一、中学生心理健康教育内容

1、0亲近大自然，接触社会生活

2、心理健康的中学生往往表现出“乐群性”。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚、有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

3、15/山西翼城•信然培训学校

4、注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，甚至更多。

5、抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿；

6、具体内容包括挫折观的教育、劳动锻炼、挫折应付方式的教育、困难情景训练、适应不良学生的个别辅导等。

7、运用心理科学保持自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

8、(2)培养学生适应环境的能力，避免学生在新环境中出现退缩、攻击和过分敏感现象。

9、心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

10、相信自己，也相信他人；

11、中小学阶段是人生长发育初期，中小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础。一个人的性格、情绪、意志、品质、兴趣爱好等都将在这一阶段初步形成。家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！

12、《学生心理健康教育指南》由中华人民共和国卫生部、中国国家标准化管理委员会于2012年12月31日发布自2013年5月1日起实施。

13、猜疑强迫心理：表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。

14、认识自己的基本特征，逐步发展主体与自主意识；了解关心自己身体的变化，能以自然、良好的心态适应和处理身体发生的变化；学会客观地评价自己和他人，认识到自己和他人优点、不足和独特性，悦纳自己，包容他人；逐步发现、了解和体验自己情绪、情感的变化，提高初步控制与调节情绪的能力；增强对行为的判断力，能初步约束自己的言行，有一定的自控力。

15、推进学校素质教育的全面实施

16、青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。要求青少年严格自律，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。引用一句话：“让我们的青少年处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之情，这才是心理健康、社交健康；“人”一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相支撑才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身体健康心理不健康，或者心理健康身体不健康你这个人都站立不起来。

17、3学习能力教育

18、(5)根据自身实际情况确立抱负水平；

19、心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室(心理咨询室)，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

20、(应对)每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小丽是得了典型的考试焦虑症。这时，应该同老师和家长沟通，并且得到老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。要相信自己。

二、中学生心理健康教育内容辅导记录表

1、我觉得心理健康的教育，首先需要有理论知识的补充，其次是需要结合必要的理论知识，进行相关的一些社会实践活动。理论和实践的相互结合，对理论知识的理解是有积极意义的。而相关实践活动的积极进行，对提高自己的认知水平，对磨炼自己的意志品质，对提高自己的社会适应能力，都是有非常好的效果的。单纯说教式的教育，可能效果不是很理想。对于那些即缺乏理论，又缺乏实践锻炼的人来说，老师的讲解他们就好像在听天书。同时学员在学习和实践的过程中，有什么不理解和困惑的地方，也需要能够及时地反馈给老师，使老师能够在第一时间，了解到学员的对所学知识的理解和认识程度。这对于老师进行下一步的教学和实践活动，都是有积极的指导意义的。

2、6恋爱心理教育

3、开设满足学生需要的心理健康教育课程，并纳入日常教学计划。

4、了解青春期性生理的变化过程，认识性成熟和性心理活动的生物学和社会学意义，掌握与异性交往的方式，理解性别角色和性别差异。初步了解性伦理、性道德。

5、研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

6、0善于疏导，培养情感

7、对小学低年级的学生来说，心理健康教育要侧重于培养他们对集体生活的适应能力，培养他们良好的学习习惯和学习兴趣，掌握科学而有效的学习方法等方面的内容。对初中生来说，心理健康教育内容除了包括培养他们良好的学习能力和适应环境能力外，还要侧重于青春期教育，让他们认识并接纳青春期所带来的生理和心理的变化，正确看待与异性的友谊，学会与异性的健康交往。此外还要注意矫治作弊、说谎、吸烟等不良行为。

8、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”；

9、青春期心理教育的主要目的是帮助学生正确面对身心发育过程中出现的各种体征和现象，正确看待与处理各种生理和心理问题。

10、现在中学生心理健康教育对家长的要求。家长一定要配合孩子不要打骂孩子，不能家暴，所以对孩子教耐心。讲解。

11、心理素质是一个完整的系统，中小学心理健康教育内容主要包括性格、学习和自我等方面的内容，但不同的教育阶段，其侧重点是不一样的。

12、呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。

13、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

14、那么其实就要列举一些课程外加还要是多讲一些主意。如雪的如此之外，就是要孩子能心静心的。能够明道理，知晓一些事情的。

15、1心理健康教育课程

16、0失落：中学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失落感。

17、03/山西浮山•汉德三维实验学校

18、学生心理潜能和创造力开发。心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。因此，心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

