一、极度抑郁的短句

1、所谓的成长，无非就是自己独当一面。

2、拥有极度抑郁和极度理性的人是神

3、我不知道嘴角要上扬多少度，微笑才不僵硬。

4、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

5、向日葵只有一个太阳，而太阳有很多向日葵。

6、念念不忘、别在伤口撒盐、百无一用是深情、一个人一座城一生心疼、人走心凉。等个旧人、你是我的疤°、丢了心的孩子拿什么去爱、鱼忘七秒,人忘七年、哭红了眼i、梦醒物亦非。

7、♡我很怕有一天，一个陌生人来说，你写的东西我都看完了，好心疼你

8、圣经中使用“不要害怕”这句话超过80次，“不要害怕”或类似的词，又被使用了30次。没有什么经文比这四个字更能让我平静下来。实际上，当我还在小学就开始经历恐慌的时候，我常常会唱起《不要害怕》(BeNotAfraid)这首歌。

9、请用两个字形容你的男朋友

10、难过的时候别说话，因为一张口眼泪就停不下。

11、只要能用钱解决的问题，我一个也解决不了

12、起初这杯水是热的，像极了我们，你说过会等我的，但我又不是小孩子。

13、我从冥想老师塔拉·布拉赫博士《全然的接受》一书中得到了这个“咒语”。我们应对痛苦的方式之一就是将它转化为同情，她在书中写道，“当将苦难转化为同情，我们就会意识到自己与所有生命的联结。”这个“咒语”帮助我用同情超越痛苦。

14、我既不需要成绩优秀名单上有孩子的名字，也不需要成为一个拥有数百万粉丝的超级博主来赢得自己在这个世界上的位置。

15、赐我一场相遇，却不赐我一场爱情。赐我一场爱情，却不赐我地久天长。——乐小米《苍耳》

16、有人害怕黑暗，有人害怕死亡，但对我来说，我生命中很大一部分是害怕我自己

17、你别再后退了，我不前进就是了。

18、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

19、删好友是小孩子才干的事，成年人都是互不打扰，各自安好。

20、心情不好，你可以尝试以下解烦去闷的方法：大吼几声：由于各种原因引起忧愁、苦恼、焦虑、悲哀、气愤、厌食、腹胀、腹痛、精神抑郁、食物积滞时，只要大吼一声或几声，顿时会感到心平气和、精神振奋、胃口大开、充满活力。这是因为在吼叫的时候，吐出了胸中的秽气，吸入了大量的氧气，增加了肺活量，改善了呼吸功能，舒张了胸廓幅度，调节了神经系统，增强了胃肠蠕动，加快了血液循环，促进了胃液分泌，提高了机体功能，增强了机体活力，致使百愁得解，诸病消除，健康恢复。大吼大叫可随时进行，但最好到公园、草地、旷野、森林、海边等地进行。在吼叫时，要张大嘴巴、放开喉咙、昂首挺胸、仰望天空，做到无拘无束、尽情吼叫。如果认为吼叫不太雅观，可以放声高歌，则也能收到同样的效果。

二、极度抑郁的文案

1、♡我想做一个正直的人，因为世界上的不公真的太多，太多了

2、你会把最近的生活琐事所犯下的错误都揽在自己身上，觉得错误的发生机制和不良的临床影响都是你所说所为造成的临床现象，拖累了大家。

3、感情有时候就是，一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

4、每个女孩都曾经是一个无泪的天使，当她遇上心爱的男孩时便有了泪，天使落泪，坠落凡间。

5、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

6、Bestwaytoavoiddisappointmentistonothopeanybodyanything.

7、今时不同往日，咫尺天涯，我身染重病，就像秋千索。夜风刺骨，彻体生寒，听着远方的角声，心中再生一层寒意，夜尽了，我也很快就像这夜一样了吧?怕人询问，我忍住泪水，在别人面前强颜欢笑。瞒、瞒、瞒。

8、人生在世，无法称心如意，不如披头散发，登上长江一叶扁舟。

9、♡人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥

10、“抑郁症”不仅仅是不快乐，而是它的三大危害，每一个都不容忽视。

11、民谣像酒，有故事的人不能听

12、带着一丝寒意，独自登上小楼，清晨的阴凉，令人厌烦，仿佛已是深秋。回望画屏，淡淡烟雾，潺潺流水，意境幽幽。

13、爱你真的太卑微了我以前明明很嚣张的

14、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。——独木舟《深海里的星星》

15、身体和大脑的各种组织和细胞的运输能力，如果长期接受抑郁症引起的身体疾病，就会侵犯各种组织的蠕动活力。临床上抑郁症患者的减寿机制是大脑神经元和心理状态无法得到第一时间的情绪输送和医护人员的治疗，大脑神经元和神经递质无法作用于各组织器官的输送机制，机体的器官和细胞长期处于失眠状态，从而陷入。

