一、关于打开心结的说说

1、Step3：同步跟踪：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应

2、人生在世，悲欣交织。有人终日郁郁寡欢，把日子过成了悲歌；也有人眉飞色舞，把生活中的苦酿作甜。

3、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

4、怎样打开心结呢？首先应该了解心结是如何产生的。一般而言，心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生，与儿童性格的形成时期有密切关系。那个阶段发生的事情，很可能影响自己的一生，特别是心结的产生。因此，解开心结一定要因人而异。对于心理咨询师，对不同的产生原因，制定不同的治疗方案。总的来说，心结的解开，可以采用以下普遍的方法。首先是沟通。与智者沟通，与长者沟通，与爱人沟通，与朋友沟通。但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。并且具有一定的心理学知识。沟通之后，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落实。

5、他从小喜欢读书，却对学校课程不感兴趣，成绩自然好不到哪里去。高考时，他没有考上大学，复读一年后才考入早稻田大学戏剧系。大学还没毕业，他又离经叛道谈起恋爱。

6、人生最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变。有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。

7、当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试!

8、“现在，你深深地呼吸三次，试着打开肩膀，然后看看会发生什么。”医生说。

9、他爱你的话，怎么会挤不出时间陪你呢。

10、心绪不好或心理压力大时，千万不要一个人关在屋子里生闷气，苦恼自己，应该走出去，到环境优美、空气宜人的花园、郊外，甚至是农村的田园小路上去走一走，舒缓一下心绪，去除一些烦恼。

11、练琴的说说心情，练琴可以说，心情愉悦，超凡脱俗，放下心了所以不满，打开心结，开开心心每一天

12、想坏了。事情有两面，却只想到糟糕的一面。从前有个爱操心的老婆婆，她的大儿子卖伞，小儿子晒盐，于是晴天老太太就为大儿子发愁，雨天就为小儿子发愁，所以每天都高兴不起来。

13、Step2：钟摆效应：让被治疗者在身体的“坏感觉”与“好感觉”之间来回穿梭

14、求人不如求己，种恶不如行善；烦恼不如快乐，修身不如修心；随欲不如随遇，追名逐利不如淡泊随意。好好爱自己，快乐紧相随，幸福无限期。

15、当然除了平时的表现，做得足够好之外，两个人一定要交流，坦然相待，解释清楚，甭管对方听不听，听不听是别人的事，说不说才是你的事。打开心结说亮话，两个非常相爱的人，即使有再大的心结经历一段时间后，都会烟消云散。因为现在比过去，更重要。懂得这个，才能幸福。

16、在这本书里，金奶奶讲述了她的传奇经历，说了好多超有哲理的句子；

17、一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧。

18、是非之人，是非事，来说是非者，便是是非人，大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。

19、面对解决不了的困难，接受现实是最好的办法。

20、当然，他们可能过去做过什么行为会让人联想到他们的过去，其实那只不是他们自己意淫的一种方式，找不到自己想要的，还不能寄托在其他事情上吗？比如文字。

二、打不开心结的说说

1、不自知的东西，照了镜子也没有用。

2、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”。

3、这样去感受的时候，身体自然就会生出一种放松之感。当你感觉到支持以后，感觉身体的变化，并把注意力集中在“好感觉”上，渐渐的，一种新的情绪就会来临：“我不是孤独的，我是安全的。”

4、首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好?

5、如今绾作同心结，将赠行人知不知。——唐代刘禹锡《杨柳枝》

6、如果你悉心地观察，你会发现，哪怕是一个非常细微的念头，都会引起身体的变化。比如，工作时，当脑子里想“时间不够了“，心跳就会加快，呼吸就会变得短浅;当脑子说“如果这件事我办不成就糟了”，身体就会紧缩;当我哪怕生一点点气时，胸口就会感觉闷;当我为房子的问题焦虑时，眉头马上就皱了……俗话说：相由心生。动不动就焦虑紧张的人怎么可能会有一个舒展喜悦的面相和一个健康的身体?

7、这个时代真的，没有精致的五官谁闲的去了解你的三观。

8、《我的前半生》里，唐晶一直芥蒂的是薇薇安和贺涵有某种不正当的关系，贺涵解释了一年多，仍然不管用，唐晶还是放在心里。其实，他们两个真的没有什么关系，以贺涵的品位和修养，他是不会看上薇薇安的，两个人也不会发生什么，像贺这么清高的男人，一般女人很难入他眼，他怎么会和薇薇安有关系呢？

9、她以为是网络有问题，刷新了好几遍，结果依旧如此。看着照片下面的零，她的心如坠冰窟。在那些漂亮女孩的照片下面，评论区十分火爆，鲜明的反差更让她自卑到了极点。

10、“我很害怕别人生气。尽管已经30岁了，可每当面对我的老公、老板，甚至随便身边的什么人，我都很容易像个3岁孩子一样，害怕别人不高兴。我只能与心平气和的人讨论问题，一旦感到对方的情绪变糟，我就无法再把注意力集中到事情本身，反而急着做点儿什么让对方赶紧高兴起来。”

