一、看老年人跳舞心情说说

1、你觉得这位儿子和儿媳妇做得对吗？男人都喜欢看美女吗？

2、人老了，记忆力就会出现减退的现象，什么东西都记不住，为了提高记忆力。

3、亲爱的读者们，大家中午好，今天想对老年朋友说，最美夕阳红，温馨又从容，希望大家能好好享受生活，怎么开心怎么过。

4、如莲花的花开瓣颤、小鹿的疾走惊跃、孔雀的高视阔步。

5、日常生活中，所有的运动锻炼方式和静态养生，都需要自身身体符合相应的条件，而且要长期地坚持下去。我们还要注意一点，生活中一定不能久坐久卧，哪怕是最简单的运动，也要坚持做下去。如果说，老年人想做一些运动，我建议还是需要找到专业的人士带领，毕竟随意的运动很可能会让自己受伤。

6、舞动青春，激情昂扬，让生命舞动起来。

7、2月25日上午，“滢之星”舞蹈队在排练舞蹈《百花迎春》。本报记者李霞摄

8、我没想到这层窗户纸还是捅破了，即便老冯说得再好，我第一个想到的就是拒绝。因为我不可能会跟老冯在一起，我跟老伴的婚姻美满幸福，儿子对我也孝顺。我不可能会背叛我的婚姻，虽然老冯是一个很好的人，但我跟他始终没有可能。

9、我觉得老冯有可能是喜欢我，我不想破坏我们的友谊。所以我就经常在老冯面前说起我的老伴，还说我跟老伴的感情很好，老伴对我也非常好。每次这时候老冯都不搭话，也总喜欢转移话题。后来有一次我跟老冯说：“老冯，我想请你吃个饭，到时候我老伴也会一起去。你看你什么时候有时间？”

10、□本报记者李霞实习生陈夏烨

11、2月12日，安徽蒙城，在一个广场上非常热闹，有美女在跳舞，很多的人都过来围观，他们看到美女唱歌觉得非常兴奋。

12、原来父亲在前不久生病了，老人年纪大了，生病也是也是不容小觑的，儿子和儿媳妇急忙把父亲送到了医院里。

13、有一个词叫“日久生情”，两个人在一起朝夕相处，时间久了肯定容易产生感情，这是毋庸置疑的。但是最重要的还是要管住自己，不能让自己沉浸在这种感情里，不然家庭破碎是肯定的。若是人到晚年还因为这种事情离婚，那真的是晚节不保，在朋友面前都抬不起头。

14、运动可以促使全身血液循环起来，可以活动筋骨，促进新陈代谢，长期坚持运动锻炼的老年人可以发现，自己衰老的速度都会减慢，这就是运动的魅力。虽然刚开始的时候有些困难，但是坚持下来你会发现，身体更硬朗了，也有胃口了，心情也跟着变好了。

15、“姐妹们在一块儿，天天想着怎样去学习，怎样去跳舞，大家心情都特别好，玩得很开心，身体也棒棒的。”今年72岁的周喜瑞是年龄最大的学员，但她身材高挑，看上去比实际年龄要小许多。“见我常年练舞身体好了，人也越活越年轻，老伴和儿子都很支持。一吃罢晚饭，他们就催我‘走吧走吧，快到点了！’”

16、提高脑部运动：头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动，刺激脑细胞活跃，从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示，经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。并显示好于其它各类体育项目。

17、我今年57岁，现在我的人生已经过了一大半，回想起来我的前半生还是过得比较幸福的。我嫁给了一个家庭条件很好的老公，自从结婚之后，我就没有吃过一点苦。一开始我的公婆并不是很喜欢我，但我老公都会护着我，后来我也慢慢改变了公婆的想法，他们对我也好了很多。

18、所以我对老冯说：“我早就跟你说过我有老伴，我们是不可能的。自始至终我只把你当朋友，从来没有别的想法。希望你以后不要再说这种话了，不然我们连朋友都没得做。”说完之后我就直接走回去了，刚开始老冯没有一点反应，但当我准备走到小区门口的时候，老冯突然跑了过来，还拉住了我。

