一、不断提升自己的说说

1、目标导向+数据导向

2、生活无需太敏感，迟钝点可以忽略很多麻烦。人之所以不快乐，多半是不能与自己好好相处，总是自己为难自己。

3、我们不能控制自己的遭遇，但是我们是可以控制自己的心态；我们改变不了别人，我们却是可以去改变自己；我们是改变不了已经发生的事情，但是我们是可以去调节自己的心态。

4、我来试着谈谈我的涨粉之道：我是2018年10月开始玩头条，至今两年多了吧！其中有一年多因为生病一度中断，现在也就3000多粉丝，说来也不多，可我还是想谈谈自己的体会，希望能帮到那些急盼涨粉的伙伴们。花香自有蜜蜂来。我认为最好的办法首先就是努力提升自己的水平，实力水平好比磁铁的吸力，粉丝就是铁分子，吸引力大了，粉丝自然就会多起来；其次就是努力多出爆文，粉丝会因为爆文所表现出的魅力而扑过来。我记得刚加入头条时粉丝仅有可怜的几枚，写了一篇爆文《冰冰等是戏子还是人民艺术家？王蒙入驻头条，一石击开水底天！》阅读量达到44万，一篇文涨粉800多。

5、我这几天经历了很多事情，也想了很多。快餐恋爱横行的时代，感情里掺杂着太多混浊的元素。一些人带着假面走近你，对你甜言蜜语，新鲜感之后被冷淡被出gui，当一泼冷水浇到你头上的时候你才会大彻大悟，现实总会给你重重的一击打醒你。

6、会哭的孩子才有糖吃，这样的道理我知道你懂，但是你不会做，你总是改变自己，不去打扰别人，只想着怎么爱别人，而不是多爱自己一点，我有点怨你了，怨你那么温柔善良，忍耐而又克制。

7、我们无力改变世界，只有努力改变自己。成功的问题，用成长去解决；成长的问题，用学习去解决；学习的问题，靠自己去解决。解决问题的程度，决定你人生的高度！凡事珍惜，凡事感恩！

8、我们珍惜一个人，一定是感动过；我们放弃一个人，一定是失望过。人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。

9、男人的气质，一时之间提升固然是很简单的，但是我相信你肯定不是只为了今天变的有气质，明天依然很屌丝吧。我的经验是，发型的保持，最多不超过10天就要去发型点修一修边幅，因为男士头发真的长得很快。而着装呢，保持每天不重样，就是保持你气质的最关键因素。但是可能会有人问，难道要买很多衣服吗？那你干脆说有钱就是气质的体现得了。 当然不是这样，拿上面这套蓝色西装来说，第二天只更换一件外套就完全不一样了呀。

10、我周围好多朋友自考本科的找的就是陕西宏德教育机构，都反馈不错，基本都拿到证书了，这家机构跟西安好多名校都有合作，学费很亲民，你可以在网上查查电话，咨询下，希望对你有用。

11、别人不喜欢你，不一定是你做错了什么，但别人喜欢你，一定是你做对了什么。每个人内心都会有一个轮廓，总会有人恰巧符合。

12、不奋斗，你的才华如何配得上你的任性。不奋斗，你的脚步如何赶得上父母老去的速度。不奋斗，世界这么大你靠什么去看看。

13、释义：只有击打石头，才会有火花；如果不击打，连一点儿烟也不冒出。人也是这样，只有通过学习，才能掌握知识；如果不学习，知识不会从天上掉下来。任何事情必须自己去实践，别人得到的知识不能代替自己的才能。青春年少时期就应趁早努力，一个人难道能够永远都是“少年”吗？

14、一切不顺也都会终究会拨开阴黎见晴人生不易，珍惜拥有，感谢经历。在这个繁复的世界里生存，我们每个人的人生都是渺小的存在，但是，我们都可以努力的改变自己，再坚持的努力下去，那所有的不好就都会过去，一切不顺也都会终会拨开阴黎见晴。

15、最后舒适的生活，在几天内就会投入到工作状态中，从小到大，第一次找工作的时候，我不得不说，我变了很多。但我感谢现在的我。

16、我用过滴答清单、番茄时钟、forest，研究过五花八门的方法论和软件，通通半途而废。后来我有将近半年的时间，抛弃了快捷的方式，转向纸笔记录。遂而养成自我管理的模式，再转向支撑个性化的软件。

17、判别这种人其实不难，略有判断力的人都知道，只有他自己不知道，而持续沉迷在「国王的新衣」中。

18、世界不会因为任何人的离开而改变。相反世界会因为一个人坚强地活着而改变。

19、每一个优秀的人，都不是带着与生俱来的光环的，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。

20、人生，走对了路，每段都是精彩的，做对了事，每件都是开心的，爱对了人，每天都是幸福的。

二、给自己充电,不断提升自己的说说

1、我们偶而会听到这种批评的话语：「这人说话不经大脑」。

2、从第五天开始，你可以同时更换两件，比如同时更换内搭与裤子，或者内搭与外套，或者外套与裤子，效果依然是完全不同。这样子七天不重样至少是可以做到的吧。所以，将气质养成一种习惯之后，你时刻都会散发着气质。

