一、24字静心口诀

1、翟双庆解读《黄帝内经》6部全集！收藏！

2、社会主义核心价值观24个字的意思是：富强，国家强大，人民富裕；民主，人民当家，民愿主导；文明，开明进步，追随时代；和谐，和合宽容，息斗止争。自由，保障个性，尊重理性；平等，人格权属，不分尊卑；公正，公平正义，权益共享；法治，法为准则，遵法守法。爱国，中华一家，共同关爱；敬业，立足本职，做好本份；诚信，诚实无欺，信义立身；友善，善待他人，博爱友好。

3、让孩子学书法，这些道理家长需明白！(火爆朋友圈)

4、阿弥陀佛==(纯属恶搞)静心听歌不错，不过你想要的其实是让自己专注一件事吧？(猜的)可以给自己列一个时间表，记录自己发呆的时间了，看看这些时间会在潜意识里提醒自己少发呆、做好事，见效期很慢(大概2个月以后)。还有一种方法就是给自己定一个时间表，在每天开始的时候，写下来，毕竟，按照计划做事比想到什么做什么有目标多了，而且完成一件事对自己的自信心也有提升。

5、这是修心密的要诀，对入定开悟，关系非常重大，所以再三提示大家，要毫无折扣地照之实行。人的妄念动惯了，不专心致志地倾听持咒的心声，把意根摄住，妄念息不下来，妄念不息何能入定、开悟？所以必须心念耳闻，一个字一个字从心里念出来，耳朵听得清清楚楚，才能摄住意根不起妄念，而渐渐入定。

6、字写好了，气质慢慢就来了！

7、头正，下巴稍微往前低一点点，后脑稍微向后收放，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。最关键的地方，就是如果头是歪的，跟腰不能形成一条中空的直线，这时候最容易昏沉。人生于天地之间，本身是天地之间一灵物。由于这个中线的歪斜，天地这股正气，就落不到你身上。

8、重磅消息：中央决定在全国幼儿园、中小学推广书法国学教育！

9、纯干货|扎心了...练字不讲方法，写一辈子都没用！

10、?硬笔书法爆料｜1−６年级语文同步所有生字的练字教学视频精讲！(还怕写不好字吗)

11、菩提本无树，明镜亦非台本来无一物，何处惹尘埃。这是佛教静心的。半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。这是读书静心的。采纳。

12、心静体松态安然，两脚开立与肩宽。

13、教育部重磅文件：艺术课成为必修课，学分不够不能毕业！

14、公务员可以照一照自己在理想信念、宗旨意识、法制观念、遵守党规党纪等方面的差距，可以照一照自己在世界观、人生观、价值观和权力观、地位观、利益观上的偏差，可以照一照自己在政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识方面的不足。经常照照镜子，不但能够正衣冠;，更可以洗洗澡治治病，善莫大焉。

15、教育部：再不练字，孩子将无缘上大学！(老师转给家长)

16、志不立，天下无可成之事；

17、每天按时上座，养成习惯就容易入定，最好早上打坐，凌晨更好。坐时不要急于入定，心情平和地以一种平常心安然入座，不急不缓地从容持咒，既不要求入定开悟，更不妄求神通。以要求入定、开悟、发神通等的一念即是妄心，此心一起，即障自悟门，非但不得开悟，而且不能入定。

18、我个人的打坐是，先呼吸吐纳三次，这样可以调理呼吸顺畅容易让心跳平稳不乱，然后把意识集中在调理呼吸，和感觉自身的任何一个部位器官既用意念放松，眼观鼻观心然后就是听，要接受周遭的嘈杂声，不要拒绝和抵触，慢慢的你就会发现周围的嘈杂声与你无关，主要的还是在领悟的悟，不知是否对你有益，如有更好的方法可否与我分享

19、全国政协通过“书法提案”：书法老师有编制了！

20、化被动为主动：尽管我们在校园有限的空间内活动，但也并不是完全被动的，这对于我们而言是一个重新整理自己，探索自己的机会。在学业上，可以重新复盘一下自己的学习进度与规划，看看是否有需要修正和调整的地方；在人际关系上，也可以有意识地和室友或同学多多交流和沟通，建立更深层次的友谊。可以安排好近期的饮食和锻炼，把对当前事件的过度关注转移到有效行动中去。

