一、怎样保持良好的心态

1、因为顺境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。

2、良好的心态，融洽的感情，是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧

3、曾因为学习一个软件，反复练习N遍……

4、一直坚信，一个成功的做大事的人，除了有智慧，有思维，好运气和好心态也是必不可少的，运气往往和心态连接在一起，因为吸引力法则，你的心态越好，运气就会越好。

5、而是因为你做了什么才给你报酬

6、好文章，感谢阅读，转发朋友圈

7、人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延续。善待，有时候，就是一个亲切的姿态，就是一种温和的态度。善待自己，就是要学会宽恕，不在过去的错误中纠缠。如何保持好心态？每个人有不同观点，其目标是一致的，那就是热爱生活，创造快乐。人生是短暂的，在有限的生命里，希望大家可以幸福的过好生命中的每一天！

8、其实也有不好的时候，人非圣人，不过我一般会很快调整过来。时不时也会看到朋友圈的小伙伴有不开心，因为客户、订单、员工、领导、感情......其实那些烦恼，很多人都经历过，经历多了，也就觉得没什么了，只不过一时转不过来而已，不开心或者遇到什么事情，可以跟身边的小伙伴说一下。像我的话，不开心我就静静听音乐或者运动，过会就好，要学会调整自己的心态。

9、留给自己更多的机会

10、那个时候我听我妈妈说完我只是笑笑。在念中专的同时，我也同时报读了函授大专，因为那个时候我害怕中专毕业之后不能继续升学了，要出去工作了，所以我就跟妈妈说我报读大专，到时候中专大专双证毕业，我妈妈果断支持我～不过，我也觉得自己非常的幸运，在中专第二年的时候学校有通知说可以通过“2+3”的这个项目继续升学，后来跟同班的一个同学一起报名了，后来我们也一起被南宁职业技术学院录取……在大学期间，也一边在学院办公室勤工俭学，努力提高自己，磨练自己……

11、对于未来的事，我们不该为之焦虑，做好当下，恪守乃麻子，勤勉地工作，友善地对待每一个人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，明天自然会以优美的姿态出现在我们面前。

12、看了这部电视剧之后，男主角的迷彩照就成了我的桌面背景，时刻提醒着我，不能放松。

13、除了看书本，我还会看帮课的视频、听音频栏目、用极光单词APP背单词、反复听磁带英语(这个是我的老师之前copy下来的音频)。

14、第鲜花和绿植。生命的力量总是给人愉快的感受。遭到不顺心的事，看看生长的鲜花、绿色植物，对着它们深呼吸，你的心情也会平静很多。如果这还不解气，那么可以摘几片花瓣或一朵花、把它们埋起来，看着因为自己的怒气无辜受伤的小花，相信你的心也会柔软下来。

15、④想象你的成就。你会有觉得心情不好的时候，或者跟某些人合不来，觉得自己像个外人。这种情形任何人都会偶尔遇到。只要你想象出更快乐的时刻，使你感到更自由、更活泼，那就能够恢复信心。

16、不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的计划，那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去执行去实现，然后从小计划着手去做。还有，不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以你现在可以停一下，给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。

17、二爷爷：xx燕现在在哪里念书

18、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步海阔天空，做人要学会知足，这既是一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。遇到心情烦躁的情况的时候，你可以泡一杯香茶，听一首舒缓的轻音乐，微闭双眼，什么都不去想，静静的让心随着音乐起舞飞扬。

19、长时间保持一种行为模式很容易让人疲劳，进而产生不良情绪，因此，行为调节可以有效转移我们的注意力，比如运动就可以改善焦虑情绪，唱歌、跳舞等也会让人心情愉悦。

20、人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；

二、怎么调整心态保持积极乐观

1、爱看书、爱分享、爱烹饪、爱旅游、爱运动。

2、把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉！这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉！把它们送给你的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能够从这些东西中受益。让我们来看看存在于你生活中的那些循环：你是不是经常反复的吃同一种饭？你是不是每天看同样的电视节目、去同样的地方玩？你是不是依然持有着那些并不属于你的观点、理念与信仰？那就让你的生活回到正确的轨道上吧。

3、曾因为客户一个问题，想到凌晨两三点，

4、如何保持年轻而愉悦的心呢，我认为应当正视生活，调整心态，坦然面对一切，随遇而安，注意做好以下几个方面:

5、(2)不要随波逐流事实上，只要我们懂得如何去生活，那么，在现代社会中生活其实是很简单的。在某些地方，我们必须遵守社会规则，如果我们想被这个文明社会当做有用的一分子，就必须这样，别无他法。同时在其他地方都可以自由表现我们的特点，而显得与众不同。