19、很多人认为老了，随便穿什么都可以。恰恰相反，老了更要多花点心思在穿着打扮上。心理学家认为，潇洒大方的仪容常会使人感到年轻。这种“还我年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。

20、想要被看到就要站在舞台中央

二、形容老年人跳舞的说说

1、我也拗不过他，只好同意了。每次遇到熟人的时候，我都要解释一下，因为我担心会被别人误会。但老冯从来没有说过什么，这种时候他就会很温柔的看着我，我经常还跟他说这样子别人会误会，不过老冯并没有在意，依旧我行我素。

2、深情的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起快乐的心舟。

3、可能每个男人都喜欢看美女，有谁会不喜欢美丽的事物呢?毕竟看美的事物能够让人的眼睛和心情都得到凝练。

4、尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天。

5、女人到了老年，活得幸福的，一定是懂得“花心”的女人，不信你看！

6、当然，不管是广场舞还是练剑，亦或是太极，这些运动必须建立在一个基础之上：那就是在身体允许的情况下。这是什么意思呢？现在有很多老年人都会有一些基础病，比如高血压、高血脂等，有些疾病是不能剧烈运动的，所以在自身条件允许的情况下，适当的运动锻炼还是很有必要的。

7、不打球时，台正国会静下来看书，《三国演义》已经看过两遍了，现在正在看《水浒传》。台正国还有一项爱好是书法。在他的书桌上，有小楷和大楷两种字体的练习册，上面的字颇有功底。他说：“我练习书法也有些年头了。打篮球是我最大的爱好，不打球时，我就看看书、写写字。只要身体允许，我会坚持打下去，再打五年都没问题。”

8、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。

9、其次，运动锻炼可以增强心肺功能，从而促进血液循环能力，当然对于心脑血管疾病也有预防的效果，所以说运动锻炼还是很有益的生活方式。最后，运动锻炼还对骨骼肌肉方面有着很好的调理作用，长期坚持运动锻炼的人，他的肌肉力量能够得到增加，而且还能预防意外损伤，而且运动锻炼还能提高骨密度，预防骨质疏松。

10、后来我也对老冯有了一点了解，他的年纪比我大不少，当时已经有65岁了。当时我还有点诧异，因为我一直以为他跟我年纪相差不大，没想到居然比我大那么多。老冯解释说他平时特别喜欢运动，所以可能是这个原因，才会看起来这么年轻。

11、中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，不仅增强了肌肉的力量，还增强了肌肉的耐力和拉力，改变体型的健美，延缓衰老，从而减少身体在生活中的腰酸背疼。

12、老人跳起舞来忘记自我，沉醉在自己的世界里，时而活蹦乱跳的像个孩子一样，时而安静的像个舞者。这是我所能想到的，希望对你有帮助

13、胖瘦都一样，反正几十年以后都是要一起跳广场舞的。

14、NO3:可以预防抑郁症的发生

15、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

16、NO1:可以提高记忆力

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18、去年12月，全市老年篮球赛在叶县体育馆举办，台正国应邀代表市老年人体育协会参加比赛。他说：“我在场上打后卫，谁在场上跑不动了，我就上去打一会儿，最多打一节。我是场上年龄最大的队员，体力跟不上了，不敢打满场。”

19、别看“滢之星”舞蹈队的队员们如今挺厉害，可提起舞蹈队成立之初的首场演出，吴巧玲很感慨。

20、还有一群人，尤其是老年人，他们认为自己年纪大了，这些运动不适合自己，于是他们选择在家里静养。那么对于老年人来说，到底是运动锻炼好，还是静养不动好呢？今天我们就来一起讨论一下。

三、老了跳舞的心情说说

1、当然这里最推荐的两种运动就是走路和园艺活动。由于是老年人的原因，跑步肯定是不合适的，那么走路就是首选了，而且每天生活也离不开走路。至于园艺活动，其实就是指种花浇花，或者适当的田间劳作。我生活的小区里，就经常看到退休的老爷爷、老奶奶，拿着水桶浇花，有的还会种一些青菜，对他们来说，这既是运动，也是一种生活的乐趣。