二、24字静心口诀声音播放

1、人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。然后包腿，包腰，包自己后面的风池穴。天冷的时候，有些人还需要包头。上体自然正直，不前俯后仰，百会穴与会阴穴成垂直一线，但务必放松自然，须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。屁股的姿势是微微往后外翘的，从侧面看，整个脊柱是在类似于屁股跟腿的中间的位置，坐着就像座塔，非常匀称。有的人喜欢在打坐的时候，靠着后墙，这样身体往后仰，就没有办法像塔一样。身体坐的姿势不是垂直的，而是斜直，是往前面倾直，也就是说尾骨是悬空的。

2、“书法热”不是一时流行！书法课必须坚持。

3、国家越来越重视了：书法计入中考成绩，2020年起正式实施！(家长必看)

4、积极规划未来：不要因为当下的事件去影响原本的计划和安排。当事件结束后，大家又将回到正常的起跑线上，我们需要多为未来做准备。不如利用这个时间，复盘自己的过去，给未来做好规划，或者集中精力完成一些学习任务。

5、央视新闻：高考新规“错1字扣1分”，考生忙练字！

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7、建议在wifi环境下观看

8、bimuyangXin，bimujiangqi,bimuwosi,bimujiefa,bimushifan,bimuxiaoshi.

9、九种体质养生之一血瘀质气郁质湿热质、痰湿质阳虚质、阴虚质气虚质、平和质、特禀质

10、?资源分享：书法培训班内部教材练习本描摹帖模板！超级实用！(可反复打印)

11、想要颜值高，舒肝很重要！(涉及长斑,湿疹等)

12、把打坐中的静定功夫推广到日常动用中去，在行、住、坐、卧当中冷冷自用；绵绵密密地观照，一切无住，既不让境界拉着跑，也不随妄念流浪。

13、理性认知外界信息：通过官方媒体获得科学、准确的疫情信息，保持对疫情的正确认知和判断，对于非官方的信息，或是小道消息可以置之不理，避免对谣言信以为真。

14、左转右旋随己意，开步大小找准点。

15、体验深度放松与极致放松——需要经过一段时间练习效果更明显，有的学员学得快，因人而异，与“童鞋们状态”有重要关系

16、硬笔书法|荆霄鹏楷书，古诗50首！(纯干货)

17、硬笔书法|牛！用中性笔也能写出好书法！网友临帖欣赏！(漂亮)

18、天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成。

19、纯干货|学习硬笔书法要掌握的6大秘诀，轻松写出漂亮字！

20、教育部：关于书法教育总体目标及内容最新方案！

三、24字静心口诀拼音版

1、书法正式纳入2019年语文学科中考查，书法特长加10分！

2、其实人的神经很特别，特别是你在冥想的时候想到高兴的，心里就高兴。想着伤悲的心里就伤悲，想要控制这种状态，我觉得也可以暂时性的欺骗神经，比如闭着眼睛冥想时，心理说笑，你就会想到笑的某些方面事情。心里说静，你就会想到静的画片，当你暂时性控制了以后，你就可以一直控制了。但是不管是在什么场景中，好与坏同时都来，只有自己心中有主见才能去分开他们，战胜对你不好的思想。求采纳

3、时间/地点：5月12日——5月15日，外地学员可11日报道；东阳市.江北月亮湾.D区6号

4、相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。

5、电视剧《天道》24集国语高清完整版

6、恋着世间事物放不下，有什么用呢？这世界上的事事物物都是因缘合成，无有实体，犹如过眼云烟，虚而不实，求不得，拿不走。即连各位自己的身体也是假有，留不住，不可得，身外的东西就可想而知了。所以认事物为真，抓牢不放，是不值达者一笑的愚痴之事，学佛修道是大智大慧的大丈夫事业，不是小根小慧的人所能胜任的。要成道，第一要看破一切。死心塌地地打坐，才能入定开悟，假如在座上想这样、想那样，妄念纷飞地乱想，那就完了。一定要一切放下，象个死人一样才行。

