一、在心情不好时保持沉默说说

1、成长 就是将自己的哭声调成静音 模式，不是为了安慰你，而是想告诉你，人生一世除了生死其他都是小事，太在意所谓的伤害纯属脆弱和矫情。

2、你所有的衣服里，应该至少有一套是能穿得出去的。在你所有的能耐中，应该至少有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不可怕，可怕的是没有一件事情能做好。

3、论是爱情还是工作，人总会有情绪低落的时候，所以适当的调整你的心态，放慢脚步，看看身边的风景，也是不错的吧。

4、一开始的时候，总觉得来日方长，什么都有机会，殊不知人生是减法，见一面少一面，来日不方长。

5、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

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7、来说说，如果是我，会怎么做。

8、其实生活中只有三件事，自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。

9、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。

10、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

11、正真的顺其自然，一定是要竭尽所能之后的不强求，而不是两手摊开的不作为。真正的成长一定是，把生活过成想要的样子，将哭声调成静音。

12、那些特别懂得自娱的人，其实都是孤独却又不愿轻易打破孤独的孩子。所以他们学会了独自一个人的快乐方式，而那种快乐，恰是最不容易失去的。

13、有心者有所累，无心者无所谓，你总是在一个人的时候想太多，然后莫名其妙不开心。

14、两周前，荷兰的社交网上出现了关于家人邻居如何处理青少年“边界行为”的讨论，是由著名社会心理学家BeatrijsRitsema发起的，针对的是这样一个案例：

15、回复043可看：马艳丽|现在，我允许自己不强大，我允许自己哭

16、在这样的年龄，生活还没有撞疼我们，责任感和悔恨也还都不敢损伤我们，那时我们还敢于看，敢于听，敢于笑，敢于惊讶，也敢于做梦。

17、他说：“你怎么能答应了要保密，却不兑现承诺，随便就说出来呢？”

18、走自己的人生道路，无关他人做一个沉默寡言的人，这就是我的人生信念。

19、 世界上所有人都戴着面具，扮演着根本不像自己的角色。兄弟打算把面具摘了，好好面对生活和未来。

20、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。

二、尽量保持沉默的心情说说

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2、所以，请别急着拿面纸给对方，要让他知道你支持他的心意。

3、人好像一条十字路口，单你迷茫的时候要好好想想？

4、你我辣妈の(你我专访)

5、可这样的事情，在荷兰被所有的人认为是非常棘手，不好解决的。

6、后来觉得，有人骗我也挺好的，至少他用了心。渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。

7、在喜欢的人面前，你会卸下所有的伪装和防备。你会收起所有的锋芒，从而变得柔软起来。大义凛然是你，小鸟依人也是你。这一切引起你变化的皆因是喜欢。

8、再多的言语也诉说不出心里的苦，再多的笑也掩饰不了心里的疼，再多的情话也续写不出你的心，再多的好也抵不过时间磨成的习惯。

9、我先生的外甥女和我特别投缘。当年十二岁的她，因为父母离异，心情不好，放假常到我家里玩，和我的关系特别亲密。

10、现在吵架了，应该有一个宽广的胸怀，并主动道歉。实际上，这不仅对我们没有损失，而且在其他同事面前显示了我们的成熟和宽容，这是我们的错。这表明我们有勇气接受错误的精神，以便我们可以得到同事的更多支持。我们需要成长，需要帮助！在工作中，我的同事们是我们最亲密的战友。我们必须团结所有人，但我们绝不能谦虚。

11、回复042可看：美食辣妈大菜|我如何把吃吃喝喝、做做饭变成了一个女人的事业

12、这样的问题一般和自己的性格是有关系的。一般是不考虑有其他的问题的。在有临床症状的时候还是需要自己控制情绪的稳定。

13、 生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野，这阵子想一个人来一场说走就走的旅行，思考人生，兄弟们不要担心。

14、有些东西真的是曾经不管怎么哭得双眼通红，怎么求得头破血流都还是得不到，可是如今即便是你笑脸相迎，亲自双手奉送给我，我也不要了，我不是在赌气也没有报复，而是我真的不想要了。

15、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了!.

