一、生活比苦瓜还苦的说说

1、郑州一名32岁民工陈凯，蹲在街边号啕大哭，原因是父亲患有癌症，化疗了四次都没有好转，想起小时候那些关于父亲的记忆，心里面很难受。

2、当你没有人可以依靠的时候，哪怕再苦再累再痛，都要告诉自己别放弃，要坚强。

3、做什么都有心无力，提不起劲儿...

4、你永远都不知道明天和意外哪一个会先来临，能做的就是珍惜每一个当下，用尽洪荒之力也要对得起生活，生活本来就已经很苦了，又为什么非要让自己不快呢？

5、苦瓜是超市中经常见到的一种蔬菜，喜欢吃苦瓜的人和不喜欢吃苦瓜的人是两极相反的，喜欢吃苦瓜的人会觉得苦瓜是一道美食，非常美味；但是不喜欢吃苦瓜的人会觉得苦瓜非常苦，难以接受。但是苦瓜作为一道蔬菜，对人体的好处也是很多的。苦瓜的功效美容养颜。苦瓜其实对我们的皮肤是有很好的保护作用的，女性可以多吃，并且苦瓜可以清热去火，尤其是在夏天吃有非常好的泻火功效，如果女性平时吃一些冰镇过的苦瓜片，能够帮助缓解肌肤干燥的情况，并且多吃苦瓜，还能够让肌肤变得白嫩细滑滋润，具有镇静和保湿的作用。

6、1我不想看到你对着我就是苦瓜脸对着其他人而笑容满面。我喜欢你对着我笑。那才是你最独特的笑。2柠檬不会不酸，苦瓜不会不苦，薄荷不会不凉，地球不会不转，你不会不爱我，对吗?3没有什么过不去的你吃苦瓜也就觉得不过如此

7、翁芯是一名高速路上的收费员，因一辆车熄火没法启动，她就和其他收费员过来帮忙，耽搁了几分钟，没想到被后面不知情的司机大骂动作缓慢。年仅19岁，刚开始工作的她，委屈的直掉眼泪，然后在下一辆车到来时，她急忙擦干眼泪，强行微笑，继续投入到工作中。

8、对苦瓜的关注和认知是近两年的事儿。两年前，我对苦瓜只知其名字，不知其营养，只识其外形，不懂其内涵，但深知它的味是苦的，并且还比较厉害。所以，一年下来也吃不了一次两次，甚至一次都不吃。

9、到了一定年纪，经历了各种酸甜苦辣，也许这就是所谓的成长吧。

10、注定在一起的人，不管绕多大一圈，依然会回到彼此的身边，只要结局是喜剧，过程让我怎么哭都行，如果最后能在一起，晚点也真的无所谓，生活很苦，爱你很甜。

11、像香蕉，像月牙，可浅绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩。没有香蕉那么甜，也没有月牙美丽，连名字听起来都让人觉得苦涩，这就是苦瓜。

12、这道腌渍苦瓜有非常好吃的话梅的酸甜、冰糖的甜味、醋的酸味，混合成非常奇特的滋味，它爽口、清淡到惊人的地步。

13、不开心的时候记得吃颗糖哦。生活很苦，那就笑着活下去。

14、我是和一位朋友学到这道料理，最喜欢在过年时请朋友享用。先把苦瓜洗干净，对剖开用自己的手指掏掉种子和瓜瓤，你会感觉到苦瓜瓤和种子的一些质感，会有触觉上很有趣的快乐。将苦瓜切成薄片，一片一片的苦瓜放进大口的瓷缸或玻璃瓶里。然后我开始用醋、水来调配腌汁，喜欢酸一点醋就多一点，喜欢淡一点水就多一点。加一点冰糖，然后很重要的是加入话梅，选择比较好的话梅约八粒到十粒；最后切薄薄几片嫩姜进去一起煮。水开后，就把汤汁浇进瓷缸或玻璃瓶里，用盖子封好，冷却后再放进冰箱冷藏，大概一天以后就可以拿出来吃了。