6、悲痛绝望时如何保持理智

7、思考一个问题：自己真的喜欢做外贸么？

8、正确看待成功与失败。

9、课程也不想去学，反正有问题就抛

10、保持乐观开朗，让自己豁达些，因为豁达才不至于钻入牛角尖，才能乐观开心。因为开朗的自己才能把快乐带给别人，让生活中充满欢笑。 心中要保持快乐，就不能把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就因为别人一句无心的话，而耿耿于怀伤自已。

11、人们之所以很喜欢艾森豪威尔将军，其原因就在于他是个很单纯的人，绝不矫揉造作。虽然他是世界著名的军事将领，却比普通人更谦虚。他的陆军部属马帝·史耐德在《我的朋友艾克》一书中，提到第二次世界大战结束之后，艾森豪威尔将军来到他所开设的餐厅的情形：

12、第一条好好工作好好学习(我说这要你说)

13、我说为啥？他说原因很简单：住得远一点，房子大一点和住得近一点，但是房子小一点，好像花费是差不多，但是人的忍耐和承受习惯不一样，空间小一点，最多两周你就适应了，但是时间的花费，无论多长时间，你都适应不了，每天上班下班要花费一个小时到两个小时，你第一天感觉痛苦，二十年后你同样感觉痛苦、不值，你可以想想看，每天节省那么多挤公交坐地铁的时间，你可以做多少事情？

14、如果你动力不够，想想你做外贸的初衷，是喜欢与外国人沟通的感觉还是喜欢做外贸的挑战，是喜欢谈订单和征服客户的成就感，还是说想要早点挣钱，早点孝敬父母，这些其实都是我们的原动力，

15、感想：这个故事告诉我们做事情不能三心二意，否则最后什么都做不好。不管什么事情都要慎重做选择，如果你的第一份工作，刚开始进去没有认真、去学习积累，工作了一年觉得什么都不会，接着换第二家公司，第三家……换来换去最后什么都没有得到，还抱怨这抱怨那的！既浪费时间又浪费青春。你可曾想过自己想要什么，感兴趣的是什么？要多问问自己，不要糊里糊涂的。

16、“艾森豪威尔将军从欧洲回国之后，来到餐馆用餐。我们一起进餐，我告诉他我很希望看到他成为美国总统，并且已经向很多人谈到这件事。”

17、他热爱整个大自然。他认为人类情感和自然力之间是有内在联系的，或自然融入人类的感情。

18、所以今天，不管你有几分钟还是几小时的空闲时间，给自己一个好好享受的机会吧。这不是自私，也不是懒惰，只是把自己的感受放在第一位。因为只有你自己处于最佳状态的时候，别人才能从你这里得到最好的反馈。

19、相信不少朋友都很在意别人眼中的自己，在意别人对自己的评价，这是社会普遍存在的现象，很正常，但是评价中并不都是好评，往往也有很多差评，甚至恶评，看到这种评价谁的心理都不会好过，但是事出必有因，一定是自己有不足的地方才会遭到差评，我们需要正确看待别人的评价，找到不足从而改正不足，差评自然会消失，对于那些恶评我们可以直接无视掉。

20、当你发现自己焦虑不安时，也可以把注意力集中到自己的各种感官(视、听、触、嗅、味)帮助恢复平静。比如有意识地去感受身体跟地面和椅子接触的感觉，感受手里拿着的物品的感觉，慢慢地喝一口水或吃一点食物并体会感官的感受等等。

三、调整心态的最佳方法

1、前几天群里有个小伙伴问这是什么肉，我想起了学习Linda外贸英语口语栏目有学习到这个，所以我就翻阅我的笔记，截图给这位小伙伴。

2、产生习惯性依赖，没有独立解决问题的能力

3、生活不会因为你想做什么而给你报酬。也不会因为你知道什么而给你报酬。

4、养成独立解决问题的能力

5、悲喜交加的人生，有的苦难总让人窒息，无论你是悲伤或开心，过去发生的故事，已经是不可逆转的。我们必须调整心态，让心宽广一些，才有利于身心健康。

6、保持良好的心态，主题演讲。我们在生活中要保持积极的生活状态，这样有一个良好的心态，感觉到生活是那么的美好。在工作中要保持良好的心态，才能有努力奋斗的动力，让我们的工作越来越好。

