一、你说说失眠多梦吃什么药啊

1、这类失眠，常常发生在年迈体虚的人身上，肾阴亏虚，水不济火，心失所养，伴有头晕耳鸣、健忘、神志不宁，还有部分肾阴虚症状，如盗汗，腰膝酸软，口干便秘，舌红苔少等。

2、本号菜单中,有完整的入门系列,视频系列.欢迎大家学习.

3、老年人睡眠不好主要表现为难以入睡、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡以及白天疲劳、精神不济。当上述表现每周出现超过3次，连续3个月以上，那么慢性失眠症可能已经来到您身边；未超过3个月则为短期失眠症。

4、你可以先试试这些方法，如果没有用，在建议用药，选择中药内部调理好，建议喝饴郁安茶可以帮助改善缓解。有哪些方法改善睡眠？

5、·(悬置)的摆设，比如大型的吊灯，吊柜一类，也尽量避免

6、中医讲，心藏神。心血不足，心神就会失养，容易出现晚上睡眠不好，总是做梦，白天精神恍惚，记性差，没精神，没力气，出虚汗，一动就心慌等现象。

7、为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！

8、如果入睡太早，可以和医生商量是否需要在傍晚给予光照刺激

9、黄芪20克，茯神，酸枣仁，淮山，各15克，桂圆10克。养生壶煮好后当水喝。

10、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感。

11、组成：磁石30g粳米100g生姜、大枣、大葱适量。也可根据口味，加些猪心、猪腰子，切碎了一起煮

12、另外，本药中含朱砂，虽然剂量已经在安全范围内，但仍不能久服、过量服用。孕妇及肝肾功能不全的患者不能服用。

13、茯苓和茯神，都是《神农本草经》中木部上品药，什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。

14、梅钦鲍姆的认知行为矫正疗法

15、补心药很多，有谁敢自称天王的？弱水三千，我只取一瓢饮；补心药迷乱了我的双眼，我只选天王补心丸一个。

16、现在多用于神经衰弱引起的失眠，心悸，健忘，精神恍惚属于心火亢盛、阴血不足者。

17、如果你有上面的一个症状，并且持续2周以上,那你可能已经失眠了。

18、第营造舒适的睡眠环境、睡眠限制法和运动都能改善睡眠，数星星，睡眠喝牛奶、喝酒助眠的方式都不推荐；

19、“日出而作，日落而息“是我们人类自古以来的作息规律。但现代社会，生活压力大，精神焦虑，辛苦工作一天后，夜深人静躺在床上，胡思乱想，惶恐不安，辗转反侧。长时间下来，失眠找上门，睁着核桃大的双眼，睡不着。

20、有些也看过西医，还喝过中药，但都没什么效果，最后都是自己忍一忍，或者咬咬牙就硬挺着熬过去，继续扛着生活的担子。

二、失眠多梦吃什么药好啊

1、组成：猪心1具，茯神15g，酸枣仁20g，远志10g，推荐加灵芝10g，可以更好的安神养神，不过口味会变苦些。

2、祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.

3、还有睡前喝牛奶的建议，这是因为牛奶中的色氨酸可以帮助你更好地入睡，但其实一杯牛奶中的色氨酸含量非常有限，达不到效果。

4、心脾两虚的失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黄，嘴唇、指甲颜色淡，经常一副有气无力的样子，食欲不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃点凉的就容易拉肚子，舌头颜色比较淡，但是舌苔比较厚，水汪汪的等等。这种情况中成药归脾丸是比较合适的，不过建议还是找大夫治疗为好，以免自己诊断不清滥用药。另外平常生活习惯要注意。

5、灾难，都是自己感召来的

6、你可以先试试这些方法，如果没有用，在建议用药，选择中药内部调理好，建议喝饴郁安茶可以帮助改善缓解。有哪些方法改善睡眠？

7、失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果例如睡的香。搜索睡得香官网睡的香通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种材料调理人体内平衡，使人自然入眠，宁神益智，解郁安神，睡的香具有补心养肝、安神益智等功效。通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。

8、饮食对健康非常关键，营养充足的食物，健康的饮食习惯也可以帮助改善睡眠。选择碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质均衡的饮食对睡眠很重要。此外，为了更快地入睡，应该少吃辛辣的食物或高含糖量的食物。饮食的时间也很重要，最好不要在睡前两个小时内吃晚餐。

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10、失眠的原因有很多，比如身体疾病、心理问题、滥用药物或者内分泌紊乱。今天麦豆妈重点讲内分泌紊乱造成的睡眠问题。