3、计划执行意识计划，是给你一个目标，然后分解。能力越高，越能把控全局、把握重点方向，去分解步骤。执行层面，要做好每一个节点的事情(自我承诺的节点)，也要保持住雷厉风行的态度，尽量做到今日事今日毕。这里有一点要提醒：计划没做好，会导致执行度低，所以有时候并不是你三分钟热度，也有可能是你计划错了。

4、“温故而知新”，放到这也很适合。反复调动自己的焦虑，给自己间歇性的刺激(太频繁也不行)，可以把情绪保持在一个高昂饱满的状态。

5、不断给自己充电，特殊时期大家都要照顾好自己！女生还是要不断的进步，给自己充电，不止技能上，还有思想上。女人哦，一定要不断的不断的给自己充电，不断的提升自己的魅力，从思想上，从格局上，思维上，全方位提升。

6、《劝学诗/偶成》宋代：朱熹

7、男人的气质是通过发型与着装以及持续的保持这种气质，将其养成为一种习惯来体现的。先来说第一点，发型。我们很多人都说啊，寸头是检验帅哥的唯一标准，说明了什么呢？那就说明了男人真的很不适合寸头的嘛。所以第一步就是更改发型，在我的经验当中有一种发型是可以适应每一种脸型的，那就是侧背油头。具体操作呢，就是将自己的头发留长一些，去发型店与发型是沟通，不过沟通的时候很多兄弟们都喜欢说两边剪短，千万不要这么说，要说两边渐变，这样才能更加显的自然。因为发型师是最会装傻的，两边剪短很省事，但是两边渐变是有点难度的。

8、请各位说说自己与目标岗位(点部主管)的差距在哪?你需要得到哪方面的提升?你打算怎么怎么样做

9、人要一点一点的成长，不能停留在某一个时间段原地踏步，要不断进步，不断提升自己。

10、学问勤中得，富裕俭中来。努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。财富装潢门面，学识充实头脑。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。要学好多动脑，要学深须认真。生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。不管什么时候，学习都不晚。一回生，二回熟，三回过来当师傅。细想出智慧，细嚼出滋味。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

11、粗略说到这里吧！不知道是不是适合您，仅供参考！

12、交易之路曲折而孤独，分享只为自渡，愿我们一同并肩相走

13、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

14、不怕在自己的梦想里跌到，只怕在别人的奇迹中迷路。只做自己梦想的主人，不做别人奇迹的听众。

15、所以为了降低自己坚持下去的成本，我建议所有人建立习惯时，都从最基本的习惯开始。工具，也是尽量避开眼花缭乱的，返璞归真，选择功能单一的。一个习惯稳定下来后，再深挖下去，沿着它继续培养。

16、人要不断的学习，不断的提升自我改变自己，多跟正能量的人相处学会感恩，即便他们“错误”的对待你怀着感恩的心告诉自己，谢谢他们让自己变得更好！

17、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

18、女人一定要有自己的工作，稳定工作可以保持女人的思想独立和生活独立。千万别相信男人说：你回家我养你。在热恋期他给的可能心甘情愿，可是几年后呢？你跟他拿钱就成了乞讨，他给你什么都是施舍，你成了一个依附品，而依附品是没人格和地位的。不要被男人养，这是对女人的侮辱。

19、自我成长的标志之一就是：不再感情用事，而是学会理智、现实得看事做事。

20、加强对基层妇幼健康工作的业务指导、培训与评价。加强妇幼健康人才培养，采取多种方式进行岗位培训和继续医学教育。制定辖区妇幼健康人员业务培训规划并组织实施，加强适宜技术和新技术培训及推广。开展群众满意度调查，以群众需要为目标，改善服务设施，改进服务流程，广泛开展便民惠民服务，方便群众接受妇幼健康服务，不断适应群众对妇幼健康服务的需求。

三、要学会提升自己的说说

1、人要有菩萨般的善心，狮子般的野心。要不断的提升自己的能量增加自己的智慧，当风雨到来时，有能量可以驾驭，有智慧可以解决。

2、翻译：古人做学问是不遗余力的，往往要到老年才取得成就。从书本上得来的知识，毕竟是不够完善的。如果想要深入理解其中的道理，必须要亲自实践才行。

3、不管现在走到生命的哪个时刻，只要你愿意，生活就不会辜负你。人生，永远没有太晚的开始！

4、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。

5、人生就像一个动物园，当你以为你在看别人耍猴的时候。却不知自己也是猴子中的一员。

6、不管你外表条件如何，不管你家境如何，都要牢牢的记住，必须有自己独立的工作和经济来源。也许你并不缺钱，或者有的是人愿养你，但一份事业，带给你的不止钱，更是独立的人格。

