一、吃糖会得糖尿病吗?

1、保持心情舒畅，如果身体出现不适，应该及时就医

2、糖有很多种，主要分为单糖、双糖和多糖。单糖和双糖吸收速度比多糖快很多，能被人体直接吸收，使血糖迅速升高。所以我们在控制总糖量的前提下，需要限制单糖和双糖的摄入(蔗糖、果糖、甜味水果、含糖饮料、糕点和蜂蜜等)，适当增加多糖的摄入(主要有淀粉、糊精和部分膳食纤维等)。

3、点上方蓝字“idiabetes”关注我们，

4、糖尿病患病的根本原因是胰岛素抵抗和(或)胰岛素分泌缺陷，如果没有足够的胰岛素去“消化”血液中的糖分，那么就会造成血糖升高，导致糖尿病的发生。

5、"GI"是英文“GlycaemicIndex”的缩写,是"血糖生成指数"的意思,简称“升糖指数”，复杂了说——指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内(一般为2H)体内血糖反应水平百分比值。反映了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常把葡萄糖的GI定为简单了说食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。

6、后天因素就多啦，比如生活不规律，暴饮暴食，缺少运动，熬夜肥胖，特质饮食等等都是2型糖尿病最主要的致病因素，所以，后天的“努力”，也可能让你“加入”糖尿病的行列。当然，如果你不想加入糖尿病的行列，你就需要避免这些易患因素。

7、病情分析：吃糖和糖尿病之间没有必然联系。指导意见：已有大量的基础和临床研究显示，多吃糖与糖尿病的发生没有必然的关系。糖尿病患者也可以食用适量的糖，而且加适量糖有助于提高食欲和机体健康。当然，这并不意味着可以随意食用。虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因，但若过多食用白糖等单糖，易使体内热量过多，导致超重和肥胖，而肥胖是发生糖尿病的高危因素。并且人需要控制每日总能量摄入，所以，爱吃糖的人千万不要随心所欲、不加节制地吃，而应加以控制。

8、病情分析：吃糖多了，不一定患糖尿病的。但是，吃糖多了，容易诱发糖尿病。糖尿病的病因是比较多的，包括遗传因素，饮食习惯因素。还有心理因素。意见建议：不要吃糖太多了。吃蜜过多也是不好的。要注意营养平衡，膳食要多样化，不要偏食。

9、其实糖尿病患者没有必要过苦行僧式的生活，对于糖尿病患者来说，科学合理的配餐情况下，食品种类也可以很丰富，但是每日摄入的总能量和每顿饭的能量都要适当控制，最好是少食多餐。

10、糖，在医学上指的是碳水化合物，它包括单糖、双糖、多糖等，其中多糖是指一些淀粉类的食物，双糖的最典型代表是蔗糖，至于单糖，才是人们在生活中经常提到的那种糖，它包括葡萄糖、果糖等；说人们吃糖会导致患有糖尿病的风险，也应该区分出到底是那种糖，如果说的是多糖，也就是淀粉类食物，那么就没有必要担心了，这种糖吃再多也不会导致糖尿病的，几千年来，人们一直在吃着这种糖，也没听说过谁会因此患上糖尿病，即使存在风险，难道你还能不吃饭？

11、肥胖(BMI≥28kg/m²)

12、导致糖尿病的危险因素主要包括不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素包括年龄、家族史、种族、巨大儿生产史、多囊卵巢综合征、宫内发育迟缓或早产。可改变的危险因素包括糖尿病前期、超重、肥胖、抑郁症、体力活动减少、使用可增加糖尿病发生风险的药物致肥胖或糖尿病的社会环境等。

13、(11)患有多囊卵巢综合征(PCOS)和伴有胰岛素抵抗临床状态(如黑棘皮征等)

14、据科学研究表明，多数糖的升糖指数(麦芽糖除外)都比米饭和面包等主食低，蔗糖和面包相比，对血糖的影响更小，人们吃面包馒头那么长的历史，却没人说吃面包馒头会得糖尿病，可见，说吃糖会得糖尿病是不科学的。美国的研究显示，在他们现有的摄糖量情况下，吃糖与糖尿病没有相关性。并且调查发现，去除其它因素的影响，吃糖最多的人和最少的人糖尿病的发病率没有差别。

15、(2)空腹血糖及糖耐量异常史

16、但值得注意的是，GI只能反映某种食物中碳水化合物转变为葡萄糖的速度，但没有考虑到食物中的碳水化合物含量。但是仅仅应用GI值，还不能全面评价食物引起血糖升高的能力。