15、生活已经很苦了，不开心的时候就吃颗糖甜一下。

16、来自全国名优绿茶评比特等奖获奖茶园

17、(2)当你不够强大时，你伤害不了别人，你只能毁灭自己。

18、不过，它们好像有点儿通人性，每天都在发生着变化，每天都让我看到一张张笑脸。它们长叶了！肾状圆形，掌状裂深，边缘具有波状齿，有点类似葫芦的叶子。它们开花了！纯黄色五星状的雄花，在不断向上的绿色瓜蔓上东一朵西一朵，上一朵下一朵，朵朵艳丽，朵朵可爱。身着绒毛形似月牙瓜纽上的雌花刚一咧咀，立即招来只只传情的蜜蜂，飞来飞去，嗡嗡作响。它们结瓜了！小月牙变成了大月牙，大月牙变成了两头尖尖的“乌蓬船”，翠绿色的蛤蟆疙瘩也长满了全身，晶莹剔透，闪闪发亮。

19、俗语说：“世间万物皆灵性，苍天不负有心人”。我想，这话很有道理！

20、把苦瓜用沸水焯一下，可以去除苦瓜中的大部分苦味，首先先在锅里把水烧开，然后加入少量的食盐，再放入苦瓜。焯苦瓜的时间不能超过一分钟。捞出苦瓜可以用凉水迅速给它降温，这样做既不会导致苦瓜素流失，也可以保持苦瓜脆嫩的口感，还能够保持苦瓜翠绿色泽好。苦瓜葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔毛；花冠黄色，裂片被柔毛；雄蕊离生。雌花单生，花梗被微柔毛；子房纺锤形，柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙黄色。种子长圆形，两面有刻纹。花、果期5到10月。

二、人生比苦瓜还苦的说说

1、所以我常常觉得最好的关心有时候不一定是语言，而是一种味觉上的照顾。

2、大家觉得苦瓜有什么好吃的，其实正因为它本身的苦，需要用很特别的方法处理，就变成料理真正的考验。

3、太多人了，总是感觉自己的生活是那么的苦，就好像说，自己这是上辈子造孽了，怎么什么破事都让自己遇到了。自己忙，自己累，最重要的是这样的日子你一眼都看不到头，到这个时候就会生出一种颜色，这种颜色是黑色，是一种绝望的黑色。是的，就是这样的感觉，我听过太多人说自己的故事，苦，那种苦比苦瓜还苦，至少苦瓜还是绿的，而内心的苦是黑色的。

4、孩子们疑惑为什么奶奶去世，他们一点都不伤心难过，明明之前是很孝顺的人呀。

5、苦瓜这么苦还有人吃，是因为苦瓜的功效好。苦瓜的功效与作用清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

6、往往我们越想做得好的越做不好，因为我们太用心了。

7、自己的未来始终无法施展自己的抱负，生活非常的苦，每天为了生活而劳碌，每天为了生活而不知所措！

8、瓜兮兮，四川方言，为"傻""笨""呆"一类的意思，做事或讲话，出洋相，不符合逻辑，不令对方如意。意思是他的生活特别艰难，不如意。就像苦瓜一样苦/

9、谋生的路上不能抛弃良知，谋爱的路上不能放下尊严。经历了人生得酸甜苦辣；才懂得凡事得要靠自己！

10、人的一生生活非常的痛苦，为了生活而努力工作，生活的负担，生活的压力真的是太重了，压得自己都喘不过气来！

11、成长本是一场孤立无援的长程旅途，谁也帮不了谁，唯有自己亲身经历过，方知途中的酸甜苦辣。

12、这种野草，在我们老家被人们称为苦苦菜，由此可知它的味道是极苦的，据说要比苦瓜还苦2倍呢！但是每年到了春天很多人都去田里挖来吃，并且都很喜欢，这种野草，在那个不好的年代，很多人都是靠这种野草来活命的，可以说一种救命菜，并且还有一个传说，传说有一位王子在逃亡的时候，走到一个前不着村后不靠店的地方，眼看就可饿死了，那么就是采这种野菜来食用的，当时感觉有点甜，结果活了一命，回国当了国王，后来当王以后还常常想起这种野菜，但是再次食用时，就感觉很苦了，当时国王为这个野草起了一个名字叫做屈屈菜，但是后来人们叫着叫着就叫成了曲曲菜，所以这种野草它真正的名字就叫做曲曲菜。那您见过它，并且吃过吗？下面咱们来说说它的习性及价值，就用曲曲菜来称呼它了。