2、许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强保护意识。

3、书好好读舞好好跳喜欢的事好好争取接下来的日子好好沉淀

4、儿子了解老父亲的喜好，正好这天在医院里听到了好像有击打音乐的声音，儿子去打听了一下，原来在不远处的一个广场上有人在演出节目。

5、提高心肺功能：中老年人长期坚持跳舞，可以增强身体肺活量，增加心脏的储备能力。从而提高自身的免疫力，减少高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。

6、在一旁观看的九里山街道文明办主任郝艳芳说，“滢之星”舞蹈队成立于2015年，现有队员20余人，绝大多数都是离退休人员，经过这几年的锻炼，整体水平提高很快，广场舞、扇子舞、秧歌舞都很在行，经常代表街道参加湛河区、平顶山市乃至河南省的各种比赛，并且经常获奖。

7、舞蹈是藏在灵魂里的语言

8、过度运动锻炼对身体健康不好，过度静养也不好，那么老年人到底该怎么养生？答案就是“身动心静”。

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10、金字塔的塔底其实就是我们的日常生活。所谓运动，并不是指专项运动，在我们的日常生活中，运动无处不在。我们每天出门买菜，需要走路，这就是运动；我们每天打扫卫生、洗碗做饭，还会做一些其他的家务，这也是运动。我们的身体因为这些运动动了起来，随之也得到了锻炼，所以说运动蕴含在生活的每一处。

11、甚至连老大爷都喜欢看美女，看美女之后甚至能药到病除，让病情得到一定的好转。

12、她能坚持运动，健康饮食，保持身材，有精气神，看上一定比同龄人年轻美丽！

13、台正国每周一三五到西体育场打一个多小时球。他说：“生命在于运动，打打球，与老伙计们说说话，感觉心情舒畅。”碰到一些青少年篮球爱好者找不到传球、运球诀窍，台正国就会主动上前传授技巧，赢得了孩子们的尊重和爱戴。

14、当时我回过头来看到他正想说话，结果还没等他说出口，我就看到我老伴缓缓地走过来，而且当时他已经发现我们两个了。老伴本来就是一个很爱吃醋的人，看到这一幕他大发雷霆，不管三七二十一就冲上来和老冯扭打了起来，我看着都不敢靠近，只能找保安帮忙把他们俩分开。

15、哈哈,这个时候妈妈是会感觉很幸福的哦,宝贝第一次在肚子里动的时候真的觉得是世界上最美好的事哦,建议亲保持心情愉快,注意营养均衡。

16、这里的“花心”，不是指三心二意，心性不纯，而是多为自己花点心思，做个优雅的女人！老得从容，活得漂亮！

17、跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈，广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。在跳舞活动中让身体机能得以改善，从而增加愉快的心情。

18、她们热情万分，默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着,像婀娜多姿的柳条样扭动着,美的让人陶醉。

19、提高身体平衡：跳舞也是一种协调能力的锻炼，中老年人的平衡能力也在减退。据有关报道，中老年人通过跳舞，明显地提高了身体的平衡力，减少摔倒次数50%，所以跳舞能起到预防摔倒骨折的作用。

20、身子轻轻转动长裙散开，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。

四、中老年跳舞的说说

1、她们热情万分，默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。

2、老年人根据自己的喜好，同时结合自己的身体状况，正确地选择适合自己的有氧运动方式，不仅可以提高身体素质，对于心血管健康也有保护作用，而且还能提高身体免疫力。在这里，我建议，有氧运动虽好，但不宜太多哟！每周4次即可，且运动强度不要太大，保持中等强度就行。

3、说到运动锻炼，大多数人的反应是跑步，但是对于老年人来说，跑步的消耗实在是太大，他们并不适合，因此他们往往会选择其他运动方式，比如舞剑、跳广场舞等。

4、对于我们年轻人来说，老人家有事干，这就是我们的幸福。

5、玄舞势随风散复收，歌声似磬韵还幽。千回赴节填词处，娇眼如波入鬓流。

6、老年人的养生不仅需要运动，还需要注意饮食。除了一些疾病的特殊要求，健康的老年人饮食要注意：少油、少盐。对于老年人来说，饮食还要清淡，切记油腻，毕竟每天都要吃饭，卫生和健康一定要放在第一位。

