一、学会拒绝别人的说说朋友圈

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2、有些人说这容易得罪人，但我觉得人还是要稍微有些菱角，不可能面面俱到，就不要雨露均沾，该露出你不平易近人的一面就要露出来，世界哪里来得完美人际关系。

3、当你成功的时候，你的朋友知道了你是谁；当你失败的时候，你也就知道了你的朋友是谁。

4、分享是在社会中与人相处的基本规则，如果孩子将来长大太自我中心，就会使孩子得不到尊重，得不到信任，得不到友谊，得不到支持，得不到他人给予的成长动力，这样，反倒会使他更加受挫没有成就感、与身边的人不能和平相处、很少体会到个人的幸福

5、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。晚安！

6、不要一听到别人的奉承话就沾沾喜喜，不知所以。松软的土地容易让马匹失蹄，甜蜜的言语容易让人看不清真实的自己。

7、●致自己很窝心的句子，句句暖人心扉，适合一个人看(精辟)

8、可以说具体点，拒绝什么？我们好有针对性地回答！有时盛情难却，学会拒绝便成了门技术活了，你很善良懂得给他人留面子！

9、以前我以为，那些带给别人欢笑的人，从来不会有哀伤，现在我才知道，有些人在最难过的时候，还是会努力带给别人快乐。晚安！

10、并不是所有人都是薛之谦，并不是所有的感情都可以回头，该遗忘的就该去遗忘，该埋葬的就不该再拿出来翻炒，感动了自己，影响了别人！既然分开了，相忘于江湖是对彼此最大的尊重！不打扰，是最后的成全！

11、终于，她没做声了，以后都没提及要蹭我车的意思，而是改蹭别人的车……

12、一般来说，男女关系，特别是谈恋爱的时候，做不了恋爱那么朋友也是做不成了，因为做恋人，起码是朋友，那么恋爱做不了，想退一步做朋友，那也要看时期，我想做你的恋爱，去做了普通朋友，这就是退而求其次，但是既然拒绝了做恋人，那么做朋友都没有必要啦，因为答应的都超出了朋友关系，那么只能说明其心里有鬼或者其他目的，比如还有其他恋人，不好脚踏两只船，也容易穿帮呀！那么就不要和他做朋友，除非等大家都结婚了，那么作为朋友，也就是认识的一个人，其实帮忙都是很少的，来往也是很少啦，除非迫不得已会向其联系。但是同学关系或者同事关系有有另外的说话。

13、对待违背自己意愿事情，我们就应该直接、了当拒绝对方，断绝对方不切实际的念想。

14、生活不是战争，人心不是垃圾，所以，做人做事，要对得起良心，别精得过火，别傻得可怜，凡事睁一只眼闭一眼，糊里糊涂，总有好福，简简单单，才会心安！

15、活在世上，总会有些同窗好友，或同事朋友，相处的日子久了，自然要相互求旁人点什么，如果我们能办到的话应尽最大的努力去办，假若朋友提出的某些要求过分，不是我们个人力所能及的。这就出现了要拒绝他人的问题

16、时间，不一定能证明许多东西，但一定会看透许多东西。越来越觉得，照顾好自己，不给别人添麻烦，是成长重要的一步。

17、闯红灯的一般有两种后果，要么比别人快一分钟，要么比别人快一辈子。

18、我同意了，说在出来的路口等她。但是过了一段时期，我觉得好麻烦。

19、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。

20、为什么我总觉得拒绝别人，就像是自己做错了事一样，总是为了别人而难为了自己。

二、学会拒绝的句子朋友圈

1、要学会拒绝别人，就需要对自己不喜欢的人，不喜欢的事情，勇于说出那个“不”字。

2、长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。

3、人生在世，别奢望事事都顺你心，该走的就走，该留的就留，背负太多，赶路困难，学会选择，学会拒绝；学会珍惜，学会遗忘；学会抓住，学会放手；学会看开，学会放下，做个身心愉悦的人。

4、认识你，不仅祸害了我也祸害了别人，真是倒了八辈子血霉，大霉，以后不该认识的千万远离，从此以后大路朝天各走一边。千万别纠缠，打扰别人原有的生活轨迹，不安心自己受着千万别来做一些觉得能感动我的事让自己觉得心安理得，也别祝福，我的世界本就是阳光的，也别想着我能祝福，我不需要。这辈子下辈子下下辈子，愿不复相见。永别，千万！

