一、很忧郁的说说心情

1、在极度失望时，上天总会给你一点希望；在你感到痛苦时，又会让你偶遇一些温暖。在这忽冷忽热中，我们学会了看护自己，学会了坚强。

2、你以为他不喜欢你，其实他还很讨厌你。

3、我一直想做却做不到的两件事：今晚一定早睡，明天不再想你。

4、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

5、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。

6、留不住的心，不如就让它飞吧！

7、我最喜欢的一句话就是“笑一笑十年少”，所以希望大家每天都开心，都在笑，而不是满脸的烦。

8、举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

9、有时候我承认，守在你身旁，其实也是一种沉沦。

10、另一种重度抑郁，可改善，减缓，或不能终生治愈。无论哪种，事在人为。

11、2004年下半年我下岗，2005北漂五年，2008二婚找个离异带男孩儿，2014年因她婚外情离异。

12、试着习惯孤独，到时你就会懂得，以前急切需要的都不太想要了。

13、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

14、这是原因：说明你生活，工作，学习的环境比较压抑，或压力大，不被家人，同事，朋友理解，从而受了委屈不敢说，性格内向不愿意说出来。

15、热闹中以冷静的眼光看待一切，就会省去许多烦心。

16、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。

17、让自己不断的充实和提升，自然能够把精力分散，时间久了，就能看清以前的种种。想起以前是多么的幼稚和愚昧无知，可笑。

18、每个人都是有用的，都是上天安排你到人世，每个人都会被人需要，也会需要其他人，要看清自己，不要看轻自己。

19、多希望我生一场大病，醒来后忘了你的模样，忘了我爱你到断肠。

20、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手，你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

二、表达自己忧郁的说说心情

1、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

2、嘴硬到底是什么概念呢，大概就是你说你要走，其实我眼泪都要掉下来了，可还是说滚吧

3、这是一种空洞的感觉。喜怒哀乐的情绪忽然从人的体内被抽离，如同三魂六魄被吸走一魂一魄，整个人变得麻木，迟钝，空洞和绝望。他们想哭没有力气哭，想笑找不到理由笑，他们就像被石化诅咒的灵魂，人的灵力一寸寸丧失了。

4、如果我们当初不添加好友，现在也不会有那么多故事。

5、抑郁症作为疾病，一定要比抑郁情绪严重的多，作为每个人都可能出现的负面情绪，抑郁情绪一般不会对人的日常生活造成严重影响，虽然我们感到抑郁，但仍然可以继续我们的日常工作，而且抑郁情绪会在一段时间内自行缓解，一般不会超过1个月。

6、想要的人生，无人赐予。想爱的人，与别人相守。

7、03我害怕你一声不吭突然逃离我，还丢下一堆回忆让我捡。

8、心态决定一切，我们不是为一个人活，是为了大家，因为只有相互依存，才能进步才能收获美好与成功。

9、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。

10、世间可以流逝一切，爱却可以永驻，尽管爱的那么忧伤。只有记忆，将会以一种深刻的不可触及的形式，存留在心里。

11、最美的风景在路上，可我们不能总是在路上，而去忽略身边的锁碎与平凡。

12、建议可以去做自己喜欢的事情,多和朋友,亲人沟通,不要总自己一个人,可以多做室外体育锻炼,应该慢慢会好起来

13、同在一个屋檐下，心却渐渐不能相通，那也不必大惊小怪，那是因为热情翩翩跌进了现实中。

14、你变的不再熟悉，早已拉开了距离，我表现的异常冷静。

15、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。

16、谁伤我都没关系，为什么偏偏是你。

17、这种无力感进一步蔓延，记忆力，学习力，社交，工作效率，全线崩溃了。他们感到无法持续深入地思考，谈吐和记忆，与人交流是极其痛苦和耗费精力的行动。

18、更多美好的东西需要我们去探知和创造。做一个有用的人，一生不会抑郁和迷茫。

19、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

20、你总不能因为喝水的杯子摔坏了就再也不喝水了吧。非常伤感难过的说说。

三、心情忧郁的句子说说心情2020-1-44043阅读

1、08总喜欢用玩笑的语气，说着自己害怕的事。

2、决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。

3、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜。

4、我们都躲在某一地点，回忆某一个人。冷冷的台阶冷冷的心，有些人有些事已不用再在意，渐渐远去…为何你还在原地忘不掉那回忆，是他苍白了你的等待，讽刺了你的执着。谁和谁之间，究竟谁是你的过客，谁是你生命中的点缀。

5、下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼。

6、一万句“我爱你”搭成的爱情，一句“算了吧”就倒塌了。

7、不要贸然评价我，你只是知道我的名字，可你不知道我的故事。你只是听闻过我的行为，却不知道我经历过些什么。

8、抑郁症在很多人看来是多愁善感感，想得多，思虑深，所以才会表现得郁郁寡欢。他们一定是悲伤的，忧愁的，抑郁症就是悲伤病。

9、一种轻度抑郁，可以通过调整，改善，恢复身心健康。

10、最怂的就是明知自己是备胎，却还舍不得离开。

11、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

12、找一个知己倾诉一下，不管能不能帮你解忧，但最起码你可以放心倾诉，因为憋在心里确实很难受，倾诉一下，释放一下自己，但是如果觉得自己能消化就自己消化，毕竟有些事不一定都要说出来。