11、所有的爱都可以生生掐掉，只要你足够绝望。

12、罗带同心结未成，江边潮已平。——北宋林逋《相思令》

13、点亮(在看)，愿你我晨来轻逸，暮有闲悠，开心度过每一天。

14、婚后，他和太太四处借钱，开了一家酒吧。但酒吧生意惨淡，最艰难的时候，他们连暖气都用不起。

15、我们明明不是陌生人，却比陌生人还陌生

16、虽然一切都会过去，但是在放手之前，想要抓多紧，就抓多紧。

17、当然对于男人来说，想要女人打消心结，自己一定要做得好，说得好不如做得好。她会看在眼里的，一定要做好，好的她无可挑剔。

18、也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

19、回到现实，恋爱中的两个人，最容易发生这种事，因为相爱，才会患得患失，才会不安，会多想。这种多想是其实就是多余的，退一万步说，即使对方过去有什么，可是现在是一心一意对你的，那就ＯＫ了，何必再纠结在根本不存在而且不会再发生的过去不放呢？

20、男人打消女人心结的唯一方法就是，好好地爱那个女人，用尽全力去爱。用实际行动告诉心爱的女人，我拼了命的爱你，只因为我爱你。就这么简单。

三、怎么打开心结的说说

1、释义：有情人未能成眷属，潮水已涨满。

2、最重要的是对女人说，人生苦短，别守着心结过日子，有心事的人是享受不到快乐的，只要放下一切心结才能坦然面对一切眼前，享受一切。

3、慢慢地，女人的心结就像一块冰，被爱她的男人一点点融化。

4、凌凌卸下重担后，再次爱上这个世界。如今，职场“内卷”愈演愈烈。可是，如果把自己活成没有感情的工具人，就算拥有金山银山，又有什么意义？

5、几家灯火阑珊处，锦夜乱发伴愁眠。几度梦狂复痴醒，心中千结解也难。

6、多做事，少说话，别多想。

7、病情分析：你好,是受到了刺激才会有轻度焦虑症和抑郁症的!指导意见：建议平时你应该多点的陪在她身边,尽量不要刺激她.陪她想做她想做的事,.多点和她聊天,散步.说下开心事,等她注意力分散!

8、病情分析：根据你的描述，你这是感情的问题指导意见：根据你的描述，两个人在一起，要考虑现实实现的可能，是否适合，不能盲目的在一起，多多交流，之间不要有什么误会,其次相互信任是最基本的。

9、想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签，现在可以找一些相反的证据来驳倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家却很懒。

10、●平日互动良好的话，发生什么问题时立刻说清楚，就不会形成“心结”。但心结已经形成，越早揭开越好。亲子之间不必太介意面子问题，总要有一方主动去做，为什么不是你呢？可以借某个节日或生日等时机，开口表达歉意，只要打开对话窗口，事情已经解决了一半，另一半，就看你的智慧了。

11、很遗憾，在最无能为力的科目遇到了最不想辜负的老师

12、别总跟自己过不去，好好生活。

13、生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。

14、事情都已经过去了,再怎么揪着不放也没有意义啊不然,每天因为这件事吵架吗那不是自己不让自己好好过日子吗

15、深夜十点，陪你读书，美好的生活。好书/故事/美文/电台/美学。

16、暗恋是风喜欢是海啸爱是海可人是孤岛

17、我们都曾盼望过十年，却不曾珍惜这十年。

18、累过，扛过，才知道生活的不易。哭过，笑过，才明白感情的意义。伤过，痛过，才看清人心的假意。吃过一次亏，就懂得了防备；上过一次当，就学会了深沉；受过一次伤，就做到了冷漠。

19、让我知道你有「点赞」+「在看」哦

20、27生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

四、放下心结的说说

1、当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试!

2、时间在这样的时候,是不是最好的良药呢,不去想,不摇见面,慢慢养伤.有的事情,发生了.挽回不了什么了,毕竟没有后悔的药留恋只会让自己更处于难过之中,办法有很多种,但是都是自己选择的,,希望你能解开心结,希望你能够继续快乐的生活,希望时间飞快,转眼即逝

3、钟摆效应：通常，在让受伤者从震惊中恢复到相对清醒之后，医生们也会使用“钟摆效应”这一技术，即让被治疗者在身体的“坏感觉”与“好感觉”之间来回穿梭，既要注意到紧张、僵硬等不舒服的负面感受，还要注意到各种积极和中性的身体感受。这可以帮助我们学会体会身体的各种感受，进而学会分辨神经系统处在失调和平衡的不同状态中的感觉。

4、作为男人深爱的女人，根本不用怀疑什么，更不要有什么心结。如果他爱你，他会用自己行动告诉你答案的。如果不爱，那就不是心结的问题了，而是心痛。

5、恋爱中最心酸的事大概是：对方已经决定跟你分手了，只是还没想好充分的理由，而你却还在计划着两个人的未来。

6、同心结缕带，连理织成衣。——唐代骆宾王《帝京篇》

7、“一想到这些，心里就像有千万根绳子交缠成结了一般，堵得慌。”