13、曲曲菜最大的价值就是可以食用，别看其苦，但是其营养特别的丰富，比如说里面含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪……是生食蔬菜中的上品，一般采摘其嫩叶，清洗干净，粘酱来食用，虽苦，但是吃起来别有一番风味，喜欢的人是真的很爱吃，那么您吃过它吗？

14、未经历过失恋，不懂爱情。未经历过失意，不懂人生！人生总要经历了才会懂什么是酸甜苦辣！

15、不经一番寒霜苦，哪得腊梅扑鼻香，不经历风雨也看不到绚丽的彩虹，不经历追求的慢慢苦路，也自然不会抱得美人归。。。。。

16、随着年龄增长，青菜不苦了，药不苦了，苦瓜咖啡凉茶也都不苦了。是我们味觉的容忍度接纳筏值大了呢，还是经历了酸甜苦辣咸不再能体验纯粹钝了呢。

17、经历了风花雪月，也经历了爱恨情仇，走过了春夏秋冬，也品味了酸甜苦辣。人生有涯，此生无期，不忘初心，无问西东。

18、匆匆忙忙吃一顿饭的你，不会去爱你的生活；可是如果这样去准备、去享用一顿饭，你会爱你的生活，因为你觉得你为生活花过时间、花过心血，你为它准备过。当然我们真的太忙了，不可能每一天都这样费工，我只是建议朋友：是不是有可能一个礼拜的两天，如周休二日那两天，或者一天，或者一餐，坐下来跟家人好好吃一顿饭，恢复你的生活美学，从吃开始。

19、苦瓜，外形想一个毛茸茸的小宝宝；砍瓜，吃多少砍多少，砍完了还能在一夜之间长出来呢，真的有起死回生术。

20、去年春天的一个集日，与老伴到长清的丹凤街赶集，发现一位农民老哥在卖苦瓜苗，顺便花4元钱带回了4棵，栽到了郊区的小院里。第一年试种，并没有成心去管护。有两棵不幸早亡，未见成果。有两棵的蔓子顺杆爬到了墙外的树枝上，前后结了十几支。虽然果不大，瓜不正，数量也不多，但毕竟是自己的劳动成果。我和老伴一点儿也没浪费，都装进了肚子里。

三、生活就像苦瓜说说

1、春节期间，在四川泸州，入境管理处的一名女警员因压力大悄悄落泪，此时，办证的人是平常的三倍，他们经常忙到连喝水上厕所的时间都没有。随即，她就擦干了眼泪，继续微笑地投入到工作中。

2、一天，两天，三天，我每天都在观察苗床苗钵的变化，盼着苦瓜种子早点儿发芽、出土。第五天早晨，天刚刚蒙蒙亮，我便起床快步走向阳台，看看有什么新情况，新变化。这次，真让我喜出望外。一打开光罩，两个苗钵分别冒出了娇白细嫩，呈微绿色的弯弯“芽脖”。苦瓜种子发芽了！3天后，10个苗钵中的6个先后拱出了芽瓣，长出了幼苗。也就是说，出苗率为60%，大大超出了我的预料。

3、随着瓜蔓的快速生长，我又找来两段干枯的树枝，根部栽到地里，腰部绑扎在院子的护栏上，上面的枝梢给它们留足了生长的空间。这“姐妹俩”也不客气，天天尽享着我的优质服务，天天接受着我的赤诚关怀，从不说半句感谢的话，只是闷着头一点儿一点儿地长着蔓子。