17、虽然我们已经有意识的控制热量摄入，但是得益于现代食品加工业和餐饮的发展，我们还是无法避免在不知不觉中就摄入了太多热量。所以，真心不建议大家经常到外面去吃饭，或者点外卖，还要尽量少吃超市买得到的加工食品，尽量吃未加工的天然食品。

18、春节期间家里买了很多水果糖，5岁的小孙女一直吵着要吃，老伴却不让吃，说吃糖多以后要得糖尿病。小孩子能吃多少糖啊，吃几块糖就会得糖尿病吗？

19、得了糖尿病，就只能吃素？

20、■中国医科大学航空总医院临床营养科副主任营养师张田

二、低血糖天天吃糖会得糖尿病吗

1、第一个是遗传因素，如果一个家族是有糖尿病患者的话，其后代就很有可能也会引起糖尿病，其中1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。在医院的临床上，有将近四分之一的糖尿病患者是有糖尿病家族史。其中2型糖尿病已实被发现多种基因突变病因，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

2、郭立新，《求医问药找专家糖尿病知识问答》人民卫生出版社20

3、(来源：《国际糖尿病》编辑部)

4、避免不了诱惑时，尽量选择低糖、小包装食品，减少吃进去的糖。现在很多商家都推出了低糖的饼干、汽水、巧克力，有的还推出了小包装的产品。也可以选择与朋友一起分享。

5、食糖不会直接导致这两种类型。但是，饮食过多会导致体重增加，肥胖是2型糖尿病的危险因素。另一方面，1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，可导致人的免疫系统攻击产生胰岛素的细胞。对这些细胞的损害破坏了人体控制血糖的能力。

6、尽管吃糖不会直接导致2型糖尿病，但一些证据表明，糖的总体利用率越高，糖尿病就越常见。2016年的一项审查发现，尽管当前的研究发现令人信服的模式表明糖的消耗与糖尿病有直接和间接的联系，但并未产生重要的数据。

7、与其担忧糖吃多了会得糖尿病，不如想想高脂、高热量食物吃得太多，摄入过多对机体的负担过重。所以，盲目地减少甚至不吃糖类物质的饮食方式是不均衡、不正确的。总而言之，应适度减少高热量、维持均衡合理的食物摄入。要想预防糖尿病，需要保持良好的生活方式，坚持健康均衡饮食、坚持适量运动。

8、糖尿病主要是由于胰岛细胞功能障碍导致胰岛素分泌下降，或者身体对胰岛素作用不敏感或者两者兼备，引起碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱，导致血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。健康人的胰岛素分泌正常、作用正常，吃了糖也会被分解，血糖并不会升高，更不会因吃糖而得糖尿病；而胰岛功能受到破坏的患者，不吃糖，血糖也有可能升高。

9、你好，糖尿病是体内胰岛素分泌不足或停止分泌导致的，与吃糖与否关系不大。但如果吃得太多，会对胰腺造成损伤，也会出现糖尿病。

10、为了控糖，不吃主食？

11、中国新闻社&北京友谊医院共同出品

12、人体会将碳水化合物分解成葡萄糖，葡萄糖是大脑和肌肉的主要能量来源。作为三大供能营养素之1g碳水化合物提供4kcal的热量，而1g蛋白质提供4kcal的热量，1g提供脂肪9kcal的热量。一般建议人们每天以碳水化合物的形式消耗总热量的占比45%~65%。然而，碳水化合物的需要取决于许多因素，包括基础代谢率、活动水平和血糖控制等。

13、少吃糖并不意味着需要绝对禁止

14、糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病。糖尿病和吃糖没有必然联系。吃糖多的不一定会得糖尿病。不吃糖就得糖尿病的也有。

15、结果老公第二天体检的结果是甘油三酯高达医生说这个体检结果不算数，血液样本不合格，因为我们吃的太油腻了。说实话，这个数值出来把我们俩都吓坏了，也由此可以看出，在外面简单的一餐，我们吃下了多少多余的脂肪。

16、定期测量体重，将体重维持在正常水平，超重肥胖者进行科学减重；

17、不是，一次性吃糖多可能导致尿糖，但是这个并不是糖尿病。糖尿病主要是胰岛素相关的问题，一种是胰岛素产生不足，还有一种就是身体对胰岛素耐受，从而导致胰岛素不起作用了。从而出现高血糖，因为胰岛素是促进血糖利用的一种物质。

