一、晨练的说说发朋友圈

1、“夫妇俩身上有一股正能量，他们面对困难时的坚强，谁看了都会被感动。”

2、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

3、男生不评论也不点赞是以自己的方式在关注一个人。对女生很关注，但是却没有没对朋友圈点赞评论，有几种可能：心里喜欢，也很关注，但是害羞不想被发现或者怕百女生发现后有心理负担，与其那样，不去默默关注，保持友好关系。可能对女生很关注，但是朋友圈里的内容不是很感兴趣。觉得还需要再观察一段时间，再做行动，不想动作太快，那么唐突。喜欢一个人，关注一个人的方式有很多种，不一定要在朋友圈或者说说下面评论或者点赞。长久的感情需要慢度慢来。

4、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

5、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

6、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

7、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

8、生活很忙碌，带走的只是有限的时间，心灵很真诚，留下的是对朋友无尽的牵挂，偶尔一声轻轻的问候，带去我最美的祝福！早安！

9、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

10、02生活有不如意事十之常八笑一笑就都会过去了;对幸福的奢望不要太多，默默的付出总会如愿以偿。只要有持之以恒、坚持到底的信念，成功的鲜花就会灿烂绽放。祝快乐从容每一天，幸运幸福永相伴。早安!

11、窗台上的花儿鲜艳夺目，争奇斗艳，在阳光照射下更加惹人喜爱；路边的小草挂着晶莹的露珠，显得格外干净、鲜活；街道上，很多商铺门前早早地就撑起了五颜六色的太阳伞，好一道风景，真漂亮；公园里，树上的鸟儿在边飞边叫，池水里的鱼儿在游在跳，无限欢快；广场上、大河边，早早地就有很多中老年人在舞剑，做操，打太极拳，到处是晨练的人们，和冬天清冷的景象相比，真是大不一样；车上、路上，人们穿着短少单薄的衣服，有的甚至光着膀子，个个精神饱满，朝气蓬勃。

12、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。

13、仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。早安。早！又是新的一天，付出时不要要求回报，回报是意外收获。只要是对的，就不怕遥远，只要认准觉得值得的，就一直干下去，努力必有结果。

14、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.

15、老鹰喂食不是依据公平的原则，而是喂抢得凶那一只小鹰。瘦弱的小鹰吃不到食物会饿死，不惧一切困难与挑战的小鹰会存活下来。人们将这种“适者生存”的现象称之为“老鹰效应”。现实生活中，人们都会遇到大大小小的困难，而我们要把每一次困难，当成磨炼我们成长的最好机会。

16、感谢您抽出·来阅读此文

17、晚饭后散散步聊聊天的感觉真是太好了，温度刚刚好，还有随处可见的绿色。可是心里还是总得有个记挂的事情，希望未来一两个月，能够把事情完结，开开心心的漫步。

18、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

19、此次运动会的成功举办，离不开孩子们的认真与坚持，也离不开老师们的辛勤付出与教育，衷心感谢可爱的老师们。

20、一丝心的悸动，一缕情的关怀，在这寂寂的清晨，送去我点点的问候。愿你烦恼莫沾，幸福无边，亲爱的朋友，早安！

二、晨练微信朋友圈说说

1、跑了几个来回，张振艳有些累了，赵开秀就和他在石墩上稍微休息一下，又开始做其他训练。

2、日常生活中，赵开秀也经常听到张振艳对她说：“我把你害苦了，谢谢你！”

3、有一段缘分让我珍惜，有一幕记忆铭刻在心，有一个你让我牵挂。不管远也好，近也好；见面也好，短信也好，愿你幸福就好，早安！

4、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，美好的祝福献给你。早安!

5、你可以打开朋友资料界面，菜单选项里面有一个朋友圈权限～如果你对我的答案满意的话请给好评哦～

6、发朋友圈说说心情感悟穿透人心的句子句句让人感同身受！

7、2013年，夫妇俩来到厦门，与儿子儿媳同住。居住地变了，习惯没变，他们仍坚持每天出门跑步，而且一天跑两次。今年，因为感觉体力不支，夫妻俩把跑步频率减少到每天一次。

8、本周“牙牙姐”又在路上遇到这对夫妇。当时，赵开秀站在前方不断鼓励，张振艳颤颤巍巍往前走，“牙牙姐”赶紧拍了一段小视频发在朋友圈，引来了近300个点赞。

9、睡觉是一种解脱，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过，晚安！生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。晚安！你还年轻，千万别凑活过。没事早点睡，有空多挣钱，心倦了就找个时间休息，梦破了就找个机会修补。夜静然，人释然，才能好好的放松。晚安！不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光“咻”一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。晚安！