4、有人说，人生像是一个苦瓜

5、尽管成年人很努力，但他们也经常有些让自己难过的时候。当您度过无数寂寞的时刻并最终的到你想要的，您会感到这一切都是值得的！每个人都必须承担属于您的痛苦和困难，所以请放开您的玻璃心，前进。在暴风雨来临之前，最好还是努力跑到安全的地方。成人生活并不轻松，只要希望仍然存在，这就是我们努力的意义。

6、今年是我三十几年最崩溃，最无奈，最无助的一年，经历了太多的酸甜苦辣！见证了人心！希望经历了劫难之后都是阳光！

7、世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。

8、一眨眼14年了，经历了生死，磨砺了岁月，感受了酸甜苦辣，这一路走来太不易，感恩活着！向着幸福生活继续努力！

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10、下班到家后，宁愿在车里待着也不愿意回家，抽根烟闭会眼才觉得是自己的时刻。

11、生活已经很苦了，我能做的就是让和我在工作中有接触的人，不被为难，开开心心，感受到善意和温暖。

12、(1)我的心很厚，一刀扎不透。

13、勤劳致富，在出租车行业确实是一条铁的定律，你想要多赚钱就必须多跑快跑，只有跟时间赛跑，你才能够拉到更多的乘客，才能够有更多的收入，时间是我们最宝贵的资源。为了能够多拉几趟车，每天都赚一点钱，每天早出晚归，披星戴月，对我们来说都是家常便饭。有时候，还会通宵运营，累得不行的时候，就在车里眯一会。

14、清热去火。很多人在夏天或者在秋冬季节干燥的时候都很容易上火，这个时候吃一些苦瓜具有非常好的降火作用，因为苦瓜具有清热益气的功效，能够帮助人体排除掉热气，还能够健脾胃。尤其是夏天容易长痱子的人，吃一些苦瓜能够起到很好的缓解作用。

15、病情分析：舌苔厚,嘴苦主要是因为心肝火旺引起的.而发烧更会灼伤阴液,虚火上炎.指导意见：可选择几味中药泡水代茶饮,比如莲子心,菊花,金银花,都可以泡水喝,症状应该会有改善.另外,见于有血栓,可以用红景天泡水喝,可以改善脑部的供血.生活护理：另外,见于有血栓,可以用红景天泡水喝,可以改善脑部的供血.

16、但我有自己的价值观，尽管经历了那么多的痛苦，我相信在这样一家俱乐部总有苦尽甘来的时候。

17、人生短暂，一转眼，感觉自己老了，经历了太多酸甜苦辣，静下来，觉得一切都无所谓，活在当下，还是要努力奋斗。

18、“大人只是在忍，只是在忙着大人们的事，只是在用故作坚强来承担年龄的重担。大人们也会疼。”

19、我细细地品味着奶奶说的“苦尽甘来”。其实，在生活上，在学习上，在工作上，处处都有苦尽甘来的现象。牛顿居里夫人陈景润这些伟大的科学家哪一个不是历尽千辛万苦才最终取得成功的呢？那些著名的学者企业家运动员又有哪一个在成功之前没有付出辛劳的汗水呢？同样，在学习上，那些刻苦认真的同学，虽然很辛苦，但他们最终却能取得优异的成绩。

20、我们并不需要一本讲人生格言的书，或是沉重的哲学书，或者是很严肃的宗教仪式来让自己快乐。我觉得：快乐可不可能建立在点点滴滴生活的一些小细节上？

四、苦瓜再苦也苦不过生活的说说

1、风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生。

2、带给你一个夏季的竹林清歌

3、每次觉得自己撑不下去了，看回以前的照片，想想自己的经历，这一路走来我也不容易，好的坏的都收获了不少，未来也会有很多酸甜苦辣，不应该就这样结束。

4、这就是为什么我会希望谈生活美学的原因，生活美学其实是安慰我们自己、鼓励我们自己一个最重要的方法。

5、我会在这个时候邀请朋友到家里来，先煮一锅稀饭。我会告诉朋友，住家附近不知道为什么发展出一种做咸鸭蛋的行业，而且特别强调是祖传的特别方法，切开咸鸭蛋时，蛋黄部分红红油油的，特别的有滋味，配稀饭非常好。这是很容易取得、价钱又不昂贵的一道菜。