11、春天要养肝，秋天要养肺，冬天要养肾，一年四季都要养脾，夏天呢，夏天就要好好养心。夏天对应的五行是火，心对应的五行也是火，心本来就是一个火性，再加之天人感应，夏天我们的心气就相对比较旺盛，心火相对比较猛烈。阳虚的人还好，借助天地旺盛的阳气，反而在夏天比较舒服，比如很多人心痛，冬天容易发作，夏天就不容易发作。

12、随呼气，手撑地，脚尖点地，膝盖慢慢离开地面，臀部向上提起，手掌向前下方推地，然后把你的臀部推送到最高位置，头放在两臂之间，停留15~20秒。

13、中医调理脾虚、体湿和体寒的秘法

14、·(睡床)不要放置在横梁下方

15、第一组药说完了，再来说第二组药，心阴不足的人或多或少心阳也会有所欠缺的，于是我们稍稍补一下心的阳气，这样还可以让补进去的心阴得到利用，而不是一滩死血死阴。用什么药呢？

16、现在很多女性，都有失眠的烦恼，晚上睡不着、白天精神差，时间一长，不仅工作效率下降，还会引起黑眼圈、肤色暗沉、皮肤松弛、脱发等问题。

17、这玄参又能做什么呢？玄，黑也，黑色入肾，玄参又是苦咸的，稍微有些寒凉，苦入心，咸入肾。所以玄参有两个作用，一个就是协助生地滋肾阴，还有一个就是清理心的浮游之火。怎么清理？玄参有一个独到的本事，它可以把肾水引到心上，直接扑掉心火。

18、淮山，平时说的比较多，大家也都知道，药食同源的东西，性平，味甘，具有健脾补肺、固肾益精等功效。

19、现在我们知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你会觉得困倦，是因为神正在回家的路上，你睡着了，就是神休息了。那么为什么神会不能回家休息呢。有两方面问题：休息场所的问题，以及神自身的问题。

20、失眠多梦，可以服用的最常用药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等。此外应注意：减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因；避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神；不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒；睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难；多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题；白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。

三、失眠多梦吃些什么药

1、最重要也是最核心的：以上三点，一定要配合做，不要少了哪一步，否则效果打折扣。

2、需要注意的是，本药火郁证者不适用，这类患者主要表现为口苦、咽干、面色红赤、舌头红、心中烦热、胸胀、大便秘结。

3、失眠多梦还夜尿频繁？老中医：牢记“3吃3不吃”，和失眠说拜拜！

4、失眠多梦易醒吃什么药？睡眠专家提出四点康复意见：

5、多运动，少自慰，放松心理压力。说说容易，但做起来蛮难的。中成药可以用金锁固精丸之类，但要看具体症状的。

6、注意：高血药、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨询中医大夫。消化功能不好的请将猪心炖烂点，或者多喝汤。

7、人参、玄参、丹参、茯苓、远志、桔梗、生地、酒当归、五味子、天门冬、麦冬、柏子仁、炒酸枣仁、朱砂为衣

8、25~55岁的女性都会有内分泌的小问题

9、短期失眠者应该积极寻找并去除失眠的诱因，比如近期有亲人离世、离婚、工作变动等重大变故，或者更换看护者，必要时可以临时使用药物辅助睡眠。经过这些努力症状持续1个月仍不改善时，应该到医院进行睡眠评估，除外躯体疾病如睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等，药物因素和心理问题。如果是合并疾病引起的睡眠问题，需要积极治疗原发病，比如睡眠呼吸暂停患者夜间使用无创呼吸机、关节炎患者服用止痛药物等。超过3个月的慢性失眠则应该尽快到医疗机构进行规范的评估和治疗。

10、咱先讲讲休息场所的问题。说这神累了一天回来，往床上一躺，哎呀，这床又小、又硬，这么难受！怎么能休息！这床，就是中医说的血(心血)。中医讲血能养神，神要靠血来养，血不足的人，这床就小，就养不了神！这就是血虚失眠。血虚失眠什么表现？往往是难以入睡，即便睡了也容易醒——可不呗，床那么小，翻个身就掉下来了，神能休息得了么。血虚的人往往全身可见阴血不足的表现，比方说，脸色不好看，黄黄的(萎黄)，嘴唇、舌头颜色比较淡，指甲盖也偏白。人比较瘦，时不时有点头晕。女性月经量比较少、颜色也比较淡，严重的跟洗肉水差不多。脉搏比较细。这些都是血虚的表现症状，大家可以看看，自己有没有。

11、这个方子由三组药构成。

12、中医里有句古话，叫作“神为形之主，形为神之宅”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。简单的说，活人不同于尸体，多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”－－所以，失眠就是个与神有关的疾病！