7、保持正向思考：仔细想想看，最近自己有没有在选择性地关注信息，比如更容易关注那些让自己恐慌的信息，但是对正面信息不敏感。如果你发现这些情况正在发生，可以通过刻意练习，建立起积极自我对话的习惯，给自己积极的心理暗示。

8、孩子练字很不错，写作业却没效果，家长请别急……

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11、教育部：书法特长可加10分，北京率先将书法纳入2019年中考语文！(最新资讯)

12、口罩、身份证、水杯、洗漱用品(需住宿者携带)、宽松衣物(短袖每天需2件)，一双适合跺脚的平底鞋(鞋底较硬，如老北京布鞋，忌运动泡沫底)

13、妇科有问题？“月经拖后”？有个好办法！

14、人类到底有没有可以治病的药？(看了恍然大悟！)

15、宣泄不良情绪：情绪调节方式有很多，最常用的可以试试以下方法。

16、入手下静，先绝食腥荤香辣之物。盖腥荤之物，味主沉浊，食之必至后天之气粗，而难伏。香辣之物，性主轻浮，食之必至先天之气散而不聚。要知存乎理者，禁食腥荤香辣，专持清斋素食淡饭，以除原味。不食过饱，过饱则伤神。不食过饥，过饥则伤气。此节饮食之道，不可不知。

17、修道人心量不能小，要宽宏大量地容纳一切，纵然别人对我不好，我对他还要更好，没有丝毫爱、恶、喜、厌的观念。随缘随份地做一切善事，时时处处潇洒自在，没有患得患失之心，亦无毁誉成败之念。这就是最大的神通。

18、闭目养心、闭目降气、闭目行悦、闭目卧思、闭目解乏、闭目释烦。

19、01国家安全教育日丨国家安全，你我同行

20、唱聊画写来解闷：在操场或空旷的地方放一些欢快的音乐，跟随音乐的节奏，让身体自由地舞动起来；或是在一张纸上分成四个部分，每一个部分画下一个自己的情绪(比如烦躁、紧张、疲惫、开心)，并且写下或者说出和这个情绪相关的事情；也可以准备一个“温暖”笔记本，在这个本子上，写上生活中的一些小小的美好，可以是一句暖心的话，也可以是生活正在发生的变化。

四、静心口诀

1、纯干货|练字的诀窍有哪些？关键只有二点，免费教给您练就一手好字的窍门！

2、练字就是练心,写字如做人！

3、虚设三环肩腰跨，钟锤悬垂会阴间。

4、一阶同学振动调理注意事项与禁忌

5、开了第三眼后,我看到了神奇的世界

6、心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。尘垢不沾，俗相不染。

7、02这类特殊来电，不要接！

8、把培育和践行社会主义核心价值观的任务落实到基层。城乡基层是培育和践行社会主流价值的重要依托，农村、企业、社区、机关、学校等基层单位要重视社会主义核心价值观的培育和践行，使之融入基层党组织建设、基层政权建设中，融入城乡居民自治中，融入人们生产生活和工作学习中，努力实现全覆盖，推动社会主义核心价值观不断转化为社会群体意识和人们自觉行动。充分发挥工人、农民、知识分子的主力军作用，发挥党员、干部的模范带头作用，发挥青少年的生力军作用，发挥社会公众人物的示范作用，发挥非公有制经济组织和新社会组织从业人员的积极作用，形成人人践行社会主义核心价值观的生动景象。

9、心里紧张，有压力心浮气躁。释放一下自己，把所有的事情都放下不去想，也不要把一件事看的特别重。

10、来源：《大河健康报》《健康时报网》

11、一二年级书写不过关，将来字迹大问题！练字的秘密，家长需要知道……

12、心若冰清,天塌不惊万变犹定,神怡气静虚空宁宓,浑然无物无有相生,难以相成份与物忘,同乎混涅天地无涯,万物齐一飞花落叶,虚怀若谷千般烦忧,才下心头即展眉头,灵台清幽心无挂碍,意无所执解心释神,莫然无魂千般烦忧,才下心头即展眉头,灵台清幽水流心不惊,云在意具迟一心不赘物,古今自逍遥

13、社会主义核心价值观基本内容：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。24字核心价值观分三个层面：将24字核心价值观分成3个层面：富强、民主、文明、和谐，是国家层面的价值目标；自由、平等、公正、法治，是社会层面的价值取向；爱国、敬业、诚信、友善，是公民个人层面的价值准则。

14、前虚后实钟锤带，后虚前实钟锤悬。.