18、糖尿病，它也分为好几种类型，有一型二型第一种主要是由于自身的免疫力缺乏或者是由于遗传的因素所导致的，这类人群在总的发病人群当中占据的非常少，主要是由于胰岛素不能够正常的分泌，所以才会产生糖尿病，这属于一种遗传性的缺陷。二型糖尿病，它占据总糖尿病人群当中的90%以上，它产生的原因也非常的简单，由于我们身体里面摄入过多含糖的食物，而我们的胰岛素不能够正常的分泌，或者是由于胰岛素分泌的程度不够，不达标所导致的情况。

19、首先明确的是，吃糖引起糖尿病的概率较小，但糖吃多了，肯定会增加胰岛负担，久而久之，真有可能会增加糖尿病的罹患风险。所以，吃糖引起糖尿病，有可能性，但因此而不吃糖，有点杞人忧天的感觉。

20、(3)超重(BMI≥24kg/m²)

三、很少吃糖会得糖尿病吗

1、吸烟的人群最好是戒烟，喜欢喝酒的人也要控制饮酒量；

2、病情分析：你好，按你描述的这种情况，喜欢吃糖，但是并不一定会得糖尿病的，意见建议：糖尿病是胰腺功能有问题了，但是，高糖饮食糖尿病的几率要相对的大些了。

3、正确做法是控制总能量的同时，做到谷薯类、肉、蛋、奶、豆蔬果种类齐全，以便获得均衡营养。

4、不吃主食容易造成机体的碳水化合物供热能不足，影响体内蛋白质脂肪的代谢，它们在代谢中分解代谢不完全，会有酮体产生，容易发生酮症酸中毒。

5、此“糖”非彼“糖”，吃糖的“糖”≠糖尿病的“糖”

6、无糖食品可以随便吃？

7、经常吃糖不会得糖尿病，糖尿病和吃糖的多少没有一丝关系，糖尿病分为两种，一种是一型糖尿病，是因为无法产生胰岛素，一种是二型糖尿病，是因为产生了胰岛素，但是负责接收胰岛素的受体无法接收胰岛素，这两种情况都是导致糖尿病的根源。

8、大量的循证医学证据表明，糖尿病均存在明显的遗传异质性，但糖尿病还不是遗传病。糖尿病是一种家族高发疾病，父母有糖尿病的，其子女罹患糖尿病的可能性要大得多，有研究显示，半数以上的糖尿病患者有家族史。当然，像生下来就存在的1型糖尿病，就和后天因素无关了。所以，有时候，你命中注定会和糖尿病结缘，无他，基因的原因。

9、即使健康人群，长期食用大量糖对身体也不好，不仅增加体重，还增加胰岛细胞的负担，影响血糖控制。如何科学选择食用糖尤为重要！

10、因此相较于控制小朋友吃几块糖的问题，对饮食结构和碳水化合物摄入的把控明显更为重要。《中国居民膳食指南》(2016版)推荐对于儿童来说，食物多样是基础，每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼蛋奶类、大豆坚果类等，其比例可根据下图算法进行搭配，并配合运动。

11、增加日常活动量，每周保持150分钟的中等强度活动；

12、得糖尿病是因为吃糖太多？

13、糖类物质容易引起血糖波动，不吃或少吃行不行？有的人根据“吃完糖容易转变为血糖”的理解，不征求医生意见，直接开始了低碳饮食，极端的直接使用生酮饮食，真真是伤不起。

14、糖尿病是一种以血糖升高为特点的代谢性疾病，是现代人群中高发的一种常见病。糖尿病的病理基础是因为各种原因导致的胰岛素分泌缺陷，或者即使有胰岛素，胰岛素功能受限从而导致的体内血糖不能被代谢消耗的一种综合征。因为长期的血糖升高，会导致心脏、脑、肾、眼等一系列的功能受损的疾病。

15、健康生活，科学预防糖尿病

16、有一次体检之前的晚上我和老公在外面吃饭。点了半份烤鸭，一份京酱肉丝，一份西红柿炒蛋，还有一个蔬菜汤，两个人也没全吃完，有剩，然后自我感觉吃得不算过分。

17、规律进食，不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的人一定要注意。

18、糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。如果胰腺功能正常，多吃的糖会转变为脂肪储存起来，出现能量过剩导致肥胖或高脂血症。不过，吃糖过多会增加患糖尿病的危险性，因为糖分的代谢需要胰岛素的参与，过多的吃糖，可能导致胰岛疲劳，甚至出现损伤，再有其他诱因的话，比吃糖少的人更容易发生糖尿病。但不是吃糖多一定会发生糖尿病。

19、0食物怎么转化为血糖？

20、中心型肥胖(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)

四、经常吃糖会得糖尿病吗?