10、太阳天空照，花儿对你笑，懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫，催你早起对镜笑，鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好，亲爱的，早安！

11、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡康。

12、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

13、活水贵在流动，生命贵在运动。

14、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

15、没人能一手把你拽到天堂，也没人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓痛苦与快乐，只是内心感受，当你超越自己的狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；当你被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。所以说，万法唯心，命自我造。命运如何，就看你怎么去努力，怎么去看待。命运就在你的手里，也在你的心里。

16、压完腿，赵开秀使劲把张振艳从椅子上拽起来，两人面对面十指相扣。赵开秀拉着张振艳的双手用力向上方拉举，尽量拉伸胳膊。因为拉伸时的力量比较大，张振艳又站不稳，身体常会摇晃，看上去夫妇俩相互“拉扯”，好像在跳特殊的“舞蹈”。而这样的“舞蹈”，夫妇俩每天都要重复。

17、两人有时还会一边跑一边数数，张振艳数着数着就忘了，赵开秀不厌其烦地催促他继续数。

18、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

19、起床喂孙女吃饭，送孙女去幼儿园。回到家后，她要搀扶张振艳下楼晨跑。

20、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

三、晨练的说说发朋友圈图片

1、拿第一缕阳光的好运，集清晨露珠的吉祥，用简洁的文字编辑祝福，送出清晨的第一声问候，早安，朋友。

2、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

3、秋日清晨，祝福飘香；花语鸟鸣，溪水歌唱；烦恼消除，快乐飞翔；上班出行，赏尽春光；指动荧屏，问候情长；祝你今早，拥抱欢畅！早安。

4、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

5、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

6、9点40分，晨跑结束，夫妇俩回到家，赵开秀给张振艳做身体的拉伸训练。桌上的早餐热气腾腾的，赵开秀说，张振艳刚吃了药，要等药效上来了，才能喂他吃早餐。而等药效的空档，也不能闲着，赵开秀得赶紧给张振艳抻抻胳膊掰掰腿，“这样他会感觉舒服些”。

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、遇到不会的问题求助，并不丢脸。

9、阴天，晴天，总是新的一天；好梦，噩梦，活在当下不是梦；从晚上，到早上，这一刻，你我都在路上。

10、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

11、拉伸训练对于很多人来说，可能不是难事，但对夫妇俩来说，不是易事。张振艳的胳膊和双腿都是僵硬的，特别是双腿，不仅绷得很紧，而且双腿并在一起很难分开。赵开秀得用腿顶住张振艳的双腿，然后把他的双腿放在凳子上，再利用身体的力量从他的膝盖处压下去，这样，张振艳的腿就可以伸直了。

12、青春犹如方糖，是有棱角的，易碎的，荒唐的，甜蜜的。这种甜蜜要用舌尖的热量才能融化，才能品尝，你总不能隔岸观火。人生总有这么一个阶段，一个做什么也快乐的阶段，一个说什么也快乐的阶段。那个阶段就叫青春。

13、晨光中慢慢醒来，听听鸟语，闻闻花香，让心情更加舒畅。抛却烦恼忧伤，接纳快乐芬芳，让每一天都充满阳光，让每一秒都尽情飞扬。早安。

14、Liketorunatnight,blowingtheeveningwind,asifeverythingcanend.

15、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！

16、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

17、每个人的一生都在演绎一幕又一幕的戏，或是真或是假、或是长或是短、或喜或悲。你在这场戏中扮演的那个我，我在那场戏里扮演这个你，各自流泪。一场戏的结束意味着另一场戏的开始，所以我们不必过于沉浸在昨天。星期日，早安，朋友！

18、站如松，坐如钟，走如风。

19、气温升高心勿燥，摆好心态精神好，多多补水是必要，饮食规律要做到，适当晨练身体好，习惯睡个小午觉，幸福安康围你绕，祝你万事吉祥，事事顺心。

20、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

四、晨练发朋友圈的说说

1、能冲洗一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移情感，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

2、幸福阳光洒进来，新鲜空气给关爱，微笑开心最甜美，成就梦想争未来。真诚的祝愿你万事顺意，快乐相随，天天都有好心情，早安！

3、所贵勇者，为其行义也。

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5、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

6、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

7、常年照顾丈夫的赵开秀身上有很多伤痛。每天晨跑时，张振艳的胳膊都要拄在赵开秀的左肩上，因此她的左肩常年都会痛。帮张振艳拉伸要花大力气，她的手又肿又痛，只能依靠活动手指缓解疼痛。

