一、心里有很多苦闷的说说

1、在生活中我们会遇到，形形色色的人和事。在处理这着人和事时。有些人心态不好，情绪波动比较大。

2、沉默、微笑不语，是对一切最好的回复。放弃该放弃的，追求那些本该还可以属于自己的。

3、沉默是我的习惯，我的态度，不去辩解，不去说明，只要做了就好。——饶雪漫

4、都说流泪的时候仰头看天泪水就会自己回去，为什么我看了泪还是流了下来。堂皇转眼凋零，喧腾是短命的别名。在流光溢彩的日子里，生命被铸上妖冶的印记。你朝我伸出手的时候，我以为这一生都可以跟你走。原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。想笑而不能笑，与想哭而不能哭，究竟哪个更痛苦。每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。我们懂得幸福的时候，是因为我们懂得了珍惜。你选择什么，就收获什么。所有结局，在最开始就埋下了伏笔。成为想成为的人，不要只是说说而已。最初，是那春日杏花吹满头，谁家年少足风流。我爱你，即使我知道你不爱我，那也不能阻止我爱你的心。

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6、沉默，是一道风景，因为这世界许多时候需要沉默;沉默，那是一种力量，因为善良，因为责任，因为深深的爱。沉默，不是无言，不是卑微，它只是我们所不知的美好的姿态，它是有着深度的内涵。

7、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

8、如果你没能力做好，就不要伸手去要什么；如果你没能力办到，更不要张口去答应什么。

9、好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往连倾诉的人都没有。

10、你不会懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

11、别跟我唧唧歪歪炫耀你有多少朋友，在困难的时候看谁帮你。土豆一车不如夜明珠一颗。

12、没有例外;在我们最需要有一个人去依靠的时候往往到最后都是自己一个人挺过去。

13、要么没有，要么全部；要么现在，要么永不。从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

14、你过得不开心，是因为还没有过滤掉他人的意见以及评价。别太依赖任何一个人，等那天他不找你不陪你不哄你你会很难受的。

15、0不是话少，只是没必要对任何人都有说有笑。

16、因为当天开会的缘故没能出门，所以感到心里堵堵的。

17、能看到你笑容背后的忧伤，听到你沉默背后的呼唤，感受到你愤怒背后的爱意，这种人，才能执子之手，直到永久 。

18、一个人走,一个人睡,一个人思索,一个人沉醉。一个人忙,一个人累,一个人烦躁,一个人体会。眼泪是当你无法用嘴来解释你的心碎时的体会。

19、疏雨闲处，我也路过浮生无眠的夜晚。只是单薄的心，解不出幕外的悲欢离散。纵我不甘于改写，缘我选择了我的路，我当无悔于初心，更要无愧于未来——无端晚秋未晚，无由疏雨半疏，深阑如许，感受步步涟漪，一切灿烂轻盈。

20、世俗是大多数人要走的路，责任是你必须要履行的义务。如果说我们每一个人都可以把自己分内的责任做好，那我们这个社会自然就和谐了。责任就意味着牺牲，不辛苦就没有轻松，不痛苦就没有欢乐，幸福和不幸是对比出来的。

二、苦闷的句子说说心情

1、无论什么时候，都要把自己的心先安顿好。心安定了，才能协调统一内在的力量，去面对复杂的人生。内心如果平静，外在就不会有风波。生活，如一面镜子，心中有，便有；心中无，便静；心中空，便悟。

2、死缠烂打的样子很丑吧，可是，如果不是不舍得，谁又愿意做个小丑，我坚持不跟你说话，不代表我没有想你，是因为我知道我不能拥有你，好的爱情是两个人一起努力，而不是一个人的委曲求全，大概有些爱只能止于唇齿，掩于岁月。

3、那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐绽开，晕染了浅色的天际。

4、不知从什么时候开始，很多人都喜欢上了沉默。有些秘密只能藏在心里，所以不能说；有些事情不想去点破，所以不必说。不必说而说，是多说；不当说而说，是瞎说。多说不如少说，少说不如不说。