7、上世纪80年代，台正国又调入市棉纺厂工作，现住在市棉纺厂家属院33号楼。

8、头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动，刺激脑细胞活跃，从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示，经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。并显示好于其它各类体育项目。

9、跳跃，蹬腿等动作超过耐受能力，可致跟腱劳损，发生无菌性炎症。当动作不协调或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断，出现局部疼痛、皮下淤血、肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地等症状。如怀疑跟腱断裂，应去医院仔细检查，争取尽早接上。

10、55岁那年我就退休了，所以我就开始了我的晚年生活。以前我就想着退休之后就和老伴出去旅行，但是我退休的时候，老伴还没有退休。所以我也只能先等着，家里有保姆，什么事情都不用我操心。平时待在家里的时候我还是挺无聊的，每天都很期待老伴下班回家。

11、中老年人学跳舞的越来越多了，大家都在跳舞中找到了诸多幸福感，找到了健康的良方。跳舞不仅让人心旷神怡，还让自己的身体得以很好的锻炼，从而达到提高生活质量的目的。自己通过一段时间的跳舞，身同感受地幸福的快乐着。下面给大家说说跳舞都有哪些好处

12、我们都知道，老年人一般会得骨质疏松症，经常腿疼、胳膊疼，那么这时候可以尝试运动下，毕竟吃钙片也不一定适合所有人，但是运动不一样，几乎没有限制人群，当然，生病的人除外。

13、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!

14、老了，更要多花点心思在家庭上，除了带孙子，还要多关心、照顾老伴的感情。好好爱你的老伴吧，千万不要因为子女、孙子而忽略了那个陪伴你一生的人！

15、古人有“闻鸡起舞”的习惯，不少中老年朋友也喜欢清晨跳舞。经过一夜睡眠，这时跳上一场舞，将全身筋骨活动开来，可使一天轻松。但要注意，不要眼睛一睁就开始跳，不妨先喝一杯开水。因为一夜睡眠未进食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等不显性失水，致使身体缺少水分，血液黏稠度增高，循环阻力增大，影响心脑供血。这时喝一杯水，可迅速吸收，稀释黏稠血液，改替脏器代谢，促进血液循环，这样不但使皮肤看起来光亮，还可使精力倍增。

16、人上了年纪就会出现记忆力减退这样的现象，经常唱歌，能够帮我们保持记忆力，同时也让我们的心情能够保持愉悦，可以很好的预防抑郁症的发生。

17、其实不管是锻炼运动还是静养模式，对于老年人来说，都是想让自己更加健康。适量的运动锻炼、保持平和的心态，这才是正确的养生之道。“身动心静”，永远记住这4个字，并且努力的向这四个字看齐，让自己的老年生活过的更加健康，更加精彩！

18、偶尔也可以和家人出去吃个西餐，感受一下自己家里吃不到的美味，也是享受生活的方式之一哦。

19、有人选择运动，当然就有人选择静养，所谓“静养”，到底是指什么呢？有人认为，静养就是每天宅在家里，久坐或者久卧，还有人认为，静养是指心态上的静养，我认为，现在老年人的静养，这两者皆有。

20、上了一定年纪之后身体就会慢慢变差，老年人为了有一个好的身体，所以都会选择坚持锻炼身体，让自己的身体保持健康。工作的时候比较忙，锻炼的时间不多，不过退休后就能够自由利用自己的时间了。

五、看老年人跳舞的说说

1、急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖错落列。

2、父亲同意了，父亲坐在病床上，穿着睡衣，虽然面容有点憔悴，但是看了美女之后的父亲也好像也精神了起来。

3、还有一种静养，是指心态。不知道大家有没有发现，老年人的心态都很平和，他们对于生活中的事物不会太过于计较，这可能跟他们的经历与年龄有关。人能够保持一种平和乐观的心态，是很难得的，当然老年人的健康也离不开这种心态。试想一下，如果一个老年人烦恼很多，脾气暴躁且觉得压抑，那么他的身体健康肯定会受到影响，若是长期这样下去，可能会引起一些疾病。