8、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

9、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。

10、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。

11、最喜欢夏天吃完晚饭后和喜欢的人一起散步，去人多热闹的地方，看见什么聊什么，最烟火气的东西最治愈。

12、轻轻的我来了，似一缕柔媚的阳光，轻触你那娇美的面庞，抚摸丝丝柔发，轻吻娇小精致的耳际，好想对依然熟睡的你说一句：大懒虫，起床啦！哈哈，早安哦！

13、对于事物的每一种运动形式，必须注意它和其他各种运动形式的共同点。但是，尤其重要的是，成为我们认识事物的基础的东西，则是必须注意它的特殊点的，就是说，注意它和其他运动形式的质的区别

14、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。

15、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。

16、高山深壑花正艳，农家梨花也绽放。田园麦苗绿油油，心驰神往情荡漾。高瞻远瞩春意昂，幸福生活又丰年。愿君健康事业忙，春‘分’得意创辉煌!早安~!

17、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

18、亲，这要看你说了什么了。如果你说的人和他没什么关系，他又跟你熟的话，他应该是在劝导你，那就不回或者如果硬要回就回个谢谢。如果你说的人和他有关，那他说不定是生气了，最好打个电话发个短信询问一下。当然了，处理此类事件的最好回复是不回，这样既不伤感情，又不拉面子

19、吃甜品真的会心情特别好提拉米苏，满满的回忆。听说吃甜品，可是使人心情好，早晨吃了很多的情况下，又吃了个奶油蛋糕，我大概快要疯了吧。真喜欢一起吃饭一起吃甜品然后一起说好吃好吃。所有让人变坏的东西都可以让人快乐！比如大口喝奶茶，吃甜品，吃辣条。比如晚睡晚起。比如持续追剧。心情好的时候吃甜品，心情不好的时候也要吃甜品，这样每天剩下的都是甜。吃甜品可以让人开心，我现在吃啥，只要能安安静静的吃，不打搅我，就很开心了！吃甜品永远是最幸福的时刻，那连吃两个我就是最幸福的小朋友。越来越喜欢吃甜品了，芒果雪媚娘芒果盒子麻薯芋泥盒子三明治。喜欢吃甜品了，这个蓝莓蛋挞我一定要去吃。

20、心情，在春光中漫步，自由自在；身心，在春风中徜徉，惬意无限；希望，在春意中萌发，真真切切；问候，在春天里怒放，情浓谊厚。愿您开心！星期日，早安！

五、晨练的说说发朋友圈

1、无论哪一件事情，哪一种行业，只要从头到尾一直做，一直做，自然会形成一种动人之处，一种热情和一种坚持，这就是实战。

2、句加油，霍！心里满满的暖啊。

3、我们苦苦追寻着幸福，但其实幸福离我们很近，柔和的阳光，清爽的凉风，温馨的世界，尽在这个清晨为我们敞开心扉，早安!

4、早晨跑步发朋友圈经典句子：

5、这是网友“牙牙姐”近日

6、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

7、当梦醒的时候了，就该忘了，不要为了它伤心或是痛苦。等遇到下一个机遇，创造新的回忆，请你一定要接受开心的去生活，然后，你只要偶尔的去想起曾经的苦恼，这样就够了。星期日，早上开心快乐!

8、04太多的祝福，怕流俗，讲不出口;太多的问候，已足够，怕已随季风飘流。只想轻声道一句早安朋友，愿你一天都精神抖擞，快乐伴左右。

9、03人生路漫漫,不要惧怕困难,心思要放淡,一切从容平缓;思想有多远,梦想就有多远;人要一直往前看,成功就会矗立彼岸;生活总会美满,幸福总在身边。早安!

10、运动是一切生命的源泉。

11、01如果我的祝愿，能驱除你的烦恼，那么，就让它随这温馨的春风，吹进你的心谷吧!早安!

12、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

13、跑步练耐力，散步练耐心。

14、在东浦二路上拍摄到的一幕

15、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

16、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

17、都说流星有求必应！我在等待！等待它滑落天际。等待它送我星星，等待它能让我和爱人一起！别做梦了，赶快起床吧！

18、心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感。

19、一笑且把苦闷了，水迢迢，看岭上云长云消；闲来悠然倚斜桥，月皎皎，赏庭中花开花凋。愿你与清风共唱逍遥调，万丈红尘心不老，快乐无烦恼。早安。

20、运动完暴汗发朋友圈的句子有：