8、正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因(家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和)，不合理的信念(对诱因的错误理解)，结果(不好的行为和情绪)。其中，不合理信念就是症结所在，用认知疗法的核心思想来说，就是“你看待世界的方式，决定世界对待你的方式”。而“想不开”，就是其中占主导作用的不合理信念。

9、归心结远梦，落日悬春愁。——唐代李白《忆襄阳旧游赠马少府巨》

10、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

11、与人相处，最好的体位就是不卑不亢。与自己相处，最好的状态就是不慌不忙。

12、心结会影响到一个人情绪和情感的变化。情绪和情感有积极和消极之分，消极的情绪对个人有着不良的伤害，要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。调整不良情绪的方法：

13、拉黑删除是使性子闹脾气，真正的离开是客客气气

14、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。

15、世界上没有同样的生活，只有觉醒以后的生活。

16、你好，是这样的，那是因为你性格比较内向，你对自己不自信，想开点顺其自然就好了，这不是什么心结，是自已性格问题，人都是从不陌生人变成陌生人，或许你说的这种就是，你没有那种自然熟，都没有的。

17、小时候脸皮薄，别人两句硬话就要哭出泪来。后来慢慢面子坚硬起来，各种冷嘲热讽可以假装听不见。其实大多数时候，我们没资格优雅的活着。所以，什么时候能厚着脸皮去生活了，你就真懂了生活。

18、作家村上春树在30岁以前，是个世俗意义上的失败者。

19、当你觉得自己一无是处时，尝试着去拥抱自己，想想身体里还有几十万亿细胞，只为了你一人而活。随着旧细胞的逝去，新细胞涅槃重生，我们的人生也会在一次次新陈代谢中绚烂绽放。

20、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!

五、打开自己心结的说说

1、意识到这一点后，他不再憎恨这场车祸，反而觉得这场车祸就像上天的恩赐，让一直无法静下心来的他，终于有时间去充电。

2、心理专家：妙招教你如何打开心结?

3、人的一生会遇到许多人，会相知，会相爱，同样，也会分离。如果你去留恋每一个人的话，你可能不仅仅会错过你最重要的人，而且一生都将在悲伤中度过。

4、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用。

5、有个小伙伴对熊说，自复工以来，她就好丧好丧：

6、当一束光照进了黑暗里，那这束光就有罪。

7、朋友茉茉原本在一家外企做HR，日复一日的重复，让她心生疲倦。于是，她索性辞职开了家咖啡馆，这是她一直以来的梦想。从租赁到装修，从毛坯到完工，整整3个月，她几乎每天都泡在店里盯进度。

8、风前带是同心结，杯底人如解语花。——宋朝黄仲则《感旧》

9、过去的一切不可能说忘掉就忘掉。。心理学说想要克服恐惧最好的办法就是勇敢的面对恐惧。。既是如此不如勇敢的面对那个心结。。坦然的去接受。。。加油。。。

10、有时分为一小我倾尽一切，比但是他人什么都不做。

11、接下来，医生请我站起来，与他面对面，举起双手使劲向前推他的双手。过程中注意保持身体不倾斜，将身体的重力交给脚下的大地，集中精力将手掌用力向外推。

12、后来，在父母的劝说下，她辞去了这份表面光鲜的高压工作，不再拿命换钱。这时，她才有空慢下来享受自然，每当看到晚霞、绿草这些再普通不过的事物时，都会感动不已。

13、我有太多的困惑解不开，我有太多的心结打不开，我心痛，我纠结，我难受……我无法释怀，我该怎么办啊?

14、描写打开一个心结后，心变的豁然开朗的句子：不必担心失去的东西，因为你最终拥有的会遇见你，即使那不是你等待的。你想当一辈子懦夫，还是被万人拥护。哪怕你是一个魔鬼。需要的，不仅仅是勇气。来自心底的革命呐喊，只为惊醒少数人。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。心如莲花，人生才会一路芬芳。人应该起码有两个朋友，一个宽容，一个泼辣。宽容的那个，教我们去包涵别人。泼辣的那个，负责替我们教训那些欺负我们的人，我们只需要站在旁边看热闹就可以了。

15、从古到今，世人都有一个结，有心结，有情结，心结易除，情结难解，如果，世间真有忘情水，能解多少痴情男女与火热之中。问世间情为何物，直叫人生死相许。

16、你已不在身边，慌张席卷了世界，我也好难过。

17、Step1：脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持

18、我努力去尝试，渐渐地，身体放松了很多。奇怪的是，我的情绪跟着轻松起来，觉得没有什么可怕的，如果老公不高兴，我可以心平气和地问问他“为什么不高兴?”这有什么难呢?

19、不是过年少了年味，只是早已不是当年的孩童了。

20、你想要的东西都很贵，你想去的地方都很远，只有不停的努力，才能攒好足够的勇气，跨过人生中的每一场冒险。