7、《劝学》唐代：颜真卿

8、把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单，把故事往心底深藏，把手边事再做得好一点，现在想要的以后都会有，等你自己可以发出微光的时候，就再也不会害怕寒冷了。

9、关于专业知识要不断的填充自己。人际关系也要搞好，不管是自己的领导还是自己的下属。只有大家认可你，你才是最优秀的。业绩很重要，这样老板也开心，员工也能撰到钱。

10、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

11、生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。

12、在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了，但那是暂时的，它可以洗净。

13、人生得一知已足矣，斯世当以同怀视之。

14、改变自己，以积极的心态面对一切，才能在困境中寻找突破，才能找到提高自己、发展自己的更好途径。时时提醒自己，不断改变自己，调整自己，才能在愉快地生活中不断提升自己，才能抓往机会，展示自己，发展自己。学着改变自己，因为自己还不完善，还有很多缺点需要去改，还有很多坏习惯去改。一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。只有努力的改变自己，自己的人生才会越来越顺利，道路才会越走越宽广。

15、三个月的时间，当我回到我的城市，却发现所有的朋友漂流了，是我变了，或者如果他们改变了，可能不会，我们只是通过相反的，我一直跑，跑到现在我自己都不知道，现在的我，思想太清醒，但是太累了。

16、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！

17、开头先给大家提个醒：反复收藏那些“从流水线出来”的理论分析、种草别人推荐的热门软件，对自我管理毫无用处。

18、青春跟年龄没有任何关系，一个90岁的老头，依然可以拥有青春。青春其实跟三个“想”有关：理想、梦想和思想。如果我们能够坚持自己的理想，追逐自己的梦想，并且探索自己独立的思想，我们的青春就开始成熟。历经挫折，初心不改是青春最大的标志。

19、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

20、什么是天才！我想，天才就是勤奋的结果。

四、改变自己提升自己的说说

1、人生便是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人能够自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即便不舍也该心存感谢，然后挥手道别。

2、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

3、其实，这种人「随便说说」的话语，惟有初接触者会因不了解而误信；只要多接触几次，就会发觉这种人「不可信」的人格特质。然而，基于「礼貌」、「和谐」以及「不干我事」的心态下，一般人并不会去说破的；只是敬而远之，或是听而不闻，或是在「不能不听下小心谨慎」。

4、一回生，二回熟，三回过来当师傅。

5、今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天晚上，看不到后天的太阳！

6、第四天，只更换一件裤子，依然是雅痞风格。

7、可叹可悲可歌这样的例子虽然比比介是，我们应该这样考虑，我于某某比，我的优势在哪，我的劣势在哪。如果你的结果是你的优势多，这说明你不了解某某。每个人都有优点缺点，官场是看人的，有些领导喜欢做事本分、兢兢业业的，而有些就喜欢年轻、有活力，虽然有时候做事有点问题，但是一个人对骨子里本性喜欢的一种东西很难改变。尤其是在交往中。所以好多人相信运气，碰到伯乐千里马就飞黄腾达，不然，就一落千丈。不必太在意的，有所求必有所妥协，应该让你叔叔别太在意，最後受伤的还是自己，人吧，活著应该去做有意义的事。官场只是职场，你如果适应不了就说明你们不合适。运气很重要的。都是命运。

8、现在，社会发展快速，我们生活节奏快，生活压力大，在高消费，低收入的今天我们年轻人应该都比较关注这个问题，特别想了解“如何在利用业余的时间赚取额外的收入？”但是既然是额外的收入就不要幻想，一个月能撸个几万几十万，但至少可以满足工作之余提升自己一些基本生活开销。

9、表现和焦虑的关系

10、不过我文化浅淡，修为不够，悟性不高。所以，难免会有不正确的语句。不当之处。敬请谅解。活到老学到老，还有五分没学到。能者为师。还望头条各位朋友先生多多指教。

11、要学好多动脑，要学深须认真。

12、学问勤中得，富裕俭中来。

13、小溪为什么能抵达大海，就是因为小溪在遇到障碍时，懂得转弯懂得绕道而行，当一时绕不过去时，它懂得静下心来，慢慢地积蓄力量，慢慢地提升自己，最终去超越障碍，继续前行，直至抵达遥远的大海。人生要抵达梦想的大海，也要像小溪那样，拥有那份智慧、坚韧和执着。

14、还有就是直播，直播赚取流量，以及直播卖货。我不得不提到这个行业有太多的人涌入，而且这个行业的混乱还在继续出现。例如，不久前，现场广播公司在外国旅游景点进行现场广播，并违反了当地的禁忌，而且以前也有这种情况。没有底线人气的现场直播内容受到有关部门的处罚。