16、爱情就像是乘法，只要一方为零，结果就一定是零。

17、九分喜欢，一分尊严，放弃你，也放过自己。

18、越南佛教僧人一行禅师在他的《你在这里》一书中教导我们，每一次吸气时说“吸气，我知道我在吸气”，每一次呼气时说“呼气，我知道我在呼气”。他解释道，正念呼吸是连接我们身体和心灵的桥梁，通过专注于呼吸，我们会有平静温和的感觉。这个简短的“咒语”帮助我保持对呼吸的专注。

19、做人不能忘记四条，话不要说错，床不要睡错，门槛不要踏错，口袋不要摸错。(作者：余华)内涵靠抑郁症，想象力靠妄想症，出色的社交能力靠的是人格分裂，优异的成绩得益于强迫症，而活着，靠的是拖延症。你以为我在说笑么？如果有一天治好我的拖延症，你就笑不出来了。(作者：佚名)我们所处的世界越来越像地狱，物质世界异常丰富，精神世界极度空虚，我们变成悲惨的产物！(作者：佚名)出生后我们是最幸福的一代，长大后我们是最悲惨的一代！(作者：佚名)

20、那些廉价的承诺听过就忘了吧

三、极度抑郁的图片

1、♡目标虽有的，但是道路却无一条

2、在克里斯汀·内夫博士的《自我同情》一书中，她提供了一个帮助处理负面情绪的美丽“咒语”。每当感到不适时，这个“咒语”提醒她用自我同情的方式安慰自己：“这是一个痛苦的时刻，苦难是生活的一部分，愿我在这一刻善待自己，愿我给自己所需要的同情。”

3、我想跟你一起去看八月的海，在九月的暖风里奔跑，撑着伞走过十月的雨夜，而我只是在七月的早晨醒来。

4、他写道，“你会意识到，由你的想象力创造出的危险概念很容易破坏你的任何功能，如果要调整行为，想象力必须以一种安全感压倒不安全感的方式来解释事件。”

5、痴心疯、深知是你是梦我怎敢触碰、酒伴久身、佯装坚强、路过却假装不认识、别说谁变了你拦得住时间么、早已习惯不曾习惯的习惯。

6、1请便!どうぞ、ごゆっくり!A：打扰一下。ちょっと失礼。B：请便!どうぞ、ごゆっくり!2放心!大丈夫だって!A：这样真的没问题么?こんなので大丈夫?B：放心!很完美喔!大丈夫だって!バッチリだから!注：ばっちり：(副)成功，顺利。3真饱!お腹いっぱい!A：真饱!お腹いっぱい!B：咦?这么快?え?もう?4幼稚!幼稚!(ようち)A：猜猜我是谁?だーれだ?B：幼稚!幼稚!(ようち)注：上句是蒙住别人眼睛的说法，回答者觉得这种做法“低能”，故作此回答。5好巧!偶然!(ぐうぜん)A：喔!我还在想是谁呢。好巧!へー、誰かと思ったら。偶然!。

7、常常会一个人崩溃，然后又一个人痊愈。

8、今后的路，我希望你能好好的走下去，而我坐车

9、“只为今天”这句话促使我回到当下，告诉自己不要烦恼一个月或者十年后的事。它迫使我专注于当下，这是唯一重要，也是我唯一可以控制的事情。

10、我上面说的那个朋友，是她朋友圈发话最多的人。她好烦，而且一般都是半夜。一开始我觉得她晚上情绪很丰富，最近心事很多。没想到这才是她真正对这个世界的失望。她真的很烦，有时候脑子一片空白，但是就是睡不着。当她抑郁的时候，她的头发会掉很多。所以不要总以为她说烦了就是在抱怨。也许她真的病了。

11、你若喜欢，别忘了点个在看哦

12、我知道什么呢？其实我什么都不知道，一切都是荒谬的，一切都是杂乱无章的，因为没有什么东西能够确定，而人只是保留了他的洞察力以及对于封堵他的一堵堵围墙的明确的认识。——《西西弗神话》