1、多吃糖和糖尿病没有必然联系，但这也不是说可以无限制的吃糖。控制总热量的摄入，包括糖的摄入，保持健康的生活方式，才能远离糖尿病。我在微糖知识库看到的

2、以上内容纯属个人观点，如有异议，请指正！

3、“吃糖多”和“糖尿病”之间不能完全划等号，需要正确认识它们的关系。

4、糖尿病可不是吃糖多了导致的,它是由于体内的胰岛素分泌不足,无法分解体内的糖而使其从尿中排出,所以称为糖尿病.但如果正常人一次性吃糖过多也有可能使尿中含糖,但这是属于一过性的,属正常现象.

5、糖类在日常生活中广泛分布，各种零食中的砂糖、粮食中的淀粉、血液中的葡萄糖等都属于糖类。糖类又被称为碳水化合物，在生命活动过程中起着重要的作用，是维持生命活动所需能量的主要来源。

6、中国新闻社，简称“中新社”，是中国以对外报道为主要新闻业务的国家通讯社。

7、1型和2型糖尿病都会影响人体调节血糖水平的能力。

8、如果大家觉得"汇医坛"还不错，请务必把我们标记上星标(具体操作可参考下方动图)，这样方便大家及时收到我们的信息，“汇医坛”期待与您共度健康生活！

9、吃糖多就会得糖尿病吗？得了糖尿病就不能吃糖吗？减少糖摄入，是要少吃甜食吗？今天就让我们跟随杨晓晖教授一探究竟吧。

10、糖的摄入对血糖正常的老年人是可以适量食用的，但是不能长期大量食用。老年人吃糖本身是不能患糖尿病的，但是如果长期大量吃糖，患糖尿病的风险就会增加，这是因为：(1)少量糖的摄入对人体并无明显危害，但是过多的食糖摄入就会加重胰腺的负担，长此以往，会加速胰岛功能的衰退，而胰腺又是人体调节血糖的总要器官，胰腺衰退会增加患糖尿病的风险。(2)长期大量地食用糖会增加肝糖原的储备，从而增加胰岛素抵抗。(3)对于那些已经有糖代谢异常的人们，如果再多吃糖会增加转化成糖尿病的风险。

11、得了糖尿病以后，尿频、尿多，

12、不会，糖尿病属于内分泌系统疾病，跟吃糖多少没什么关系，糖尿病的发病是由于胰岛素分泌减少而导致的。糖尿病首先不是肾的问题，是空腹血糖长期达到一定的浓度才会导致糖尿病的发生；其次，即使出现尿糖阳性也不是糖尿病。只要你喜欢吃糖，你就放心大胆的吃吧，不必有什么顾虑。

13、什么原因会导致糖尿病？

14、现代人总体上生活方式都不太健康。一方面是物质生活提高了，大吃大喝，暴饮暴食的行为越来越多了；另一方面却因为工作忙碌、生活节奏过快等原因没有时间运动，再加上精神压力等原因，使得很多人都成为了可能患糖尿病的高危人群。

15、糖尿病的主要发病原因是有两个情况的：

16、(3)尽量不吃糖果、果酱、蜂蜜、巧克力和各种甜点等高升糖指数(GI)食物

17、如今，糖尿病让人谈之色变，健康人都在拼了命的想远离它，用尽各种办法，调整饮食结构，改变生活习惯，这些办法确实可以让人们在一定程度上避免糖尿病的发生，于是人们开始变本加厉，几乎开始警惕所有的含糖食品！

18、真正引发糖尿病的高风险因素是这些

19、0糖尿病是怎么发生的？

20、糖与2型糖尿病之间的联系

五、平时不吃糖会得糖尿病吗

1、一旦一个人患有糖尿病，使身体更难以控制血糖水平，过多地吃糖会使症状恶化，所以1型糖尿病患者仍需要注意糖的摄入量。

2、糖的甜味常给我们带来很强的愉悦感，只要合理选择，兼顾开心和健康。

3、小朋友喜欢吃的水果糖、棒棒糖中的主要成分是白砂糖，而医生或者减肥教练所说的减少糖摄入，是指减少碳水化合物总量的摄入，在饮食结构中影响较大的主要是谷类(如面粉、大米、玉米等)和薯类(如白薯、土豆等)。