13、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。

14、因为缺少睡眠，抑郁症患者的身体虚弱无力，他们想睡睡不着，精力涣散，因此没有了运动的活力，什么都想不起来，什么都不想做，只希望蜷缩在黑暗里保持一个姿势，直到永远。

15、“想流泪，还大哭一场”

16、分手这么久了，与人提及爱情，你却依旧是我念念不忘的人。

17、安静到不需要安慰，也不需要有人陪。

18、期待，是所有心痛的根源。

19、记住这样一句话，适者生存，优胜劣汰。只有自己去适应环境，没有说让环境适应你。前者能生存，强发展。后者则让人颓废，不思进取，走向堕落和失败。

20、人不要太过善良，如果事事太漂亮和宽容，多了，别人不再谢谢你，反而，会变本加厉。人要有点脾气好，太过善良会让自己丢失自己的价值和尊严。

四、忧伤忧郁的说说心情

1、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯...

2、你一定没有过注意过，我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。有时候我们蒙住眼睛就可以欺骗自己，世界很黑，很安全。每个人心里都有一道隐秘的伤。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。

3、我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。

4、你的倩影依稀浮现在眼前，如梦似幻，却也带着丝丝忧郁。窗外清风扬起几缕清丝，它穿梭着我的孤梦，这个季节，想念，彷徨，薄凉，收获的金黄，最终却汇成一股股暖流，流淌在寂静的岁月里，镌刻在时光的记忆里，在最美的年华，遇到最美的你，邂逅一场动心的烟雨，成为永远的梦，这个季节最美的点缀。

5、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。

6、我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。

7、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。

8、踏遍坎坷还成不了大道，那就只有记住走过的路的那些坑。

9、即使再宽广的海洋，也装不下这忧伤的眼泪在没有你的城市里，我只有悲伤和沉默的权利如果你会不经意的想起我，请不要忘记，我曾深爱过你演译的再华丽、也终究是戏我是你转身就遗忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯什么是快乐？就是掩饰自己的悲伤，对每个人微笑彼岸没有灯塔，我却依然张望曾经很爱很爱你，如今我努力放弃，多谢你的决情让我彻底死心悲伤不是我想要的结果，却是我唯一的选择原来地久天长，只不过是误会一场

10、为什么说“想得太多”不一定导致抑郁症？

11、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

12、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。

13、你像个孩子般天真的以为他只是暂时离开他不会走远。

14、这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈

15、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

16、走过车水马龙和繁华喧闹，最终还是一个人。

17、失去的人那么多，唯独你离开最难过。

18、如果是经常性这样，那就要从另一个层面分析和解决了。这种情况下，容易形成抑郁，日积月累坐实抑郁症的产生。

19、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。

20、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。

五、忧郁的说说短句

1、这是一种极其疲倦和无力的感觉。疲倦是因为绝大多数抑郁症都有睡眠障碍，他们就像在深夜里守候在老宅里的蜘蛛?️，从尘封的房梁里垂挂到黑暗中，沉浸在无边无际的黑暗里。当第一缕阳光照射他们的苍白脸庞，痛苦焦灼感也就达到了高潮。

2、关于我们之间的故事，我总在牵强着解释。

3、她是你不可缺少的氧气，我是你可有可无的二氧化碳。

4、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下

5、废话挺多，请见谅。希望能帮助到你吧。

6、其实，我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。

7、抑郁情绪往往只是以一些焦虑或抑郁的负面情绪为主，影响范围一般不会很广，但抑郁症特有的抑郁症状则完全不同，不但会有情感低落的“不开心”及退缩表现，更是会存在思维迟缓，注意力不集中，记忆力减退等等一系列的认知功能受损的表现。抑郁情绪是一定不会存在认知功能受损表现的，所以，通过这一点就很容易判断是否是抑郁症。你的问题需要怎么办？究竟是不是达到了抑郁症的程度，达到抑郁症后是轻度、中度、还是重度抑郁症，只能通过精神专科医院的精神科医生进行面诊后确定诊断，再进行进一步的治疗选择。

8、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

9、有的人一个无心的表情却成了永恒的思念，这就是人生。

10、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。

11、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

12、生活永远是那么的枯燥而乏味，总是带着忧伤和郁闷，真的希望能象那无知幼儿的心灵那样单调，可是那永远是个梦，人活着就必须体验生活，感受人生？可是悲哀的就更伤感了……

13、有时候错过其实就这么简单，在男生的世界里，你爱我就不会走，在女生的世界里，你爱我就会来找我，所以，最后你没有挽留，我也没有回头，一瞬擦肩，一辈子没见。

14、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

15、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。

16、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。

17、当你意识到自己错的时候，你开始对了。

18、感谢你给我的空欢喜，感谢你给我的大风大浪，感谢你给我的虚情假意。

19、只有心存美好的人，才会去欣赏别人。懂得欣赏别人的人，心灵会变得更加美好。

20、唯有繁华落尽，生命的脉络才清晰可见。