5、不怕路长，只怕心老。童心未泯，是件好事。

6、太阳为什么可以成为太阳？因为它从不在乎别人的眼光！

7、沉默让我对语言产生了障碍，养成沉默让我在与人交流上有了隔阂，习惯沉默让我的生活圈变得狭隘，沉默让我的无奈沉淀在心海的岁月里变成了遗忘，却形成了习惯沉默的无奈。

8、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

9、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。

10、过了很多天之后，觉得因为几件小事情引发的连锁反应现在看来真是不值一提，但当时的感觉确实让人深陷不已。不知道阅读此文的你是否也曾经有过相似体会。如果有的话，笔谈知道多说无益，不如等待这段时间慢慢过去。

11、我不会扔掉骄傲向谁低头，就算与全世界为敌，我也绝不委屈自己。

12、在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为你的笑。

13、0你应该感谢背叛，它教会你不该善良。

14、就让我在那遥远中中沉默无声吧，你给予我的一切，都在寂静中深留我心。

15、我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬无聊烦躁。

16、别在无聊的时候找哥,那样显得哥是多余的给个花吧

17、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

18、所有的烦恼都是穷引起的。

19、在那一刻，我仿佛看见整个世界崩溃在我的面前。废墟中那一片片的瓦砖都刻有鲜活的记忆，现在安静地贴在大地上，即便我有多小心保持行走的安静，终究会发现，自己只是一个被记忆放逐的人。

20、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白.——张小娴

三、内心烦闷的说说

1、当有人侮辱你的时候，要记得，狮子不会因为听到狗吠而回头。

2、人生总会有雨天和晴天，但总会雨过天晴的。

3、如果携手白头，谢谢你懂我；如果分道扬镳，谢谢你来过。

4、做个难相处的人，尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。

5、0人生就是一种追求，一种努力，一种期盼。渴望着把梦想变成现实，将虚幻化为真实。生活，因梦而美好;人生，因梦而苦闷。然而，再难的道，也有尽头;再长的路，也有出口，坚持就会有光明。晚安~

6、睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长;睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜;睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安!

7、我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。所有的交集到此为止，剩下的就只是渐行渐远的交叉线。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！你会不会突然想到某个人，某件事，然后就傻傻的笑了。易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。世界很快，时间很瘦，时间从我们细碎的指间溜走。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。我收过很多的花，但是那依旧开不出我的美丽。

8、沉默太久，主动开口也需要勇气

9、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

10、该得到的要付出努力抓到手，不该得到的想也不要去想。做这样一个淡淡的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。得之，我幸；不得，我命。

11、生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。早安~

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13、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

14、有一天，见面不再尴尬，问候不再奇怪，玩笑依然开心，你才是真的不爱他；最好的婚姻不是你负责养家，我负责貌美如花，而是我们势均力敌，你很好，我也不差。

15、即使有人打碎了你的心，总还是会有人，愿意修补好它。

16、原来，世上真的有这么一个人，叫人光是想想都难过。

17、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

18、0我的世界你可以旁观，但不可以发言。

19、如果真的喜欢，距离算什么！如果真的在乎，时间算什么！如果真的爱了，年龄算什么！一句，忙，包含了多少假意，一句，怎么了，包含了多少在意，一句，你忙吧，包含了多少委屈，一句，我等你，包含了多少心酸，一句，算了吧，包含了多少伤心，一句，那好吧，包含了多少不舍，一句，我一直在，包含了多少温暖！

20、要钱没有钱，要权没有权，要背景没有背景，要人脉没有人脉，总之就是没有钱！！

四、心中苦闷无处诉说的说说

1、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。

2、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

3、当我和别人之间没有联系的时候，我感到孤独，但是当我存在的时候，我感到单独。

4、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

5、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

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7、或许美丽的东西只是短暂的，本以为我就这样在沉默的离别里渐渐不再留恋。当生命在记忆中不留痕迹的消逝，但我无法不给自己怀念的机会。我感慨时间流逝所带走与带不走的痕迹，也无力挽回悲伤和遗憾。

8、我学会不主动招惹别人，但不代表我是任人宰割。

9、因为第七天刚好是药喝完的日子，因为自己不大不小的状况害怕申请复诊，所以该暂停的都又恢复现状。

10、当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。

11、0梦想点亮人生，祝福依旧甜蜜，我们虽然身隔千里，却依旧心灵相依，为了我们的明天，需要继续努力，祝愿远方的朋友早日闯出自己的一番天地，祝愿事业有成，万事顺意，不要奋斗太晚，好好保重身体，晚安!