7、01：打造精准定位和高粘度人设号

8、对于自责的小伙伴：我承认自己不完美，但同时我有更大的发展空间

9、你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

10、这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。大师，笑纳。

11、随着社会的快速发展，人类文明程度的提高，人的生活节奏不断加快，压力也越来越大。但是不要因此而感到绝望，因为这并不表示你自己的快乐也将宣告结束。

12、先百度这个问题，百度到答案后——但不确定其正确性——再带着答案问：我们有进出口权，进出口货物时怎么操作？我没有操作过所以我百度了，百度是这样子的......有实操过的朋友吗？这个答案是对的吗？或者有什么补充的呢？

13、笑能保持身体的活力，增加身体机能，喜欢笑的人特别容易有好的人际关系，使得身心和谐。

14、20岁到30岁真的是一个姑娘最难的年龄，学业，工作，恋爱，结婚，生子，好像都要赶着在这几年里完成，好像每一个姑娘都在这几年里焦虑，迷茫，狼狈，彷徨。还这么年轻的你，必须要知道，最差的情况，根本就不是选错工作，选错男人，最差的情况是你根本就没选，不要把希望寄托在别人身上，那样的你永远原地踏步，要么拼搏，要么放弃，最糟糕的情况不就是输嘛。

15、现代生活中易犯的一项重大错误就是，在开始时对自己评价过高或行动过度：有许多人之所以购买最新型的汽车，是因为他的邻居买了这样一部新车；或是为了相同的原因而搬进什么CBD社区居住。这种现象极为普遍。

16、不管是跟人聊天还是看电视，或者所见所闻，都要从他们身上学到东西，哪怕是一句话，一个词，一种精神......这些能够影响到你的。

17、科学，即正确的认识疫情，这是减少恐慌的必要条件。广大师生应当通过正规的渠道，认识疫情的基本情况、传播方式、具体危害、应对措施，同时做好有效防护。封闭在校的师生应当遵守学校的疫情防控要求，发现问题及时沟通、及时上报、及时解决。

18、五做一个人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的勇敢的民族战士，于一切帝国义反动势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。

19、Tammy，广西妹子一枚，性格特别倔强，撞倒南墙也不回头，野心不大，只有不达目标不罢休的拼劲，任何事情我都向超出预期。

20、你若喜欢，别忘了点个在看哦

四、怎么样调整心态变得积极开朗

1、怎样才能在考试时保持最佳心态呢？

2、人都喜欢成功，讨厌失败，但是失败的时候总比成功多的多，如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累，其实我们可以换个角度想想，不都常说失败是成功之母吗，我们可以把失败当做成功的基石，爱迪生不也是经历了千次的失败才换来了一次的成功吗。

3、不要为了追求自己更美好的生活而继续让父母处于永无止尽的劳累责任他们应该有自己的生活不应为我们而活.

4、学会调整心态是每个人的必由之路，给你提供一些调整心态的办法。

5、当女性脱离了工作岗位不仅会失去收入，还有十分可贵的工作经验。所以千万别放弃自己的工作，就算有什么特殊情况，你也可以选择做兼职或者从事自由职业，这样也可以增加一些收入，并且有助于保持良好心态。

6、我们每个人在出生时都处于同一起点，谁也没有比别人多只眼睛或少只耳朵，单为什么长大后会有成功与失败之分、卓越与平庸之别？最大的原因就是那些平庸者和失败者缺少成功的心态。他们在生活中总是得过且过；遇到困难时不能迎难而上；遇到失败时便会自暴自弃……灰心的心态让他们的人生越走越暗，使他们成为碌碌无为的蝼蚁之族中的一员。那些成功者则敢于挑战，不断超越自我，在成绩前面不自满，失败后更加发奋进取，用成功的心态为自己打造了一座成功的殿堂。

7、一个家庭幸不幸福，与多高的收入、多大的房子并没有太大关系，真正能够决定一个家庭氛围是否轻松自在的，是女主人的心态。

8、如何缓解这种悲痛绝望的情绪

9、那么，为什么一到考试时，就心里紧张、恐慌、甚至发闷呢？其原因最主要是由于心里过于紧张的因素而造成的。无论是大考，还是小考，只要面对考试，有一些人就心里就会无缘无故的紧张起来，忐忑不安、坐立不定，甚至考前几天睡不好觉，吃不好饭，心情焦虑，压力很大，生怕自己考不好。担心、焦虑充斥着内心，像压在心里的乌云一样，令心情很沉重。

10、提问之前，你有自己的思考路线，让人感觉靠谱

11、在很多个我们无能为力的时候，在很多个我们崩溃绝望的时候。有时候我们真的会想，难道生活永远只能是这样了吗？

12、作者简介：原名李薇，网名宁静致远，出生于1980年9月，山东枣庄人，从事医疗卫生工作。在喧嚣的尘世，用笔尖倾泻的柔情记录曾经的美好，在内心深处找寻一方宁静的心灵驿站。薇儿愿意和您一起感受文字的魅力，感知生活的冷暖。