16、笑过，哭过，伤过，痛过。如今离开了你，一切都只是回忆。

17、沉默，沉默装出坚强;从容，从容藏起忧伤;慌张，慌张笑着逃亡。

18、我想我会当那个“管闲事”的人。首先，我会直接劝诫正在抽大麻的孩子，然后告诉她，我会将此事告知她父母。至于，以后我再看到她一如既往地抽大麻，我就不会再干涉了。

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20、高冷霸气的个性说说，很潮很酷，朋友圈句子说说！

三、心情不好就保持沉默的句子

1、为什么荷兰人会把“告密”和“干涉”看得那么严重？

2、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

3、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

4、聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。

5、他的嘴终会吻上别人的唇，把给过我的没给过我的全给另一个人。

6、提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！

7、曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，原来舍弃更难。

8、心中满是忧愁常驻，如挂在江上一丝残月的背影，时而惊喜若狂，时而情绪低落。

9、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，是双手发抖，连泪都得忍着。

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11、没有人会喜欢孤独，只不过不愿意失望，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

12、你也许深爱一个人，但不会想与他永远在一起。因为在一起的时光太长太重，会将深浓的爱耗尽。缘分的深浅不是由时间决定的，有些人在你四目交接的瞬间就认定，有些人痴等一生不过是一场空欢喜。所谓有缘，是你这辈子只做一次努力就可以抓住。

13、滴答的时钟嘲笑着我的愚痴，早已看透了繁华，却还执意要等到落幕。怅然间，听到寂寞啜泣，看见等待的苍老。迷失了方向，迷失了自我。

14、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

15、沉默、微笑不语，是对一切最好的回复。放弃该放弃的，追求那些本该还可以属于自己的。

16、暗恋我一定要告诉我，万一互相暗恋不是傻炸天了。

17、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

18、生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。功成莫自得，或许下一步就是陷阱；败后勿卑微，没有谁一直紧锁冬寒。哪怕再平凡、平常、平庸，都不能让梦想之地荒芜。无论是否能够抵达终点，只要不停地走，就算错过春华，亦可收获秋实。

19、有些事情一时半会儿无法解决，你甚至看不清它的来龙去脉，这时候你要把它放一放，不要跟他较劲。你要给身边的人和事情足够的时间去演变。

20、雨天心累，情绪不稳伴腰痛，翻身都费劲。心情低落，必须靠自我调节。远离负面情绪，放飞自己透透气。可现在不想说话不想动！

四、心情不好时保持冷静的说说

1、维系一个正常健康的家庭和社会的纽带，就是信任！

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3、我总不能跑到你面前，说我舍不得，我很痛，回来吧，行不行？算了吧，真的很矫情。心情不好，想很烦恼，想发条说说，我认为心情不好的时候最好保持沉默，或者是到一个没人地方净上两天这样子最好不要发朋友圈，嗯，因为别人看到你心情不好，别人心情也会不好的。牵手只是一场浪漫,爱过以后风轻云淡;当手中的花瓣雨后风干,再爱一场难道不是孤单?牵手就不要轻易分手

4、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

5、我的沉默，是为了不伤害你的自尊；我的沉默，也不是代表我有错。我，只是不想跟你这样的人斗嘴罢了。

6、记忆的阴影反射在你的脸上，过去的点点滴滴仍然出现在你面前。

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8、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。

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10、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。

11、让人难堪的玩笑不要开，让人反感的事不要做，懂得适可而止才不讨人厌。

12、有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，你又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，更不会心疼你，你难过给谁看。

13、当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动──没有说出来的想法和感觉。

14、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

15、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

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17、那些哭着喊着要走的人，从来都不会真正地离开，真正想要离开的人，挑一个风和日丽的下午，披上一件大衣出门，消失在冬日的阳光里，再也没有回来。