12、每一个巨亏之后，还能站起来的人，他背后支撑的是信念，而不是盈亏。

13、挫折经历的太少，所以才把一些琐碎的小事看得很重要。经历越少，理由越多，经历越多，理由反而越少。

14、如果没有了眼泪，心是一片干涸的湖。那久违的心痛，难以形容的心灵触碰，就像那爱情，让人冲动。

15、生活和时间是两位最好的导师，生活，无需复杂，只要简单就够了;人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己。一路跋涉，休憩在自己用心营造的蜗居，静静感觉心跳的声响，任生活百般锤炼，扯自己的一杆大旗，展自己的名号。

16、我高中时理科也好差的还总被物理老师在班上指桑骂槐的学文科就好了没必要那么压抑成绩并不能说明什么每个人都有自己擅长的也许在别的方面会找到自己的闪光点的

17、心也沉了下来，平淡快乐的生活比什么都重要，如果抱着这样的态度去工作，去生活，你平时的烦恼才会远你而去，你的人生才会更成功，更快乐。

18、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你冷漠的眼，心已碎成千片。

19、千万不要为了别人的看法一味的改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。

20、对啊,那是他妈妈他就是不愿意也是得向着!不生孩子不知道,生孩子后你会觉得老公变了!只有孩子和你还有你父母最亲!

五、心里很郁闷的说说

1、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

2、我的就多了,1跟他前妻出轨,2你可以出去找别的男人3为了拆迁才跟我结婚4跟我结婚了还说最爱的人是她前妻骚货

3、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

4、真正的幸福就是，你只有放过曾经的自己，才能享受眼前的快乐。从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。真搞笑，和你在一起就连分手的地点都在同一个地方。我只懂得哭我只会哭除了哭我还能做什么。最难忘的是你的微笑，当它绽开在你的脸上时，我仿佛感到拂过一阵春风，暖融融的，把我的心都融化了。再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。有没有这样一个人，刚刚认识的时候，你真心没想过以后会是现在这样。你的世界呈现出怎样的面貌，全由你自己决定。这街道那么空，可你的影子却布满每个角落。我什么样的心情，只取决你现在的你过的好不好。

5、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

6、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

7、恩，其实也是心态问题，人人都会有这种时候的，别担心自己这是怎么了，再长时间的工作或学习之后，是会积累一定压力和情绪的。时间长了或者一旦有什么事情触动就会出现这种情况，可以自己好好调整，目前觉得最有效的是转移注意力。如果太累就好好休息一下，给自己放个假。可以旅游。也可以在家休息，多跟周围人说说话，会好很多。如果是很闲。可以找点事情做，旅游是很好的办法，看见祖国大好山河，心情会十分畅快。爬山也行。沟通也能解决很多问题。试着吧心里想法与别人分享，分享也是个快乐的过程。希望楼主能快点摆脱现在的状态，早点愉快起来@@！

8、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

9、我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。我们这一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。没有所谓的无路可走，即使孤独跋涉，寂寞坚守，只要你愿意走，踩过的都是路。

10、我终于熬过那段看谁都像你，看什么都想你，听的歌全是关于你的日子。很庆幸，我终于可以顺利得不问归期，不再联系，不用等你。

11、自然本身说到底就是沉默的，喧嚣和噪音最后还得归于沉默;喧嚣打扰了事物的本质，而沉默使人回归进自己。——北岛

12、生活的方法在于自己的选择，是沉默、友好还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。

13、有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。生活就是你微笑一下，然后再去回味。生活也就是你痛苦一会，休息一会，然后再去擦掉眼泪。最后才明白，生活就是哭了累了，继续活。

14、我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘！

15、人生不在年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅；养生不在刻意，贵在顺其自然；锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在童心；朋友不在多少，贵在求一知己。

16、我用我放大的自私和我浅薄的善良告诉你，我非常愿意拉你上岸，但绝不允许你将我拖下水。

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18、很多困惑多是因为懒。因为懒，与机会失之交臂；因为懒，前方一片迷雾。

19、只要奋斗不息，人生终将辉煌。

20、你离开后，我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。