13、做好了当下，你会活得很忙碌很充实，没有时间为过去烦恼，也不必为将来担忧和焦虑。

14、我大学毕业那年，拿到毕业证，嘚嘚嘚跑去找我特别敬佩的一位老师，我就问他，我说我毕业了，你给我有什么建议，他说这毕业之后的生活谁知道你遇到什么情况，我们完全无法预料，我给不了你什么建议，我说你好歹给几点嘛。那行吧给两条

15、这样做的好处：有利于再次学习。因为我們不是機器人，唯有靠不斷重複記憶，才能真正記得。

16、人生也有低谷，不可能处处是低谷。

17、女人三十岁之前的容貌是爸妈给的，三十岁后的容貌是自己给的。决定你能否不惧岁月变迁，始终保持年轻优雅的最关键一点，就是心态。

18、我们公司开会有一个剥皮环节，就是指出同事的不足之处，但是不能记仇，要做到转身就要忘记，不足的地方自己改进提升。

19、要积极不要堕落不要把我们的颓废归咎于社会这个大环境为什么别人能为了理想而奋斗堕落是因为内心的懒惰

20、她们家庭和睦，并非事事顺心，但总能坦然面对每一次的坎坷，心态越平和，糟糕的事情就越能尽快过去，这是一个正能量循环。

五、怎样才能调整自己的心态

1、淡看得失，随遇而安。一个人快乐与否，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。计较太多则是负担，是另一种多余，舍弃不一定是失去，而是另一种获得。看淡一切，让自已变得轻盈。

2、生活其实就像一面镜子，你微笑它就回予你欢愉，你愤怒它就反馈给你尖锐，有什么样的心态，就有什么样的人生。

3、一定要铭记自己的"大事"是高考，其它的都是小事，其它的事情只能为高考服务，不可因小失大。

4、淡忘年龄，让心态永远年轻。年龄是时间的自然累积，它与开心苦痛和心态优劣无关。"态"字形象的告诉我们，心要大一点，就会是一种好的状态。心态不好，小事也如大事，拖累自已。年轻的好心态，大事也犹如小事，面带微笑从容解决，轻松而自在。

5、据说积极向上的人比较容易成功，如果你想培养积极的心态，下面是5个小建议。当然，最重要的是不断磨练，没有什么文字可以教给你某种心态，关键是知行合一。

6、继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。

7、心态好的女人，眉眼温柔。

8、PS：需要PS6安装包的可以在后台留言。

9、2018抖音短视频营销案例手册

10、良好的心态是指心态平静,不受外界影响,能激励调整自己!让自己保持最佳状态。首先,要学会自信。自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。对一切抱有乐观向上的态度,胜不骄败不馁。

11、做容易成的事情，而不是最好的事情

12、其实活着还真是件美好的事

13、感想：先摘最容易摘的。因为不知道上面的会怎么样，所以只有先摘容易摘到的，吃了之后才有力气往上摘最好的。现实生活中做事情也一样，做容易成的事情，再做最好的事情。

14、哈哈哈，没什么坚持不了，没有平台我还有其他的渠道找客户，接单，只要你去尝试，方法多的是，LinkedIn、Facebook等社交平台，Google都可以，就好比领英，运用好了就是金矿，就看你怎么挖。Tammy使用领英印记

15、不学只问！表现形式：任何问题我想都不想就往群里抛

16、关于如何提升学习能力，如果感兴趣的小伙伴，可以去学习“100个外贸干货”中的第30期?

17、现在这个时代是比较的时代，成绩要比，工作要比，收入要比，住房要比，买车要比，或许连媳妇(老公)都要比，虽然正性的攀比可以使人产生克服困难的动力，但是我们的比较往往陷入了负性的攀比，但是一山总比一山高，总有你有所不及的高度，当你的虚荣心不被满足的时候就会出现各种负面情绪从而影响心情，因此想要保持良好的心态就需要做到不攀比，做自己。

18、正是艾森豪威尔的纯真和谦虚，使得他一生都备受人们爱戴。

19、③不要害怕恶人。有些所谓的“恶人”，有时会用一些不正当的手段争名夺利；有些人利用别人的自卑感，以漂亮的空话治理人群，或恫吓竞争者。你要学习应付讥笑与怒骂，坚守自己的权益，大大方方地表达你的信仰与感觉。

20、过一段时间回头看，却觉得那时候的自己矫情的好笑，那些说要念念不忘的事，其实就在我们念念不忘的日子里被淡忘了。