一、跑步的说说

1、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。

2、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。

3、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

4、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

5、跑的好了，糖尿病也跑好了，可问题来了，生意却懒得打理了，效益大不如从前。

6、我连桥的朋友，今年应该61岁了，生意人，买卖做的风生水起，令人羡慕。

7、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

8、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!

9、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

10、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

11、一切皆有可能，但是你要去相信，要去为之而战斗。

12、今日不运动，来日悔晚矣。

13、这样完美的我，依然坚持锻炼。

14、岁月催人老，运动抗衰老。

15、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

16、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

17、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

18、四年不是终结而是起点，一直跑下去，跑到跑不动为止。

19、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

20、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

二、跑步的说说发朋友圈

1、一个人单独跑步，心情是静静的安心的想一件事情，或者在跑步的途中可以从心灵里感受到人生是如此的美妙，看破红尘的想法，再听一首柔情的歌曲。会给自己也增加一点快乐。

2、早晨跑步说说个性签名：

3、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

4、以前我有严重的风湿关节炎，上三楼都困难，三楼以上再好的酒局也不去。

5、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

6、跑步并不仅仅是释放汗水。

7、运动劲出来，歇着病出来。

8、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

9、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

10、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

11、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

12、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

13、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

14、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

15、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

16、再有，诸如花费，虽然相比其他运动，跑步是最为节俭的运动。可是每年要出去嘚瑟啊，满世界跑马拉松，参加跑者的节日、以跑会友，花销也不少。

17、毅力可以征服任何一座。

18、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

19、 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

三、跑步的说说大全唯美

1、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

2、不论春夏秋冬，尽情贴地飞行！

3、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

4、刀越磨越亮，人越练越壮。

5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

6、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训。

7、一年当中，哪有马拉松比赛就去哪，乐此不疲，达到视金钱如粪土、重健康似黄金的境界！

8、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

9、跑步练耐力，散步练耐心。

10、更不要说通过跑步结交了不少志同道合的朋友，没事聚聚，大口喝酒大快朵颐，喝多也是常事……

11、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

12、你这个跑步的话是在早上起床,之后就去跑,不是吃完早餐去跑步,锻炼的过程是反了,吃完饭跑当然是不对的。

13、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

14、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

15、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?

16、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

17、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

18、如下：打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

19、这个早上吃过饭的话最好是隔半个小时再去跑步会比较好,如果吃了饭就去跑步的话,这个对肠胃不太好

20、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

四、跑步的说说文案

1、对于喜欢跑步锻炼的我来说，任何天冷都不能阻挡我跑步的步伐。

2、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

3、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

4、我坚信如果人们每天外出跑上几公里，世界就会变得更美好。

5、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

6、每年的今天都要纪念一下、感慨一下，说说跑步的好处，争取让周边更多的人加入到晨跑锻炼的队伍当中，以期大家都能收获健康的身体和开心的生活！

7、四年前的今天，春光明媚的北陵清晨，开始了我以前并不喜欢的运动——长跑！

8、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

9、跑步效果好点吧，上个月断断续续的跑步都有较明显的成果，而且跑步比较全身运动，身体的各个部位感觉都运动到的，手臂较粗的话也行，但单车的话就不能了

10、所贵勇者，为其行义也。

11、希望用跑步的方式来迎接新的一年，赋予这一天美好而又特殊的意义，开启元气满满的2021年。

12、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

13、生意挺顺，身体却不行，二十多年前他得了糖尿病，后期都是自己打针，针具药品随身带，走到哪打到哪，非常痛苦！

14、除了汗水，什么水都不要浪费。

15、0是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

16、 唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

17、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

18、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

19、 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

20、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况

五、跑步的说说发朋友圈幽默

1、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

2、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

3、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

4、早起活活腰，一天精神好。

5、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

6、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

7、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

8、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

9、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

10、 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

11、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

12、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。

13、散步精神的广场，让心灵总是轻松。冬天也可以跑跑步，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

14、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

15、 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

16、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

17、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

18、今天是跑步四周年，又板不住，还想说说跑步给人带来的好处，不过怕人烦，那还是说说跑步对于我来说的坏处吧！

19、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

20、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。