5、商场如战场，你若想在商场上打胜仗，还要学会如何拒绝那些“糖衣炮弹”。周德是一间大型公司的材料采购经理，掌握着公司材料的采购大权。许多材料公司都想通过关系接近周德，周德每一次都果断地拒绝了。用周德的话说：天下没有免费的午餐。如果接受了“糖衣炮弹”，你将会付出惨重的代价。天下没有一间公司愿意录用一个以公换私的员工，同样也没有任何一个董事长会聘请一个以公换私的经理。社会的发展将会证明随便接受他人的好处，损害公司的利益，等待你的将是解雇，赔偿经济损失，甚至负法律责任。

6、这只是我的观点，不代表其他人，谢谢！

7、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

8、二不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚，但不能整天抱怨，没有人喜欢整天对着一张怨妇脸。你要明白很多时候，抱怨是没有用的，抱怨一天远没有努力一会的收获大。所以，努力吧！将所有的抱怨与不满都化作动力，强大给这个世界看！

9、之所以害怕拒绝别人，是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明，即使你不拒绝别人，别人也会照样拒绝你。

10、喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻子，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃！很棒的话，话糙理不糙。

11、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。经历越多你越相信那句话：无情一点并没有错。

12、回忆里的那个人真的不该再去打扰啊，难过了自己，难受了别人，何必呢！

13、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻瓜。

14、朋友圈激励人心的励志经典语录入心的人生感悟说说个性文案

15、和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

16、教孩子拒绝时要婉转父母要告诉孩子怎样去说不，因为有时候直接拒绝会伤害对方，所以，拒绝别人也需要一定的技巧，父母要教会孩子这个技巧

17、每个人都有各自的生活，不该打扰别人的生活，该学会独处。

18、人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

19、反驳与拒绝远比奉承与迎合要困难得多，于是不便成了一个极不容易出口的字，每次吐出都显得弥足珍贵

20、十九*在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

三、当你学会拒绝别人的时候说说

1、十三*人生随意似花落，我们只需，随着心的感觉。去做自己喜欢的事，追寻自己追寻的梦。去迎接每天艳阳的蓝天。

2、在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太认真。别把过去抱得太紧，不如去过大好的生活，提花买酒，约三五好友，爱该爱的人，过快意的人生。别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。以前被人误解，恨不得揪住对方衣领解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解我那我们就分头走，我虽然渴，但不是什么水都喝。在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。想那么多干嘛？想破脑袋也改变不了事实，该吃吃，该喝喝，该睡睡，有些事发生了也未必不是一件坏事。

3、昨晚朋友的话点醒了我，是我太去打扰别人的生命，不该如此。我也应该明白那个人心里其实也是满是深沉，很心疼，所以更不应该去打扰。时隔两年，我一直梦到的都是我在找寻，在害怕，梦里总是跑啊跑，找啊找，找不到你。而昨晚我梦见你回来了，第一次，也是唯一的一次。梦里我们一直想单独在一起，却总是被人打扰。我记得我们好像突然吵架，可是隔了几分钟我却冷静下来，异常平静的跟他说：我变了，真的成长了，我现在能控制情绪了。最后一个记得的镜头是你趴在我怀里哭，很难过很难过，从来没见过你哭成这样，你说对不起，你说这两年你也过的不好，你说你狠后悔，也遇到很多人，却始终还是无法心动。

4、谢邀:女人如果不喜欢这个人，通常会委娩的拒绝。大多数女人都善解人意，不愿意去得罪喜欢她的人。人来人往，不是抬头见就是低头见，恋人做不成还能做朋友。

5、同理心、敏感力也是种基本素养吧！如何不打扰别人，站在别人的角度考虑自己的行为难道只能从小培养吗？

6、整个假期一事无成，突如而来的惊喜，意料之内的失望。带着失落情绪，希望陪聊，可是发现每个人都有自己的事情，而自己的失眠，不是拿来打扰别人的理由。还是自个调节，看看书，听听音乐。没人愿意接收别人糟糕的情绪，不该冲动的。

7、太过透彻的人比较不容易快乐，反而傻傻的什么都不知道的，往往更幸福，即使这是别人嗤之以鼻的幸福，但那毕竟也是幸福啊。

8、无论你犯了多少错或者进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。晚安！

9、我不知道该过什么样的生活就像我看不懂自己一样，我只知道我把所有的一切都过的很糟糕，只有一点我还是那个呼吸着的我，晚安，该打扰的不该打扰的，我都应该尽量不去打扰，不去打扰别人的生活，可能我会懂自己一点，你好夏不希望以后的日子我真的爱我所爱的，等待爱我的，不想再小心翼翼的面对所有人，可不可以让我放下防备，安安静静地做我自己，不想再当个演员，努力的演着自己自认为幸福的独角戏