13、春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。

14、你的离别已是蓄谋已久，又何必找借口。

15、如果我要死了，你就放心了。

16、乱我心者，今日之日多烦忧。

17、为什么明明错不在我却要难过这么久。

18、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。

19、爱情再美°终究成戏、孤心无意、深知你是梦我怎敢触碰、微笑掩埋了眼泪的骄、无人岛、戒情不戒酒、卑微的承诺、不曾忘记。

20、在临床实践中，轻度抑郁症患者或中度抑郁症患者，通常会根据与朋友相处的模式或面对朋友的指责，呈现出“人生好无趣”这句话。面对朋友的指责，他们会陷入封闭的阶段，无法把自己内心的想法和想法告诉亲人、朋友或家人，即使中度抑郁过度到重度抑郁，也变成了自我放弃，不愿意把自己的想法和压力告诉亲人、朋友，也从来不会传递给身边的人。

四、极度抑郁的短句学生

1、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。

2、“你听过的第一个3D环绕音乐是什么？”

3、内观禅修社(InsightMeditationSociety)的联合创始人约瑟夫·戈尔茨坦曾经说过，“智慧是对所有现象的无常、易逝本质的清晰观察，并且知道无论发生什么，现象都会消散。当深刻意识到这种无常时，我们就不再执着，当不再执着，我们就会走到痛苦的尽头。”

4、突然有一股强烈的想要学习的欲望幸好我自制力强，压下去了

5、♡生活没那么顺心，可别忘了你还要成为梦想中的人

6、感觉六岁的悲伤也完全一样。这种悲伤痛切，从出生到死亡都不会发育，永远一成不变。——坂口安吾

7、你会觉得自己一事无成，对生活、工作、学习都不感兴趣，甚至对自己的亲人、爱人都没有好感，觉得只要自己死了，他们的生活就会好起来。

8、后来我才知道，前程似锦是告别的意思。

9、想在冬天生一场长长的病，然后死在春天

10、对于轻度抑郁症患者来说，这五个“短语”经常被提及。我希望你没说过。

11、这个世界还是美好的，请大家满怀希望，积极向上哦！

12、相比悬着在没有觉知的钝痛中度过余生，忍受自我探索的剧痛需要莫大勇气。——玛丽安·威廉姆森

13、抑郁症患者在近期琐碎的生活事件中与朋友相处时会陷入极度自卑的临床状态，逐渐打消自信心和自主神经状态，使其心理压力达不到排泄效果，并因大脑神经元极度衰弱而出现加重抑郁的临床状态。

14、下次再见你，恐怕连谈笑风生也会变得困难。

15、那些看了就会被治愈的文案

16、生活有一点我不是太喜欢，就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。

17、对世事无常的提醒是消除恐惧的一剂强大良药——一切都在过去，甚至是那些我们感觉永恒并永远铭记在大脑里的情感、思想和情境。

18、♡我自己说不出口的总希望别人多问一句。

19、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法行成精神和物质上的支撑。——东野圭吾《时生》

20、♡你才20多岁，没遇到喜欢的人很正常，往后你会发现，大概是遇不到了。

五、十宗罪极度抑郁的短句

1、♡奔跑吧！用绝望只能纠缠站在原地的人

2、世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。欲笺心事，独语斜阑。难，难，难！

3、我原来一直觉得，如果有充足的时间，我可以干几乎任何事。但是，当我不断地提醒自己要在今天或是接下来的15分钟里尽全力时，突然间我觉得自己当初的想法并不可行。这就像我在戒酒时不断给自己重复的“过好每一天”。

4、人间是个好地方可我不想再来了

5、谁不曾从坟地的枯骨中吸取养分——《恶之花》

6、世事炎凉，黄昏中下着雨，打落片片桃花，这凄凉的情景中人的心也不禁忧伤。晨风吹干了昨晚的泪痕，当我想把心事写下来的时候，却不能够办到，只能倚着斜栏，心底里向着远方的你呼唤；和自己低声轻轻的说话，希望你也能够听到。难、难、难。

7、我有什么不好，你跟我说，我好把你删了

8、♡有时候沟通这个成本大到让我宁愿被曲解。

9、♡有些人努力一辈子，却发现自己只是一个路人甲

10、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。——独木舟《深海里的星星》

11、♡迷失的时候，选择更艰辛的那条路

12、仙人掌不是花，没办法让人捧在手心里。

13、穷玩车，富玩表，牛B加班敲电脑

14、♡总有人教你长大，但方式不值得你感谢

15、♡常常是最后一把钥匙打开了门

16、恋爱中最心酸的事大概是：对方已经决定跟你分手了，只是还没想好充分的理由，而你却还在计划着两个人下一步。

17、有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑；明明很脆弱，却表现得如此坚强；眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

18、蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。

19、那些经历过惊恐发作的人都知道，焦虑常常会让你觉得自己快要死了——你的处境中存在着某种可能会终结你生命的危险。

20、念念不忘、别在伤口撒盐、百无一用是深情、一个人一座城一生心疼、等个旧人、哭红了眼i、梦醒物亦非。