4、嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。

5、要站在自己热爱的世界里闪闪发光像是喝了清醇的酒，嘴角也露出了笑!她心里喜滋滋的，脸上带着动人的微笑，像只鸽子似的不住地点头。花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺;花儿在阳光下盛开，好像在为我祝福。啊，爸爸要带我去北京玩了，我欣喜若狂，走路都是连蹦带跳。爸爸同意了她的要求，她顿时心花怒放，喜悦飞上眉梢，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿。给你一把快乐的刀子，崭掉所有烦恼，送你一只幸福的手枪，击毙全部忧愁，给你一把如意的剪刀，剪掉一切哀伤，送你一条安慰短信，三个字放宽心。愿你明天会更好，生活更美满。

6、缓解肌肉紧张蹈运动是世界上最好的安定剂，这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。这种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。有益精神健康老年人通过交流探讨舞蹈动作，可以增进友谊，促进精神上的沟通，排解寂寞。舞蹈可以帮助老人缓解精神压力，避免老年抑郁症和老年痴呆症。塑造体形跳舞有助于中老年人保持身材。常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，可以帮助减少人体腹部脂肪的积聚，还可以重新塑造中老年人的形体。

7、关于金字塔的第二层，其实就是我们经常说的有氧运动，老年人可以做哪些有氧运动呢？快步走、游泳、登山等都属于有氧运动，这些也都适合老年人，当然，还有慢跑，之前我们说跑步指的都是快速跑，这老年人当然不可以，但是慢跑就不同了。除了这些运动，还有一些挥拍类的运动也适合老年人。

8、不过跳舞时要注意根据自己身体状况，选择跳舞类型和跳舞时间长短。注意跳舞时有出汗，要及时补水。

9、提高肌体力量：中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，不仅增强了肌肉的力量，还增强了肌肉的耐力和拉力，改变体型的健美，延缓衰老。从而减少身体在生活中的腰酸背疼。

10、自己永远是学生，大师和权威可以被超越但是不能被怀疑。

11、看别人跳舞的心情说说如下：

12、不过对我来说已经很好了，只要他愿意给我机会，那我一定能够挽回他的心。自从那件事情之后，我就再也没有去跳过交谊舞。每天都待在家里哪里也不去，老伴生了整整一个月的气，后来见我表现良好，才愿意原谅我。其实我以前就听说过有老人因为跳交谊舞跳出了感情，最终家庭破碎，但我没想到这样的事情居然也会发生在我身上，才跳了半年的交谊舞，就出了这样的事情。好在我没有做出背叛婚姻的事情，要不然真的连家都没了。

13、身体健康，我们天天相见！

14、人世间有很多烦恼，也有很多焦虑压抑，操劳了一辈子，到老了应该看开一切，不要让这些不好的情绪影响自己，让自己的血压、内脏器官、心率等回到最健康的状态。如果真是在意这些事情，那么轻则会引起身体的各种不适，重则会引发相关的急性病，比如急性脑梗、心血管疾病等，有些疾病还是不可逆的。当然，我们不愿意看到这种情况的发生，因此我们就要保持平静的心态，这也是老年人养生的一个重要方面。

15、给自己化上淡淡的化妆品，穿上得体的时装。适当的修饰自己，适当的美丽自己。即使不是花枝招展，你也楚楚动人，一样的能吸引很多的眼睛。

16、这就是他们幸福的晚年生活，85岁的爷爷带着自己的老伴儿一起跳舞，他们之间总是配合得相当默契！

17、“加入舞蹈队的门槛并不高，只要你喜欢跳舞，就可以参加。只要不刮风下雨，每天晚上7点到8点半，她们都会在河堤上或街道活动室排练。”郝艳芳说，舞蹈队已能熟练表演《繁华三千》《在希望的田野上》《放牛娃》等二三十支舞蹈。

18、有人说男人只有被挂在墙上的时候才会老实。男人都喜欢看美女，对大多数男性来说，看到美女能够让他们精神抖擞。

19、病情分析：您好，老年人经常跳舞可以舒筋活血，陶冶情操，而且老年人经常在一起，可以防止过于孤独。指导意见：但是心脏病和关节炎的老年人不适合跳舞，跳舞会加重关节炎的程度，而且剧烈体育运动或者运动量过大容易诱发心脏病。

20、脚趾尖上的光辉,是岁月刻苦出来的华丽，使我快乐的源泉。