15、如何察觉自己是否是「随便说说而不被信任」的人？最简单的方法是检视自己意见，是否真正被接纳、注重？还是被虚应了事？一个人的自省很重要，当自己的意见不被接受时，不要轻易归诸为「狗吠火车」现象，都是别人不愿听，别人不对！而不检讨自己。

16、从来没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

17、选爱人的时候，选能力很重要，选态度更重要。但千万不要因为对方有态度能让你感动，就放弃了能力的选择。因为一个无能的人，可以感动你一时，却很难让你爱上一辈子。爱人不需要强大到让你崇拜，但至少也要有保护你的能力。

18、有的时候我也想知道，怎么就变成了现在这个样子呢。

19、想要的东西太多，没关系，我们排好优先级。

20、随着框架，也不断成长的我的管理系统：

五、好好提升自己说说

1、人的表现和焦虑的呈一个倒U字形的关系，也就是说低焦虑/高焦虑时表现水平较低，轻度焦虑的时候表现最佳。如图。

2、首先《道德经》最为博大精深。的确玄妙。道祖老子用五千言就把宇宙天地人文地理，大自然全概括了。我读《道德经》越读越觉得奥妙无穷。对自己的心灵不断得到升华。无论如何要读好书。

3、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

4、过去再糟糕已经成为过去，未来再美好还没有到来，我们唯独只有珍惜现在，珍惜当下！

5、我没有过很美好的感情，我也遇到过zha男，也有对我好的男生，我没有因为他们的不好而否定他们对我的好，感情是双向的，我也并没有因为一次被伤害而放弃被爱的机会，只是有太多人的不真诚毁了我太多的期待和感情。

6、对生活不断消耗你的人要及时远离，提升自己才能活的更精彩。

7、在适当焦虑下，人会萌生出摆脱不良境况的主观意愿，从而更加积极主动地改善眼前不利的处境。这种对自我的施压，能把你挤出在舒适状态中的沉浸感，即刻形成内驱力。

8、人要有目标要有信仰，不断提升自己，有趣的灵魂总会在高处相逢，好好生活，会越来越好。

9、人要想长久发展，必须想办法不断提升自己，这种无形的财富，是花钱买不到的。沉下心来，用力吸取。人要有目标要有信仰，不断提升自己，有趣的灵魂总会在高处相逢，好好生活，会越来越好。人要一点一点的成长，不能停留在某一个时间段原地踏步，要不断进步，不断提升自己。人就要多和比自己优秀的人接触，让自己学习到别人的优点，提升自己的水平，人要不断提升自己才不会被这社会所淘汰，要不然你就是一个底层社会的人，被人看不起，别人所忽视。人要不断地通过学习提升自己的思想，提高自己的修养，打开自己的眼界，要时刻提醒自己，世界很大，我们很渺小。

10、击石乃有火，不击元无烟。人学始知道，不学非自然。万事须己运，他得非我贤。青春须早为，岂能长少年。

11、人生如梦幻，无论何事物，受已成念境，往事不复见。生命中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和这所有的一切告别。无所谓失去，只是经过而已；亦无所谓得到，只是体验罢了。眼前的，好好珍惜；过去的，随缘放下；要来的，坦然面对。

12、「随便说说」很轻松很容易，但是久而久之主管不信任你，部属不信任你，同僚不信任你。你在大家的心目中将渐渐变成隐形人，而无视你的存在。

13、是不是经常迷茫，是不是学会了颓废，是不是缺少目标无所适事，警告你，别堕落，你没资格！

14、归志宁无五亩园，读书本意在元元。灯前目力虽非昔，犹课蝇头二万言。

15、责任是男人的脊梁，是男人顶天立地的支柱。说到的事就要做到，揽下的事就要扛住，做错的事就要承担后果。一个男人是否成熟，不是看他的年龄有多大，而是看他能担起多大的责任。越优秀的男人，承担的责任越大，负责任的范围也越广。即使做不了伟大的男人，也要做一个负责任的男人。

16、人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是最美的时候。

17、现在，你不努力让自己过上想要的生活。那你以后，就会用大把的时间，去应付自己不想要的生活。

18、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

19、人生这个牌局需要更多的胆识，只有让自己增加自己的胆量，才能让自己的人生有更多的无怨无悔，精神面貌得到提升，这一切都是非常重要的，只有这样才能在自己在面对人生的当中有更多的希望和色彩，从而能够证明自己的能力，一定要让自己好好的去面对这个世界，才能让自己得到自己的宽广大道。

20、我知道我变了。从前的我，我就不大喜欢，现在的我，我更不喜欢。我回去，愿意做一个新的人。