15、或者你自己也需要提高书写技能

16、生姜治疗肩周炎的妙方！

17、内容来源|心理健康教育中心

18、此乃太极穿袖功，下掌暗穿击肋间。.

19、普通人打坐起来，开眼也好、闭眼也好，都很低视向下面看的，眼珠子，不对。下沉一片无明中，而且心思更乱。眼睛好像向下面看的那样，就是后脑的视觉神经跟著向下拉，影响了大脑，反是不得安详、不得清净。所以开眼也好、闭眼也好，眼睛眼珠子平视，闭著眼皮没有关系，眼珠子也是平视。平平的不向上的，也不低下来，然后眼皮闭上，眼珠子摆正，不低下来，不向下，不向上，平正的，眼珠子还是向前面看，然后不看了。

20、让孩子写字练书法，不是花费，而是回报率最高的投资！

五、24字静心口诀翻译

1、练字少的孩子VS勤练字的孩子！

2、这养生谣言不知害了多少人！你中招了吗？

3、硬笔书法|动画演示硬笔书法的书写方法及结构布局！(干货)

4、《冰心决》心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染；虚空甯宓，混然无物；无有相生，难易相成；份与物忘，同乎浑涅；天地无涯，万物齐一；飞花落叶，虚怀若谷；千般烦忧，才下心头；即展眉头，灵台清悠；心无罣碍，意无所执；解心释神，莫然无魂；水流心不惊，云在意俱迟；一心不赘物，古今自逍遥。

5、自利利他的动态静心方式——禅坐、瑜伽、太极等都是一个人静心，圣手振动可以双向静心，拍者与被拍者同时进行动态深度静心

6、禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。

7、倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观。

8、纯干货|田英章老师硬笔书法高清示范视频！(基本笔画教程)

9、正常化情绪：面对持续变化的疫情形势，外加校园封闭式管理的施行，同学们很容易感到发懵和慌张，出现情绪波动，包括焦虑、紧张和担心等等。需要强调的是，这些情绪都是非常正常的现象，是每一个人在面临急性应激性事件时的正常反应！因此，我们不必为自己的情绪反应而过度恐慌。

10、直接清理积压在身体里的负面情绪——有序的振动波进入五脏

11、读读《中华圣贤经》、《中华圣贤书》可以静心，还可以获得学识，里面的道理很适用、很好。听听《大悲咒》《风吹过的街道》等佛家曲和轻音乐。网上可以搜索一下，可以找到很多的，不在此多说。祝你好运！

12、●练功时采用站姿，面向南方，两脚八字分开。

13、价格：2999元/4天3晚；老司机一律享受半价复训待遇。

14、纯干货|硬笔楷书32个偏旁部首讲解训练＋名家故事！(果断分享)

15、對著3樓的真無言……我自己試過一個辦法，每天晚上睡覺前，先不要想任何事情，閉上雙眼，把注意力集中到耳朵，留意聽取所有能够聽到的聲音，堅持一段日子后，把注意力全身轉移著集中，這樣到生活上遇到煩事，就嘗試找回這種感覺，心境會突然平靜，試下吧，挺有效果，而且對身體也有好處，祝你好運！！

16、学书法！请不要迟到、请假......好吗？

17、中共中央国务院文件：严格落实书法、美术、音乐等课程！

18、意想食指商阳穴，钟锤后移找涌泉。

19、把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起，放于脐下。

20、这才叫神医，一分钟治好腰椎病，颈椎病，值得收藏！