6、酸甜苦辣咸，任何味道都有它的独到之处，就和人生一样，多姿多彩才有意义！苦瓜的好处也很多，清热解暑，明目解毒，维生素C含量特别丰富。而且被很多人称为减肥特效药！并且苦瓜对一些上火的病症有疗效，好比像中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症都有不错的治愈效果。它还可以降低血糖，养颜嫩肤，增强免疫力！总的来说，虽然它有点苦可是总比吃药好多了，要是做的好的话也是很好吃的！

7、这些年，我也摸爬滚打出了一些经验，我对所有上车的乘客，都会报以热情的微笑，我相信，笑容可以融化冰雪，笑容也可以给我的工作，带来更大的成就感。有爱的世界，就会有温暖。

8、所有的崩溃，只要还能缓过来，或许自己都会变得更坚强。

9、最近在网上看到了这样一个让人心酸的故事，凌晨两点，一名男子独自来到一家大排档店里，点了一打啤酒，几样小菜，就这样在外面坐了很久。

10、天空中飞着毛毛细雨，如眼泪一般，此时心情一样，心如刀割。一路走来，经历了风风雨雨，坎坷，发现太不容易了，回忆起过往的点滴。

11、清明节后的一天，我打开包装，将种子放进瓷碗，然后提起50°C左右的温水慢慢倒入碗中，同时用一双竹筷不停地搅动。降温、浸泡三个小时后，漓去多余之水，用一块湿湿的小毛巾把种子保温覆盖了24小时，也就是所说的“催芽”。当然，这不是真正意义的科学催芽，仅仅是我的“土造”而已。

12、苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。水漂：将苦瓜剖开、去子，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。。

13、它叫苦苦菜，您见过吗？

14、再者，苦瓜最为著名的一个功效应该是清热解毒吧，到了夏天，很多家庭的餐桌中都少不了我们苦瓜的身影，最为主要的一个原因就是我们的苦瓜可以清热解暑哦，如果是实在是热得受不了，除了生吃西瓜，我们还可以吃凉拌苦瓜，苦瓜的解暑效果也是比较明显的，上火的人也是可以大量食用的！

15、人生的方向非常迷茫，生活非常的劳苦，让人的精神整个都非常的颓废！

16、1种野草味比苦瓜苦“2倍”，价值高，看到采叶别挖根，挖1棵少1棵

17、逐渐冷静下来的小伙向交警说了句对不起，并表明自己真的好烦，只是想要发泄一下。

18、他就像个长不大的孩子，有一颗不被世俗污染的心，或许还没有学会如何跟这个世界相处。

19、成年人容易崩溃，成年人容易在人前冷漠，在人后落泪，成年人容易对生活无奈，成年人容易把自己的心酸与无奈留给自己，而那些快乐开心展现给别人，成年人容易敏感，会在背后默默流泪。成年人容易在某首歌想起来的时候联想到自己，感同身受

20、小的时候经历的，也没什么，至少都过去了，因为经历了所以才有了现在的自己这打不死的样子。我经常开玩笑的说，我自己是越遇到大事越冷静的人，我这才三十岁，你说正常人生能遇到什么大事，遇到什么不好的大事，我遇到了挺多。我被妈妈抛弃了，家里从小就很穷，村子里会有人对你不好，老师同学都排挤你，上法庭和亲戚解决妈妈遗产问题，妈妈死的时候是医疗事故，抱着妈妈的骨灰，参与妈妈的葬礼，这都是啥破事，但又有什么办法，我只是个孩子，不也是得参与这些事情。