18、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

19、在有的人眼里爱是一阵风，静止了就安静了，在有的人眼里爱是一座火山，沉默是为了更猛烈的爆发。

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五、不开心保持沉默的说说

1、真正的闺蜜，不会从你身边凭空消失，不会在你危难时半路离席，更不会在你生命里中场退出。

2、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

3、情绪低落的时候，很想生一场病，任由自己矫情，撒娇耍赖，可以不用坚强，可以被呵护，被关爱，被珍惜，被嘘寒问暖…

4、我们之间分手了，我受伤的内心只想一个人静静，安静的沉默，享受自己孤独的自我！

5、遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，人会变、天会黑，人生那么长路那么远，你只能靠自己，别无他选。

6、多数会议都会给与会者自由发言的机会。在这个环节，不应该保持沉默。别人在自由发言环节争相举手时，你一言不发，会显得很突兀、不合群。如果你平时很热衷发表言论，此时的沉默会引起别人的怀疑，有破坏现场气氛之嫌。主持人点名请你发表意见，你却面露难色、一言不发，对方会遭遇尴尬，从而造成暂时的冷场。自由发言时保持沉默，容易让别人认为你心不在焉或心存不满。自由发言时，态度应积极主动。自由发言时应避免与他人争抢。如果自由发言的环节中自己被点名，应予以配合。

7、这个世界上从来没有那么多的一见如故和无话不谈，不过是因为我喜欢你，所以你说的话才有意义，所以你的过去我才会关心，所以你喜欢的东西我也才会感兴趣。你让我听的歌，我都觉得是你的心意；你口中的电影，我都觉得它一定有着某种深意；你说的那些风景，我才会觉得好美丽；而这一切，不过是因为，我好喜欢你。

8、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”(ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……(ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

9、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

10、成长大概就是以前一件小事都要发朋友圈让别人看到，而现在所有事，开心的不开心的都一个人默默承受 哪怕到了深夜想哭，也不会让眼泪留下，因为第二天眼睛会肿！

11、真爱你的人失去生命也不会离开你，变心的人你用生命去换也换不回。

12、我们心中不但要有梦想，还要有让自己实现梦想的阶梯，这样经由靠近梦想，我们的人生会变得富足、自由、幸福。

13、多数会议都会给与会者自由发言的机会。在这个环节，不应该保持沉默。别人在自由发言环节争相举手时，你一言不发，会显得很突兀、不合群。如果你平时很热衷发表言论，此时的沉默会引起别人的怀疑，有破坏现场气氛之嫌。主持人点名请你发表意见，你却面露难色、一言不发，对方会遭遇尴尬，从而造成暂时的冷场。自由发言时保持沉默，容易让别人认为你心不在焉或心存不满。

14、非常好听英语歌曲。我半年都不讨厌它，因为我听不懂。

15、能不能给我说说嘿嘿！乐观一些嘛！既然他就是那样的人，就不要试图改变只要我们从心地接受！你那样就那样我接受，一个人也活的很好。对别人不满不要反驳，保持沉默

16、小时候披着床单玩得像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。

17、她哭着说：“爸妈闹离婚时，妈妈把爸爸的衣服从柜子里丢到地上了，说了很难听的话，我不愿意相信这么不懂得尊重别人的妈妈。我想和妈妈谈谈，也在慢慢接受妈妈，可我还需要一些时间。”

18、有时候保持沉默，并不是因为无言以对或是情绪低落；而是想安静下来，听听自己的心怎么说。有时候就是想宣泄一下，因为心情不爽，有时候就是想安静一点，因为真的我累了。本只想安静的做一个美女子，生活却把我们逼成了一个个的女汉子。时刻准备着，时刻保持清醒，有所为，有所不为；该放松时就放松，我只想安静的享受生活给予的一切。不想开怀大笑，也不想失声痛哭，只是有一份淡淡的忧伤，只想安静的待着。心情不好，什么都不想做，只想安静的坐在一个角落，让心情好转起来。

19、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

20、我们必须了解，话语权，不是谩骂诋毁；监督权，不是揭发告密。