一、坚持减肥的说说心情

1、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气;

2、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

3、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。

4、跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，效果很明显的，所以你要加油。不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。

5、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

6、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

7、不能让肚子比胸大！

8、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

9、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

10、节制比放纵更接近自由。

11、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

12、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

13、今天早上高兴地说：这件外套我都不相信能穿进去。

14、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

15、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

16、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

17、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

18、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!

19、我吃过4C，没有副作用还不反弹，吃了五盒瘦了30多斤！你可以问下店主，3812156希望采纳

20、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

二、坚持减肥的句子说说心情

1、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

2、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

3、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

4、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

5、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

6、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

7、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！

8、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！

9、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。

10、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

11、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

12、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

13、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

14、一旦减肥，就应持之以恒。与其体重波动，不如按“兵”不动。在减肥防病期间，人们处处谨慎，节食、运动、服药不曾一曰懈怠，一旦松劲，则会疏于防范并开放肚皮摄取更多脂肪，作为对以往“亏损”的补偿，因而“肥”得更快；或者，减去的体重可能主要来自身体下半部分，而上半部分特别是腹部脂肪减少最慢，一旦措施停止，脂肪又在腹部迅速聚集，而腹部脂肪细胞会对心脏构成直接危害。减肥防病措施一旦被搁置，不仅会使以往的努力成果付之东流，随之而来的体重“反弹”和疾病“反扑”，大概是多数人始料不及的。这样，所有体态臃肿并决心采取对策的人们就不得不对有关措施能否善始善终思之再三。

15、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

16、4)、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

17、(减肥010)锻炼很容易

18、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”

19、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。胖子没前途，不要做一个心灵美的大胖子，要做一个心情好的小瘦子，这样的日子，才会多一些开心，多一些快乐。减肥，行动起来，不要给自己任何放弃的理由。亲爱的，再不瘦，就真的老了。

20、不想坚持了，好痛苦，想放肆吃喝，减肥一点都不快乐

三、关于减肥坚持的说说

1、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

2、第三天到点了他又憋不住，这次不翻了，知道翻也没用，拿起一个梨洗洗吃了，吃了以后觉得好吃，又吃了一个。

3、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。

4、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

5、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

6、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。那么关于一定要减肥的说说怎么写？一起来看看励志减肥句子说说心情。

7、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

8、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

9、20)、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

10、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？

11、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

12、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

13、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

14、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

15、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

16、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

17、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

18、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

19、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

20、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

四、减肥减肥的说说

1、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

2、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

3、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

4、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

5、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

6、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

7、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?

8、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

9、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅

10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

11、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

12、昨天一家人爬山，老婆走在前面，看背影有所发现：老婆你真的瘦了，前一阵这胯和腿还不是这样的。

13、果不其然，嘴上说每天就吃一顿的主儿，到了晚上又开始翻冰箱和厨房的储物柜了：家里怎么什么都没有呀？

14、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

15、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

16、保证给身体足够的营养素

17、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

18、你不仅买不起XS，你也穿不进去XS

19、28)、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

20、看美女一个个活得更滋润，为啥？

五、坚决减肥的说说

1、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱

2、大腿摩擦的感觉马上只剩你一个人还在感受哦

3、减肥，从现在开始你本身就长的比较肥，你光有一个决心想要去减肥，那是没有什么好的效果，你要做到饮食方面的注意，首先使用的东西应该是比较清淡，多吃一点青菜，少吃一点肉，再做一些对健康有益的运动，你的减肥会更加有效我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

4、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

5、好想吃奥利奥冰淇淋蛋糕海盐芝士酸奶冰淇淋火锅串串烤肉为什么要减肥好痛苦但我要keep住我马上就是最辣的靓女

6、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

7、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。

8、减肥是借口，没钱是王道。

9、坚持母乳喂养对于即将说到的减肥小贴士来说，母乳喂养是一种需要运动最少和最有效果的方式，也是一种生活方式的改变收起

10、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

11、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

12、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

13、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

14、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

15、四月不减肥，五月徒悲伤。

16、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡

17、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

18、你要有人家那资本，你就吃啊！！！

19、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛

20、所以我要加油瘦啦！