五、关于吃苦瓜的说说

1、一个经历了比常人更多酸甜苦辣的人却还能拥有难得的童真和纯净，这样的世间美好让人想好好守护。

2、一路走来跌宕起伏，人生有好坏，生活有苦有甜，酸甜苦辣人间百态，唯有自己去经历、去体会，去尝试才明白什么是对与错，才能恍然大悟。

3、相信能哭着吃下饭的人，是可以笑着走下去的。

4、“太累了吧，太多的压力压着他。。。就是想找一个发泄的借口，每个人都不容易。”

5、有人说，人生像是一个苦瓜，即使在水中浸泡，在圣殿中供养，放入口中，苦味依然不减，这是人生苦的本质；也有人说，人生像是一杯白开水，放入蜂蜜就是甜的，放入盐就是咸的。其实，人生的痛苦和快乐，都是来源于自己的内心。心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的，人生处处都是曼妙风景。

6、生活实苦，平凡人的日子里，多得是说不出的痛苦，别人感受不到的绝望，每个人都在负重前行。

7、苦瓜的上述特点和好处，激发了我栽种苦瓜的愿望，也让我这个“奔七”之人有了劳作的劲头。今年的4月，我作了两点尝试和努力。一是自己育苗。把从寿光种子市场买回的10粒种子，种在阳台上女儿网购来的苗床里，通过实践摸索育苗规律和经验。二是托大弟弟从省农科院种子市场买了6棵种苗，栽到了郊区的院子里。基本想法是多次试验，广种薄收，摸索规律，争取有个好收成。

8、我叫阿娟，今年33岁了。我选择当出租车司机，最开始的目的就是为挣钱来的，我没有什么学历，也没有其他技术，在找工作时，一直没有找到合适自己的职业，选来选去，最终还是觉得开出租车更适合自己。

9、苦瓜有很多的功效，第一个功效就是美容养颜，很多人应该都有听说过苦瓜面膜吧，其实这种面膜的主要成分就是苦瓜，苦瓜中有很多能够促进我们皮肤湿润紧致的成分，这些成分被人体吸收之后就会让我们的皮肤变得更加细致Q弹，整个人看起来也是精神百倍、神采奕奕！

10、我要谈的生活美学，是从这些过程去享受你的生命、去爱你的生活。

11、说到底，世界上任何烦恼

12、小苦瓜前面的小花还没有掉，小苦瓜的全身都有像包一样的东西，就像一个小朋友全身都被可恶的蚊子咬的包。

13、成年人的世界里，总是有那么多的心酸与无奈！祝愿大家以后的日子都开开心心，顺顺利利

14、所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。我们一再重复地说，忙就是心灵死亡，就是不要再忙了——你就开始有生活美学。

15、作为一名成年人，我们要瞻前顾后，我们要体面，我们有很多责任，就连偶尔哭一场都要选好时间，选好地点。或许有时候真的不用这么压抑，如果负面情绪堆积太多，不妨哭出来吧，其实偶尔发泄一下，是为了让自己更坚强勇敢地向前走。

16、山东大学华夏文化研究中心中国金融文化研究所

17、其实女孩子口袋里应该放几颗糖，想哭的时候记得拿出来吃，然后抓紧糖的包装纸，抬头看看天，笑一笑，生活真的很苦，但是你一定要坚持下去，这世界上还有好多人都比你努力，你没有资格喊累，记得每天早点睡，早上起来对着镜子说：加油！

18、您好，舌苔厚黄，是体内湿热瘀结的表现，一般是脾胃运化不足引起的症状。建议使用健脾利湿，清热降火的药物治疗，如黄连上清丸和健脾丸，另外注意戒烟限酒。

19、3月下旬，在寿光买种子的时候，市场的小老板就告诉，苦瓜种子外壳坚硬，出苗困难，出苗率比较低。从网上搜查，多个网站也说了同样的道理。正式下种前，我又搜寻研读了好些有关种植苦瓜及提高出苗率的资料和方法，以防失败。

20、岁月苦，人心苦，真苦自己知道，岁月冰冷，自己无奈，一个随遇而安，一个无奈放弃，追逐的人生好难，放弃的心好苦，只是命不同。