10、快乐分享错了人，就成了显摆；难过分享错了人，就成了矫情，甚至一个笑话。

11、吹过的牛都会变成响亮的耳光，要么扇在自己脸上，要么扇在瞧不起自己的人脸上。

12、人与人考虑问题的角度是不同的，如果他能站在你的角度考虑问题的话，就不会让你如此郁闷了。这也与你的性格有关：善良，爱面子，不会拒绝别人。所以说现在的问题如果想彻底解决好，需要你果断的下定决心学会拒绝，还要掌握好说话的技巧，才能起到很好的作用。

13、你拒绝的越多，得到的才越多。做人就是，忍辱负重的吃苦，挑三拣四才享福。说不，你才能得到，学会拒绝，才活得不纠结。

14、她蹭我车的时候，有时候带着早餐的一些汤汤水水，我生怕开车的时候，她漏到座位上了，但也不好说什么。就说我新手开车不稳，千万别在车上吃有汤水的，要不然我一刹车容易洒你一身。有次我看她吃包子，开玩笑说，我今天没有吃早饭呢，也不帮我带点。因为公司里也有女同事蹭别人的车，一起上下班，但偶尔会给车主带点吃的什么，毕竟少走路，还省了时间省了钱(不搭厂车，公司会每月补两百的交通补助给员工)，要别人等也很麻烦别人，稍微表达下谢意也是正常。

15、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。晚安！

16、青春赋予你责任与信心去追求生活与梦想。生无所息，梦想不弃。不是每一条河流都能流入大海，但是可以成为深河大湖；不是每一粒种子都能长成大树，但是却是可以去生根发芽。早安。

17、三*上天在人生的每一个阶段给予不同的礼物！有人成功的很快，有人成功的很慢！有人在很年轻的时候就获得成功，有人持续努力直到人生的中晚年才成功！有人在成功后摔下去，并且再也爬不起来！有人持续的成功不坠！有人的成功像烟火一样瞬间璀璨无比？有人的成功却在宇宙间留下足迹！你渴望的成功是哪一种？

18、你男朋友在朋友圈发“学会拒绝学会说不”有两个原因：一是他发的这句回话是说给别的女孩的，答也就是说他和另外一个女孩以前有恋情，虽然现在又跟你“重归于好”，但仍然还没做出最后和那女孩分手的决定。第二种原因是他虽然跟你“重归于好”了，但心里还有想与你分手的想法。

19、机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，原因只是自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量。

20、●天凉了，千万照顾好自己，一首好歌，送给最牵挂的那个人！

四、学不会拒绝别人的说说

1、你应该会遇到一个更好的女孩子。

2、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

3、人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有些事，尽心了也就无憾了。

4、当她用这个借口应付你的时候，你千万不要以为这是她对你的认可和赞美，这只不过是她要逃离和躲避你的追求的遁词而已。当人们要送别一个人的时候，才会说一些祝福的话。

5、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。

6、困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待；悲痛的时候，换个条件去流泪。

7、非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非让所谓的朋友把你败坏的什么都不是，你才知道人心可畏。

8、父母可以让胆小的宝宝从学会拒绝父母、熟人入手，再慢慢过渡到拒绝一些较好说话的小伙伴。只要利用机会多锻炼，宝宝的胆子就会越来越大，再不会因胆小而不敢拒绝别人了。

9、最实在的话：一个男人拼命挣钱却不注意健康，等于是在给另一个男人打工！一个女人拼命省钱却不注意修养，是在给另一个女人腾地方。——多么痛的领悟

10、不管谁动了自己的东西，她都会大喊“是我的”，即使自己不准备马上玩，也要抢过来。如果这时候家长责备孩子，并强迫孩子与他人分享，就会破坏孩子的自我界限意识。在将来的类似情形中，孩子为了获得赞扬并避免遭受责备，也会采取压抑自己的退让原则。因此当孩子表达“不”时，家长应给予理性的支持。

11、当体验到了他人的感受时，孩子也能设身处地地想一想，怎样让对方高高兴兴地接受自己的决定，轻而易举地达到目的

12、本以为这位同事，是办公室人缘最好的存在。谁曾想大家内心里，都将他比作“软柿子”，根本没有真正拿他当朋友。

13、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

14、这种说法属于对自己的一种心理暗示。你们最近有没有什么过分事情要求他去做，或者你们之间有什么矛盾，如果没有，那可能就是别人的事情了。你可以和你男朋友沟通一下，共同面对问题，解决问题。