4、得了糖尿病就跟美食绝缘了？

5、近些年，随着养生大军的壮大，许多人开始尝试新的饮食模式，已经转向具有潜在的健康益处和减肥效果的低碳水化合物饮食，如生酮饮食、地中海饮食等。然而，一些类型的碳水化合物，包括全麦和膳食纤维也有着不可忽略的营养价值。

6、吃糖多，这个“多”字如何界定呢？这里的“多”是指碳水化合物总量多，能量超标。从食物包装上的营养成分表上可以看到所含碳水化合物及热量的比例，如某棒棒糖每100克(g)含碳水化合物5g，含能量1675千焦(KJ)，某大米每100g含碳水化合物4g，含能量1425KJ：

7、在心肾功能正常的情况下，不仅不能限制饮水，还应做到未渴先饮，保证饮水量充足。

8、多选择一些含天然糖的食物，如含糖少，升血糖慢的水果，还含有丰富微量营养素和膳食纤维，饱腹感满满减少对糖的渴望。

9、食物中的碳水化合物以各种形式出现，包括以下几种：

10、糖醇：一种不能完全被人体吸收的碳水化合物，它们吃起来很甜，热量比总糖少。糖醇被添加到食品中，作为减少热量的甜味剂，如口香糖、烘焙食品和糖果。

11、今天，北京友谊医院营养科的营养师毕研霞，从专业的角度为你逐一破除对糖尿病的误解。

12、有些糖尿病患者没有什么明显症状，空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常，若不查餐后血糖根本不知自己患有糖尿病。此种情况下如果大量摄入单糖、双糖或输入葡萄糖，就会迅速演变为显性糖尿病。如果家族中有糖尿病史，有些人胰岛细胞已有潜在损害或者身体肥胖，则应少吃点儿糖。否则，会加重胰岛的工作量，久而久之，就会造成分泌胰岛素的胰岛β细胞衰竭，从而诱发糖尿病。此外，老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易患糖尿病。所以，老年人要尽量少吃糖和甜食。

13、糖尿病的发生和胰岛功能有关，糖摄入过多，自体不能分泌足够的胰岛素来中和糖原，所以引起血糖增高，如果胰岛功能正常，咱们正常量食入糖是不会使血糖增高的。

14、比较常见的1型糖尿病具有以下特点：年龄通常小于30岁；“三多一少”症状明显；常以酮症或酮症酸中毒起病；非肥胖体型；空腹或餐后的血清C肽浓度明显降低；免疫标记物阳性。而2型糖尿病患者在疾病的早期无明显临床表现，有家族病史、肥胖、血脂异常等情况需要进行筛查。其它特殊类型的可回顾往期文章：你认识戴着面具的“5型糖尿病”吗？妊娠期高血糖危害知多少。

15、当出现低血糖症状的时候，可以通过吃糖来及时纠正低血糖。

16、但是，单糖双糖就不一样了，它是可以在一定程度上增加糖尿病的患病风险的，糖尿病是有着一定遗传易感性的，它属于多基因遗传病和外界环境共同作用的结果，而大量的食用单糖和双糖正是所谓的外界因素，研究证明，大量的吃这些糖会在一定程度上激发糖尿病多基因遗传的开启，导致人们更容易患上糖尿病；

17、“别吃太多糖，小心得糖尿病。”很多人都会把“吃糖”和糖尿病联系起来。但是，糖尿病真的和吃糖有关吗？“糖友”是不是只要不吃糖，血糖就能降下来呢？

18、糖尿病病因及发病机制十分复杂，传统学说认为与以下因素有关：遗传因素精神因素肥胖因素长期摄食过多、饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重，而诱发糖尿病。感染妊娠基因因素

19、这个没有直接原因，但是如果在饭后马上吃糖的话就不好了，饭后血糖本来就会升高，如果这时候吃糖，无疑增加了胰岛b细胞的负担，久而久之，胰岛b细胞分泌胰岛素相对不足或绝对不足就会导致糖尿病。。当然糖尿病遗传因素很明显，同时由于生活水平越来越好，换糖尿病的人越来越多，还是建议你少吃糖。

20、事情没那么简单，糖尿病是因糖代谢紊乱造成的。饮食疗法是糖尿病治疗中最重要的基本方法，主要在于合理摄入各种营养物质，维持人体平衡摄入，了解食物的升糖指数特别重要。