19、每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。对于青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。

20、发展性原则。学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如，中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。

三、中学生心理健康教育内容的三个方面

1、心理健康教育课程，或者称为心理辅导活动课程，正是近十几年来，我国学校心理工作者在实践中创造出来的一种发展性心理辅导模式。

2、情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

3、对高中生来说，除了以上心理健康教育内容外，还要加强对其生涯发展方面的教育，帮助学生正确认识自己的个性、兴趣、能力水平和社会的发展需要，培养职业兴趣，明确升学和就业的人生意义，掌握择业技巧，学会承担责任，做好就业升学准备。

4、教师在进行常规的学科教学时，自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术，将学科知识的传播与心理品质的培养有机结合。

5、在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;下面是为大家整理的关于中学生心理健康教育知识，希望大家喜欢!

6、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

7、人际交往能力的高低、人际关系的好坏对中小学生心理健康状况有重要影响。

8、善于从经验中学习；

9、心理健康教育的重要性

10、开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力。

11、摆脱忧郁情绪的方法：

12、早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

13、先相信你自己，然后别人才会相信你。(作者：屠格涅夫)路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。(作者：吉鸿昌)如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。(作者：陶铸)

14、西平县第六初级中学简介

15、青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

16、运动是自救的基础。

17、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

18、心理健康教育是实施素质教育的核心

19、具体内容包括生涯设计与规划、生命意义的教育、价值观的教育、社会服务技能的训练等。

20、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；

四、中学生心理健康教育内容图片

1、吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；

2、倾尽全力完成一件事；

3、焦虑异常心理：焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。

4、5社会适应教育

5、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制

6、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

7、(4)在学习中保持与现实环境的接触；

8、自负心理：主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

9、中学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

10、心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

11、不脱离周围现实环境；

12、善于从经验中学习;

13、具体内容包括青春期性生理知识的传授、性意识教育、性行为教育、异性交往的教育以及性心理发展困扰的个别辅导。

14、2坚强意志教育

15、本标准起草单位：安徽医科大学公共卫生学院儿少卫生与妇幼保健学系，安徽人口健康与优生省级实验室。

16、(4)扩展自己的生活经验；

17、抗挫折能力教育的目的是提高学生适应不同环境的能力，培养对挫折的正确态度和坚强的意志品质，增强心理承受能力。

18、人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

19、心理特点、行为方式符合年龄特征

20、2小学生心理健康教育内容

五、中学生心理健康教育内容

1、青春期心理教育是青春期性教育的一部分。

2、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。

3、具体包括心理的实质、心理健康的概念和标准、影响心理健康的因素、常见心理问题产生的原因及调适方法、必要的心理卫生和保健知识等。

4、即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

5、虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。就相当于保险丝断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。

6、中学生心理健康教育知识及标准

7、心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

8、在小学可以以游戏和活动为主营造乐学、合群的良好氛围；高中以体验和调适为主并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密配合。

9、人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。

10、每个学生都要将大量的时间和精力用于学习，学生的学习成绩和学习心理会对他们的心理健康产生重要影响，来自学习方面的压力使中小学生产生了大量的心理健康问题。

11、不要为自己寻找借口;

12、(2)通过别人来认识自己；

13、培养丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解情感活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感。

14、心理健康教育应通过创设互动式活动情境，促进学生将活动内容与心理体验相结合，激活或唤醒学生心理活动，诱发行动愿望，在学生与教师、学生与学生、学生与家长之间相互作用的心理环境中提升心理素质。

15、中学心理健康教育的主要内容有：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。

16、我校总占地面积137154平方米，108个教学班。其中，小学部占地面积45206平方米，48个教学班。中学部占地面积91848平方米，60个教学班。学校建筑新颖独特，整体布局科学合理。我校建有报告厅、图书馆、校史室、书法室、实验室、陶艺室、科技室、劳动室、心理咨询室、录播教室、美术教室、舞蹈教室等职能室六十余间，有标准化的塑胶田径场地、足球场、篮球场、排球场，是一所充满现代化气息的花园式学校。

17、(3)关心他人的要求；

18、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;

19、8健全人格教育

20、具体内容包括人际观念的教育、社交技能的训练、接纳与拒绝的技巧、共情的训练以及人际障碍的个别辅导等。