，这样“无用”的东西讲得一多，试卷就来不及做和讲了，试卷练得少了，万一考差了，这样的责任可担当不起。总共不就这么几节课么！

16、他觉得悲哀的是，自己这个完美主义的老婆，这个万事力争上游的妻，完完全全、是彻彻底底被所处的当今社会裹挟了。她活得如此努力和用心，无论家庭和工作，都不甘人后，但却恰恰不曾拥有一个人最该有的，那就是独立思考和判断能力。因此，说得不客气点，在他看来，她所有的苦和累，都是自找的。

17、葛宜平由此得出结论，搞数学的女人，比喜欢文科的女人厉害多了，因为她们既有一般女人的形象思维与感受性，又独独多了一般女性不具备的逻辑推理能力与严密性，这种理性思维是她们长期浸淫理科所培养出来的。也就是说，像陈丽这样的数学老师，兼具了男女思维的优势，看问题就相对更冷静，也更能看到事情的本质。

18、女儿读到二三年级时，忽然对画画不感兴趣了，却迷上了戏剧表演。他也就会与她一起兴趣转移，给她在网上淘得各种夸张的服装，让她在家里的穿衣镜前比试，甚至由着她从几套服装中最后挑定一套穿着上台表演。做财务的妻，对于金钱数字有种深入骨髓的敏感与小心，在这种事情上，又会与他对峙好几天。

19、狗伯特：那叫打哈欠(打了一个哈欠)，你不懂就不要说别人。

20、于是，吵嚷的声音小了一半。当然绝不是被奖金所打动，而仅仅是因为学校体谅了班主任老师的繁杂工作，这份心意领了。

五、失眠了心烦的说说

1、“再近些，”女士重复说。“看看那张画。”

2、到了2008年，我32岁，妈妈患的肺癌到了四期，病情在加重。在她化疗期间，我回家照顾她，到家后发现她正在处理东西。为防不小心把有纪念意义东西扔掉，我给她找来了三个空箱子，上面分别写上保存、捐献、垃圾。

3、(美)伊丽莎白·斯托克斯编译：孙开元

4、我们不是唯一获得埃菲帮助的人，埃菲的心里有广厦千万间，里面住满了有缘和她相识的穷苦人。一天，她在报纸上看到，一位孕妇从旧金山坐车到了纽约，得到的却是她的丈夫死于一场事故的消息。埃菲给她寄去了500美元。埃菲获得的回报是，那位孕妇的聪明而又懂得感恩的孩子和埃菲一生保持着联系。

5、莱纳斯：很多心理学家同意一个观点，在小南瓜上坐一会儿，是治疗脑子进水的好办法。

6、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

7、在一片欢呼声中，他回到了座位上。

8、爱情是缘，就像瞌睡碰到了枕头，久旱遇到了雨天；爱情是思念，有时想着会失眠，有时梦里笑得甜。愿你爱情甜蜜！

9、办公室几乎没有一刻是安静的。

10、“张飞峰，你怎么回事？”葛宜平看着这个将双腿缓缓拖到他办公桌旁的学生，忽然有些心烦意乱，本能地想要重重地叹口气，但毕竟忍住了。他不想自己像邹浅和陈丽那样，出现典型的更年期综合征。假如真的这样，作为男人的他，更加不能原谅自己。

11、复春丹［药物］龟板、鹿角霜、枸杞子、百合、熟地、菟丝子、夜交藤。山药、山萸肉、党参各５０克。五味子、阿胶、陈皮、菊花各３０克。［用法］上药共研细末，装入胶囊，每天服３次，每次６粒。［疗效］此方治疗男性更年期综合征５０例，痊愈４５例，好转５例。［病例］张×攩2X男，５４岁。１年前经医院确诊为更年期综合征，曾服多种中成药不效。诊见头目眩晕，全身乏力，性欲减退，夜热盗汗，失眠多梦，忧郁烦闷，舌红、少苔，脉沉细。服用复春丹１个半月后诸症悉除，随访３年未复发。［来源］李志文，等，陕西中医１９９２；(９)∶４１７

12、明知暴风雨躲不过，等待其来临的最后一瞬，反而是少有的镇静。葛宜平猜测，自己的学生现在就是处于这样的状态。

13、葛宜平为自己没有一般教师的职业病而庆幸的同时，为妻子而感到悲哀，后来又为自己和女儿感到悲哀。

14、“好吧！老妈，那你把试卷给我，然后去做馄饨好了！”女儿对着客厅方向喊了一句。

15、每天上午9点，我都要坐在电脑前删除垃圾邮件，已经成了习惯，跟刷牙一样。今天我打开电子邮箱，最先看到的是一封来自尼日利亚的一个年轻人的邮件：“我叫阿耶达·穆萨，”她这样写道，“我是个女孩……希望和你交个朋友，我相信以后我们会熟悉起来的。”

16、(美)鲍勃·珀克斯编译：孙开元

17、“我说，你这个做中学老师的爸爸，人家总以为是你把女儿调教得好，可是，你看看，女儿的学习，都是谁在操心？说出来人家也不会相信！”

18、他们央求着，问我为什么不想养狗。“因为我没时间照顾它，”我说。“但是我们可以，”父女二人说。

19、“那你在家又不自觉！”妻是存心逗她到底。

20、全班学生安静地坐在座位上，眼睛齐刷刷地看着他。教室里非常安静，没有一个人说话。