15、我是个男的，有个长得还算可以的女同事，大家都已经结婚有小孩。她住我家附近，我们总是在同一站搭厂车，自从我买了车之后，她就说要不搭我的车吧，到她家附近路口接她，她可以多睡下。

16、早上起太早也会打扰别人么？窗户没关好，是不是要怪老天爷不该下雨？

17、无论走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段的时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，这样就好。

18、有些人明明刻薄嘴欠却说自己是幽默，有些人明明口无遮拦却说自己是坦率，有些人没有教养却以为自己是随性，也有些人轻重不分以为自己是耿直。

19、原来是真的有关系啊！不管怎么样，还是喜欢你的歌。值得让人祝福的事情却扯出那么多，一切都是未知的，不管怎样，那都是你的私生活，不该太多被别人打扰。希望一切都好，好好的在一起，好好的做自己，多些好的作品。

20、人没钱不如鬼，汤没盐不如水，你会慢慢发现，一颗好心，永远比不上一张好嘴。

五、要学会拒绝别人说说

1、学会有理智的去拒绝一个人，是相当考验一个人的情商的，自己要找一些理由去拒绝别人，这样就会显得尊重对方，又会让自己摆脱一些烦恼

2、时间不长，这位同学就来到了我的科室，一阵寒暄，果然提出了借钱。我笑了，谢谢老同学看得起我。不过真是不巧，弟妹的娘家有事儿，昨天上午来我家，刚刚借走了我的全部积蓄。这样吧，给你看看我的同事能不能帮上忙。我喊了同事一声，郑姐，这是你妹妹我的同学。你好！你好！！郑姐热情的向他打着招呼。姐，今天我遇到了点难事，急需要用xx元钱，妹妹手里的给弟妹拿去了，你手里有吗？借给妹妹用几天。妹妹啊！实在是不好意思，你看从来也没有见过你和谁开口借过钱，我这孩子刚刚交完学费，这第一次姐姐真对不起！帮不了你啊！我回应着，姐姐没关系，没关系的。

3、十二*人生之路是逼着走出来的，不逼自己一把，就永远不知道自己能做多大的事。切断了退路，自然会想办法寻找出路；掐断了幻想，才会埋头苦干。逼着自己走出第一步，第二步、第三步就容易多了。如果不逼自己，懒惰就会逐渐锈蚀自己的心，曾经的豪情万丈也会灰飞烟灭，生命的价值将会大打折扣。

4、就这样蹭了大概半年的车，一次都没给我弄瓶水或者分点吃喝或者弄个感谢红包什么的。后来，我找了个机会，委婉地说，我要带另外一位同事，她住在另一边，我要带她又带你，估计中间会多走一段弯路，要不我换个地方搭你，大家都方便些。

5、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。

6、你的孤独是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。

7、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。

8、有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌。有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗。

9、偏我又要不停自我提醒，没人有义务去理解我，我不该打扰别人去乞求理解，这是过分的、讨没趣的、太过于自我的，我不值得，也不应该。所以我一旦不开心了，不能够说服自己去求安慰，犹豫几天开了口，也还是求不到能够救赎我的理解，守着我活该我为什么不够好，等着情绪触底反弹突然跃起说万一下次会变好。

10、现实生活中，有一些“老好人”，因为不懂得如何拒绝别人，而使自己活得异常劳累、辛苦。办公室同事“好人没好报”办公室里有一位心地善良、脾气非常好的同事，在他工作期间，就没有处理不好关系的同事。

11、这还不算什么，关键她还很抠门……

12、●人这一辈子，咋开心咋活吧

13、我一定不是这城市里唯一的怪人，一定有人和我一样，空虚时对着夜空唱歌到天明，也许我永远都遇不到他，但我熟悉他的心情。

14、听我的，一定要好好生活，一定要努力赚钱，到时候你就会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去抱怨、去矫情，去患得患失、去留恋、去感伤。晚安！

15、请记住一个真理：无论对谁，太过热情，就增加了不被珍惜的概率。

16、根据所述时间选择合理的顺序来安排材料。详写，次要内容可略写或不写，主次分明，给读者以深刻的印象。

17、在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。所以，不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪！

18、可能这样做法，会使得我们得罪一位同事，但就我看来，这是学会拒绝别人，必须要迈出的一步。

19、别因为害怕孤单而凑合着相拥，也别因为一时的“别无选择”而将就的活着。

20、生活是一张千疮百孔的网，所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。