13、失眠不仅仅是睡不着，说一个方子，两味中药一补一泄，改善睡眠差

14、上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，床小，神躺上去滚两下就掉下来了——诶，这人就醒了。另一方面，这床还开了电热毯，热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的，还有个心火亢盛的失眠，这就是今儿要说的。

15、文小叔曾经把这个药介绍给一个朋友，她就是晚上睡眠不好，睡眠特别浅，很容易受惊，梦多，平常还容易心悸。吃了天王补心丹三天，晚上配合食疗方小米百合莲子粥，这个粥也是清心安神的，睡眠就改善很多，没有那么多梦了，也不容易惊醒了。要知道以前睡在她旁边的丈夫稍微一翻身，她就要醒来。

16、哦，少了一个药引子，少了一个使者，少了一个把药性引到心脏的药。

17、研究结果表明，RSHWHO快眠中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。而且具有可产生镇静作用，缓解焦虑，镇静神经活动。在瑞典健康中心进行的一项RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善睡眠。

18、好了，心的阴血补足了，心气心阳也有了，还把心神收摄了，这个方子似乎完美了，可是总觉得少了一点什么。

19、具有清心养血，镇惊安神的功效，用于心火上炎，灼伤阴血引起的胸中烦热，心悸不宁，神经衰弱，失眠多梦，健忘心悸，精神抑郁，舌尖红。

20、明朝有一位著名的御医叫薛立斋的，把这个方子收在了他老人家的大作《校注妇人良方》里面，这本医书收录的都是妇科的方子，可见天王补心丹特别适用心血不足的女人，因为女人一生劳心耗神伤血太多了。

四、最近失眠多梦吃什么药

1、失眠的朋友试试睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。实在受不了失眠的困扰的朋友也可以服用国准字号灵芝健脑胶囊smxha蛮多人在用的。可以搜索一下了解哦！!!!!!

2、上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，上品药稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。

3、食疗方就是玉竹猪心汤啦！

4、组成：龙眼肉250g胡桃肉100g嫩鸡肉400g鸡蛋2个胡荽100g火腿20g调料适量。

5、生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。

6、如果想更快入睡，放松的心情是很重要的，太大的压力会让人无法快速入睡或者失眠。在睡前听放松的音乐，有助于提高睡眠质量，也可以增加深度睡眠的时间。对于患有失眠症的人，听轻音乐也有助于促进睡眠。

7、你好根据你的症状考虑你是有中医上说的心气虚证了中医上来讲心藏神如果心气虚心神失养就会导致你多梦治疗上应该进行补心神治疗建议你用一下安神定志丸或者健脑补肾丸来治疗一下这个药可以宁心安神改善睡眠质量

8、倪海厦：谈治疗失眠、肥胖、疮斑

9、做自己的神医，谢谢打赏

10、如果你知道五行当中金木水火土，夏天对应的是火；

11、指挥各个器官的正常运转

12、心藏神的这个心，它并不是指我们跳动的那颗肉质的心，而是指我们的心识，我们常说心神，心神不宁，想念一个人，脑子里都是它，你的神都跑去了他那里，日思夜想，无法工作，无法入睡；情侣之间吵了架，伤了心，伤了神，也会无法入睡；刚买的包被抢了，那更睡不着了……等等。有外来的事情影响了我们的心情和意识，我们就会心神不宁，当天晚上就会老想着这个事情睡不着。

13、我们都知道小米粥“养胃”，但小米粥其实还助眠。因为在所有谷物中，小米的色氨酸最为丰富，而色氨酸和褪黑素一样，都是主要的催眠物质。另外，小米中淀粉也比较丰富，促进胰岛素分泌后，让更多色氨酸进入大脑，更可以改善睡眠。

14、毕竟成年人的世界，不是老就是小，除了责任和辛苦是自己的，好像其他的和自己都没什么关系了，谁不是一边受伤一边学会坚强的活着，还没有能好好喘口气享受生活的时候，就发现检查出了重大疾病。那时除了躺在病床上支付高额的医疗费外，只能求助忙碌的医生。

15、第一个，就是要入睡的快，第二个，除了入睡的快以外，还要睡得好，睡得踏实，不做梦，半夜不醒。只有满足这两点了，这才算是一个优质的睡眠。

16、记住了，是全麦面包！而不是普通面包。全麦面包中含有丰富的维生素B,而这种B族维生素主要作用是消除烦躁不安，从而起到助眠作用。不要多吃，一两片就好。

17、印堂，关元，涌泉这几个穴位，我们平时在会员群和养生群学习的蛮多的了。所以这里也不重复说。说一下神门穴。

18、环境的变化和生活方式常干扰人们的睡眠，成为诱发失眠的重要因素之一。因此，纠正不良睡眠卫生习惯不仅是治疗失眠的基础手段，也是预防失眠的有效方法。

19、双膝跪在地上，双手臂与地面垂直，两手分开与肩同宽，手指伸直朝前。

20、静坐时无法静心，为什么你的大脑总是那么吵？

五、失眠多梦应该吃点什么药

1、组成：玉竹60g，猪心1具(还是推荐加灵芝10g)。葱姜盐等调料、卤料、卤汁适量。

2、如果平时运动少,也可以在睡前做一会儿瑜伽。刚开始的时候，不用要求自己做到位，能够放松身体、消除紧张、缓解疲劳就好。

3、很多失眠患者晚上睡不着，第二天会花更多时间补觉，结果到了第二天晚上又睡不着，这样就容易引起恶性循环。睡眠限制法其实是减少你在床上的时间，提高你的睡眠效率,养成良好的作息。

4、有些人睡觉老爱做梦，梦多，早晨醒来也忘不掉。有些人是睡不踏实，半夜容易醒，半夜醒了再次入睡很困难。

5、内分泌系统中有一个关键的器官叫做下丘脑，下丘脑会负责控制睡着和醒来。如果下丘脑控制的激素含量异常，内分泌就会紊乱，就容易引起失眠、睡不好。

6、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调。

7、身体的状况都是互相影响的，一环没有处理好，就会形成一个越来越糟糕的循环。改善失眠也并非难事，只要找到正确的方向和方法。好的中医不好找，相信大家都有一定的体会，往往喝几个月中药都没有效果的大有人在。

8、是的，这个方子唯一强壮心阳的就是人参了。强壮心阳人参是最好的药，没有之尤其是红参。人参强壮一身的阳气，最主要的是强壮心阳，效如桴鼓，立竿见影。那些心阳不足的人，特别胆小，特别怕黑，老是惊恐不安，动不动就做那些死人的梦，阴寒的梦，用上人参就很好，与桂枝汤一起用更好。

9、黄煌教授健康“十六条”演讲，适合所有人

10、意见建议：失眠多梦的原因是有很多因素造成的，首先考虑有可能是。生活作息不规律导致。平时注意定时睡觉不要熬夜，思想压力不要过大，可以适当的口服酸枣仁丸。

11、压力是人们难以入睡的最常见原因之有些方法可以减轻压力并改善睡眠质量，比如洗热水澡。洗热水澡可以促进血液循环，让身体放松。热水澡还可以让身体更暖和，在寒冷的冬天，适合的体温有助于睡眠。

12、远志，远志，很多人用它来做名字，没错，远志有一个远大的志向，这个远大的志向是什么呢？交通心肾，做心肾的桥梁，让心火下来，让肾水上去，达到一种水火既济的完美境界。

13、明·缪希雍《神农本草经》注疏中提到:茯苓和茯神本为一体，都具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效，只是茯苓入脾肾之用比较多，而茯神入心之用比较多，所以宁心安神。

14、治疗失眠，我一般分两种思路处理

15、保持自然深长的呼吸。停留10~20秒的时间，随着你的呼气，慢慢立直上半身，回归跪姿。

16、3吃，蜂蜜水中加点芝宁

17、丹参拍拍胸口，豪言壮语，好兄弟，没问题。

18、心病还需心药医，说说您具体遇到了些什麼事情，或许有网友可以帮到您，凡事别想的那麼绝对，对自己好点，放轻松点，记住没有什麼事情是不肯发生的，只有自己对自己好才是真的好。不是说吃什麼就能好的，曾经我也尝试过，药物是解决不了问题的。

19、您好：结合描述以上的症状考虑存在阳萎早泄伴有前列腺炎等相关情况，常见引起此类症状原因较多：包皮过长、精神紧张、压力大、注意力不集中、泌尿系统感染、前列腺增生等等都有可能。建议保持阴部清洁卫生，定期清洗龟头防止感染或者继发其他疾病，适当运动提高身体素质，平时养成良好的生活/卫生习惯；必要时建议当地大型公立医院泌尿外科门诊或者中医门诊随诊咨询相关事宜制定合理的治疗方案，可能需要从心理和结构(包皮过长、前列腺疾患等等)共同配合能达到良好的效果，没有随诊不能明确病情不建议自己盲目用药！。

20、这时，我们的桔梗姗姗来迟，抱歉，让诸位久等了，我这就引你们入心。